Health Benefits of Tiger Nuts: अगर इसे ड्राई फ्रूट्स में सबका बाप कहे तो कोई बड़ी बात नहीं है. नाम भी टाइगर नट्स है. सिर्फ 28 ग्राम टाइगर नट्स में 143 कैलोरी ऊर्जा मिल सकती है. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करता है.
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