Almond Can Help Lose Weight: एक नई स्टडी में यह बात सामने आई है कि नियमित रूप से बादाम का सेवन करने से वजन कम किया जा सकता है. यानी वजन कम करने के लिए जो इतना परेशान हो रहे हैं, उसकी जरूरत नहीं है. इसके लिए बादाम का सेवन और नियमित एक्सरसाइज ही काफी है.
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