Yoga Health Benefits : हेल्दी शरीर के लिए बहुत जरूरी है कि हम बेहतर तरीके से सांस लें और अपने लंग्स को मजबूत रखें. प्राणायाम का अभ्यास नियमित रूप से किया जाए, तो लंग्स को मजबूत बनाया जा सकता है. आज आपको प्राणायाम करने के सही तरीके के बारे में बता रहे हैं.
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