अब इस तकनीक से होगा लंग कैंसर का इलाज, दवा का साइड इफेक्ट भी होगा कम

डॉ.अजय वर्मा के अनुसार, नैनो तकनीक के प्रयोग से कीमोथेरेपी दवा Docetaxel को कैंसर सेल्स पर ही निश्चित रूप से प्रभावी बनाया जा सकेगा, जिससे स्वस्थ कोशिकाओं पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा.इससे मरीजों का इलाज और भी अच्छे तरीके से हो सकता है.

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एंग्जायटी, डिप्रेशन की इन दवाओं से गर्भपात! बिना डॉक्टरी सलाह न करें इस्तेमाल

Risk of miscarriage: गर्भवती महिला जो भी खाती-पीती, सोचती और करती हैं, उसका असर उनके बच्चे पर पड़ता है. इसलिए इन नौ महीनों में हरेक गर्भवती महिला बेहद संभलकर रहती है. हाल ही में हुए शोध में सामने आया है कि चिंता, अवसाद और अनिद्रा के इलाज में उपयोग होने वाली बेंजोडायजेपाइन (benzodiazepine) दवाओं का इस्तेमाल घातक हो सकता है...

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बच्चों के लिए बनाएं आज नए साल पर टेस्टी चॉकलेट बनाना केक, सब कहेंगे WOW

Chocolate Banana Cake Secret Recipe: आज नए साल की शुरुआत हो गई है. यदि आप ठंड के कारण बच्चों को लेकर कहीं भी बाहर घूमने नहीं गए हैं और इस कारण से बच्चों का मूड ऑफ है तो कोई बात नहीं. आप उनके लिए बनाएं स्पेशल केक. इस टेस्टी केक का नाम है चॉकलेट बनाना केक. जब ये केक आप उन्हें सर्व करेंगे तो उनका खराब मूड फौरन सही हो जाएगा.

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सर्दियों में लहसुन इस तरह खाएं, संजीवनी बूटी की तरह सेहत पर करेगा कमाल

Benefits of Eating Roasted Garlic in winter: कड़ाके की सर्दी पड़ रही है. कई तरह की बीमारियों के होने का रिस्क इस मौमस में बना रहता है. कई मामलों में तो हार्ट अटैक आने के कारण भी लोगों की मौत हुई है. आलस के कारण वजन भी बढ़ने लगता है. साथ ही कोरोना के न्यू वेरिएंट JN.1 से संक्रमित होने के मामले भी सामने आ रहे हैं. इस मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए क्या किया जाए, अक्सर लोगों को समझ नहीं आता है. परेशान ना हों, बस आप नियमित रूप से भुना हुआ लहसुन (Roasted Garlic) खाना शुरू कर दें. जी हां, ठंड के मौसम में लहसुन कच्चा खाने के साथ ही भूनकर भी खाएंगे तो इम्यूनिटी मजबूत होगी, इससे आप बीमारियों की चपेट में नहीं आएंगे. चलिए जानते हैं क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट अंशुल जयभारत से भुने लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या होते हैं.

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13 मसालों से तैयार होता है ये समोसा, अनोखे स्वाद ने लोगों को बनाया दीवाना

दुकानदार प्रतीक हलवाई ने बताया कि वह बाजार से मसाले को खरीद कर लाते हैं और उन्हें अच्छे से साफ करके पीसते हैं. फिर एक अनुपात में मिलाकर समोसे के मिश्रण को बनाते हैं.

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देहरादून में पहली बार लीजिए दिल्ली के मशहूर मटर कुल्चे और मटर कचौड़ी का स्वाद

श्री जी रेस्टोरेंट के मटर की खासियत यह है कि यहां मटर हमेशा पकती रहती है और नीचे अंगीठी जलती रहती है, जिससे वह कढ़ती रहती है. गरमागरम मटर में खुद के तैयार किए हुए मसाले, हरी मिर्च, प्याज, टमाटर, धनिया ,अदरक, नींबू का रस और इमली की चटनी डालकर चटपटा बनाया जाता है. फिर मक्खन में कुल्चे सेंक लिए जाते हैं और सर्व किया जाता है.

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ट्रैवल में कब्ज से रहते हैं परेशान, 5 ईटिंग हैबिट से दूर होगी आपकी समस्या

Constipation Natural Treatment: कब्ज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. किसी-किसी को तो ट्रैवल के दौरान भी कॉन्सटिपेशन की शिकायत होती है. बाहर का खानपान इसे और भी बढ़ा सकता है. बाउल मूवमेंट सही से नहीं होता है. इन दिनों न्यू ईयर सेलिब्रेट करने के लिए लोग घूमने जाने की भी प्लानिंग कर रहे हैं. जाहिर सी बात है बाहर की उल्टी-सीधी चीजों के सेवन से कब्ज की समस्या और बढ़ सकती है. ऐसे में आपका मूड चिड़चिड़ा तो रहेगा ही, पेट फूला-फूला, ब्लोटिंग, अपच, गैस की समस्या से भी आपका मन खराब रहेगा. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने ट्रैवल कॉन्सटिपेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ नेचुरल उपाय अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किए हैं. आप भी इन्हें जरूर ट्राई करके देखें.

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यहां सिर्फ 10 रुपए में मिलता है भरपेट भोजन, रोजाना खाते हैं सैकड़ों लोग

फतेहगढ़ आवास विकास के निकट 'साध ए हेल्पिंग हैण्ड' संस्था के द्वारा सैकड़ो श्रमिकों, जरूरतमंदों को रोजाना मात्र 10 रुपए में भरपेट भोजन खिलाया जाता है.

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Health News : बढ़ती ठंड में गर्भवती महिलाएं रखें सेहत का विशेष ध्यान

गर्भवती होने के साथ ही एक महिला का जीवन कई सारी उम्मीदों से भर जाता है. इसलिए यह जरूरी हो जाता है कि महिलाएं गर्भावस्था खुद की और बच्चे की उचित देखभाल करें. क्योंकि थोड़ी सी भी लापरवाही घातक हो सकती है.

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इस उम्र के लोगों की हड्डियां मजबूत नहीं करता विटामिन D सप्लीमेंट: स्टडी

Vitamin D Supplements: एक हालिया स्टडी में खुलासा हुआ है कि हड्डियों को मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विटामिन D सप्लीमेंट सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद नहीं है. यह वयस्कों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन कम उम्र के लोगों की हड्डियों पर इससे कोई असर नहीं होता. स्टडी में कई चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.

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PHOTOS : ये है सबसे सस्ता सेल, 100 रुपए में ले जाइए एक से बढ़कर एक सुंदर जूते

रामपुर. सर्दी आते ही सबको जूतों की याद आ जाती है. ब्रांडेड के इस जमाने में भी रामपुर में एक ऐसी जगह है जहां बेहद कम दाम पर एक से बढ़कर एक बढ़िया जूते मिल जाते हैं. सर्दी शुरू होते ही इस सेल में खरीददारों की भीड़ उमड़ने लगती है.(अंजू प्रजापति)

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कुत्ते को घी हजम नहीं होता ! इस कहावत में कितना दम, जानें क्या कहता है साइंस

Is Ghee Harmful For Dogs: कुत्तों को लेकर पुराने समय से तमाम कहावतें हैं, जिनमें से एक कुत्ते और घी को लेकर है. भले ही ये कहावतें अपनी बात को अलग अंदाज में बयां करने के लिए बनाई गई होंगी, लेकिन इनके पीछे भी साइंस के कुछ फैक्ट होते हैं. कुत्ते को घी हजम नहीं होता जैसी बात आपने कई बार सुनी होगी. आज आपको इस बारे में फैक्ट बताएंगे.

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PHOTOS : इस किले से जुड़ा है देवी अहिल्या से लेकर कंगना रनौत तक का नाम

महेश्वर. देवी अहिल्या की नगरी महेश्वर. नर्मदा के तट पर बना ऐतिहासिक किला माहिष्मती साम्राज्य और देवी अहिल्या बाई होलकर के गौरवशाली इतिहास का बखान कर रहा है. ये नगर सैलानियों के साथ अब बॉलीवुड की भी पसंद बन चुका है. यहां दर्जनों फिल्मों की शूटिंग हो चुकी है. नये साल के सेलिब्रेशन के लिए ये एक सुंदर लोकेशन है. (दीपक पांडेय)

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आलू नहीं, इस बार बनाएं प्याज पराठा, स्वाद की हर कोई करेगा तारीफ, सीखें बनाना

Onion Paratha Recipe: घरों में पारंपरिक पराठे के अलावा आलू पराठा, गोभी पराठा समेत कई वैराइटीज के पराठे काफी लोकप्रिय हैं. लेकिन क्या आपने कभी प्याज का पराठा बनाकर खाया है? जी हां, प्याज पराठा अपने स्वाद के दम पर लोगों की पसंद बना हुआ है. आइए जानते हैं प्याज पराठा बनाने का आसान तरीका.

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ज्यादा नमक खाने से भी हो सकता है किडनी स्टोन? अधिकतर लोग नहीं जानते सच्चाई

Kidney Stone Causes: किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ रही है और बड़ी तादाद में युवा इसकी चपेट में आ रहे हैं. किडनी स्टोन की कई वजह हो सकती हैं, जिनमें एक हाई सोडियम डाइट भी हो सकती है. किडनी स्टोन की समस्या गंभीर हो सकती है और इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए. किडनी स्टोन से जुड़ी जरूरी बातें जान लीजिए.

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लुंज-पुंज नसों में नई जान भर देते हैं ये 5 फूड, ताकत मारने लगती है उफान

Neuro Health Vitamin B12 Rich Foods: भारत में अधिकांश लोगों को विटामिन बी 12 की कमी होती है. विटामिन बी 12 पानी में घुलनशील है, इसलिए जब फूड को बहुत देर तक पानी में रखेंगे तो इसमें से विटामिन बी 12 रिस जाएगा. यही कारण है कि भारत में अधिकांश लोग विटामिन बी 12 की कमी से जूझते रहते हैं. तो आइए जानते हैं कि विटामिन बी 12 की कमी को किस तरह शरीर में पूरा करें ताकि लुंज-पुंज हो चुकी नसों में नई ताकत लाई जा सके.

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बिना सर्जरी के दिल्ली में यहां कराएं हेयर ट्रांसप्लांट, जानें प्रोसेस और कीमत

Hair Transplant : हेयर ट्रांसप्लांट करने के बाद आप 1 साल तक आराम से इसे यूज कर सकते हैं. आप इन हेयर को लगाकर स्विमिंग और जिम एवं अपने बालों को शैंपू और कंडीशनर भी कर सकते हैं. इसकी कीमत की बात करें, तो स्टार्टिंग प्राइस 10000 से लेकर 35000 तक है.

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मसाला डोसा के साथ करें दिन की शुरुआत, खाते ही आ जाएगा मजा, जानें रेसिपी

Masala Dosa Breakfast Recipe: अधिकतर लोग साउथ इंडियन रेस्टोरेंट में मसाला डोसा जरूर ऑर्डर करते हैं. यह बेहद स्वादिष्ट होता है और सभी लोगों को यह खूब पसंद आता है. बच्चे भी बड़े स्वाद के साथ मसाला डोसा खा लेते हैं. आज आपको बताएंगे कि किस तरह घर पर भी आप रेस्टोरेंट जैसा स्वादिष्ट मसाला डोसा तैयार कर सकते हैं.

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दुनिया में 99% लोग खा रहे ज्यादा नमक! WHO की रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा

How Much Salt is Safe Per Day: आपको जानकर हैरानी होगी कि पूरे विश्व में लोग जरूरत से ज्यादा नमक खा रहे हैं. इसका असर उनकी सेहत पर बुरी तरह पड़ रहा है. ज्यादा नमक खाना जानलेवा हो सकता है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक अधिकतर लोग दैनिक जरूरत का दोगुना नमक खा रहे हैं, जो बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.

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दवा का बाप हैं ये सरसों से भी छोटे बीज, कई बड़ी बीमारियों का कर देंगे खात्मा

Chia Seeds Health Benefits: चिया सीड्स दिखने में छोटे होते हैं, लेकिन पावरफुल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड समेत तमाम न्यूट्रिशंस होते हैं, जो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. इन बीजों का नियमित सेवन करने से सेहत दुरुस्त हो सकती है. इसके बड़े फायदे आपको हैरान कर देंगे.

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सर्दी के लिए बेहद खास है बाजरा इडली, मिनटों में घर पर ऐसे करें तैयार

Bajra Idli Recipe: सर्दियों में बाजरा इडली हेल्दी ब्रेकफास्ट के तौर पर बनाकर खाई जाती है. तमाम गुणों से भरपूर बाजरा सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. ऐसे में यदि आप मुंह का स्वाद बदलना चाहते हैं तो बाजरा इडली को ट्राई कर सकते हैं. इसका स्वाद बच्चों का दीवाना बना देता है. आइए जानते हैं बाजरा इडली बनाने का तरीका-

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इस पतली सी लकड़ी में 300 से ज्यादा कंपाउड, 5 असाध्य बीमारियों के लिए है काल

Licorice Benefits: यह देखने में पतली सी लकड़ी की छड़ी जैसी होती है लेकिन इसमें 300 से ज्यादा कंपाउड होते हैं जो सेहत के लिए संजीवनी से कम नहीं है. इसका सेवन पर असर धीरे-धीरे होता है लेकिन यह कई असाध्य बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है. जी हां, मुलेठी की जड़ या लिकोराइस ऐसा ही करामाती हर्ब्स है. मुलेठी में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण के साथ-साथ एंटी-कैंसर गुण भी पाया जाता है. इसमें कई तरह के प्लांट कंपाउड पाए जाते हैं जो कई बीमारियों की जड़ पर वार करते हैं. मुलेठी की जड़ को लोग आमतौर पर पेट संबंधी समस्याओं में ही इस्तेमाल करते हैं लेकिन रिसर्च के मुताबिक यह कैंसर के जोखिम को भी करने की क्षमता रखता है. आइए जानते हैं इसका बीमारियों में इस्तेमाल के बारे में...

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90 सालों से स्वाद की दुनिया की शहंशाह है इस दुकान की मिठाई, जानें लोकेशन

Winter Food: यहां एक ऐसी मिठाई ऐसी भी मिलती है जहां देशी और विदेशी लोग इस दुकान पर आकर स्वाद चखते है. हम बात कर रहे है बीकानेर की स्पेशल रबड़ी की. इस रबड़ी की खासियत है कि यह रबड़ी ज्यादा घंटे तक नहीं चलती है.

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ठंड में क्यों खाना चाहिए अमरूद? 99% लोग खाएं न खाएं को लेकर रहते हैं कंफ्यूज

Health Benefits of Guava: अमरूद फल खाने में टेस्टी और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. फाइबर से युक्त अमरूद न सिर्फ पेट साफ कर कब्ज दूर करता है बल्कि ये डाइजेशन सिस्टम को भी सुधारता है. हालांकि, ठंड में इसको खाने के लिए ज्यादा लोग कंफ्यूज रहते हैं. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से आइए जानते हैं सर्दियों में अमरूद खाने के चमत्कारी लाभ-

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इस क्रिस्पी मालपुआ को देखते ही मुंह में आ जाएगा पानी,स्‍वाद का पूरा शहर दीवाना

मालपुवा बनने के विधि को लेकर कुणाल ने कहा कि सबसे पहले आटा, सुजी, चावल को अच्छी तरह मिलाकर बैटर तैयार किया जाता है. फिर उसके ऊपर नारियल और सॉफ डालकर उसे रिफाइन तेल में जाना जाता है. फिर तैयार मालपुवा को चीनी कि चाशनी में अच्छी तरह डुबोकर मालपुवा तैयार कर ग्राहक को परोस देते हैं. उन्होंने आगे कहा कि प्रति दिन उनके दुकान पर 50 किलो से तक मालपुवआ कि बिक्री हो जाती है. कीमत 10 रूपए प्रति पीस और वजन अनुसार 200 रूपय प्रति किलो है.

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ठंड में नहाने से पहले कर लें यह काम, नहीं होगा हार्ट अटैक-ब्रेन हेमरेज का खतरा

आयुर्वेदाचार्य रितेश कुमार मिश्रा बताते हैं कि जब हम सरसों तेल से मालिश करते हैं, तो रक्त संचार बढ़ जाता है और हार्ट अटैक या ब्रेन हेमरेज की संभावना कम हो जाती है.

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सर्दियों में कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं? 99% लोगों में रहती है कंफ्यूजन

Foods To Eat in Winter For Energy: सर्दियों का मौसम कई गंभीर परेशानियों को साथ लेकर आता है. ऐसे में सेहत को फिट रख पाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं होता है. इसलिए जरूरी है कि हेल्दी लाइफस्टाइल खानपान अपनाएं. मौसम के हिसाब से आपका भोजन होने पर शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है और बीमारियों का खतरा भी कम होता है. दरअसल, सर्दियां शुरू होते ही लोग खांसी, जुकाम जैसी समस्या से परेशान होने लगते हैं. इस मौसम में कमजोर इम्यूनिटी और गलत खानपान के कारण इन्फेक्शन और बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए सर्दी के मौसम में शरीर को एनर्जेटिक रखने और शरीर को गर्म रखने वाले फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए. आइए सेंट्रल कमांड हॉस्पिटल लखनऊ के डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से जानते हैं सर्दी के मौसम में ताकत के लिए क्या खाना चाहिए?

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ठंड में इस गलती से जा रही जान... सोते समय आप भी तो नहीं कर रहे ये भूल?

सिविल सर्जन डॉ. सरयू प्रसाद सिंह ने बताया कि ठंड के दिनों में कमरे को गर्म करने के लिए कोयला, अंगीठी, गोइठा, ब्लोअर और हीटर का प्रयोग जानलेवा साबित हो सकता है. अगर इस बात का ध्यान नहीं रखा गया...

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सर्दी में रोज खाएं बाजरे की रोटी, पेट की गैस समेत इन बीमारियों से रहेंगे दूर

Winter health tips: सर्दी में लोग शरीर को गर्म रखने के लिए कई खाद्य सामग्री का उपयोग करते हैं. वहीं हमारे आसपास भी कई तरह के आहार हैं, जिसके सेवन से शरीर को गर्म रख जा सकता है, आईए जानते हैं...

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सर्दियों में बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, एक्सपर्ट से जानें कैसे करें बचाव

स्वास्थ्य विभाग ने भी ठंड का अलर्ट जारी करते हुए कहा है कि ठंड बढ़ने पर लोगों के बीमार होने की आशंका है. बुजुर्ग और बच्चों की विशेष देखभाल करें.

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वेज बिरयानी के साथ करें दिन की शुरुआत, बच्चे भी हो जाएंगे दीवाने, जानें विधि

Veg Biryani Recipe in Hindi: हर कोई सुबह के नाश्ते में ऐसी चीज खाना पसंद करता है, जिससे उनका दिल खुश हो जाए. अगर आप भी ब्रेकफास्ट की कोई ऐसी रेसिपी ढूंढ रहे हैं, जिसे खाकर आपका दिन बन जाए, तो वेज बिरयानी ट्राई कर सकते हैं. यह स्वादिष्ट डिश आपका मन खुश कर देगी. इसे बनाना भी बेहद आसान है.

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बालों को घना, दिमाग को तेज और नसों में चुस्ती भर देता है यह तेल

Rosemary Oil for Strengthen hair: रोजमेरी झाड़ीनुमा पौधा है जिसमें बहुत सुंदर पत्तियां और फूल लगते हैं. रोजमेरी से बहुत अच्छी खुशबू भी आती है. रोजमेरी जितनी खूबसूरत है, उससे कहीं ज्यादा उसमें औषधीय गुण मौजूद है. रोजमेरी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनिरल्स होते हैं जो हमारे लिए बेहद महत्वपूर्ण है. रोजमेरी की पत्तियों और फूलों से इसका एसेंशियल ऑयल तैयार किया जाता है. रोजमेरी ऑयल बालों की मजबूती से लेकर दिमाग के तंतुओं को दुरुस्त करता है. रोजमेरी की पत्तियों और फूलों से आवश्यक कंपाउड को नॉर्मल टेंपरेचर पर निकाला जाता है. इससे कई बीमारियों का इलाज किया जाता है.

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रोज सुबह उठकर करें सिर्फ एक काम, 40% तक घट जाएगा कोलेस्ट्रॉल, कब्ज होगी दूर

Effective Health Tips: अच्छी आदतें और बेहतर खान-पान के जरिए आप कई बीमारियों से राहत पा सकते हैं. खाने-पीने का बेहतर रूटीन बनाया जाए, तो आप लंबे समय तक हेल्दी रह सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रोज सुबह फल खाने की आदत बेहद लाभकारी हो सकती है. इस बारे में कई रिसर्च में चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.

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क्यों आती है मुंह से बदबू, शर्मिंदगी से बचने के लिए अपनाएं ये नायाब नुस्खे

Cause of Bad Breath: अगर किसी के मुंह से बदबू आने लगे तो लोग उसके पास जाने से कतराने लगते हैं. उस व्यक्ति को खुद ही शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है. मुंह से बदबू आने की कई वजहें हैं. अगर इन्हें जान लेंगे तो इसका इलाज करना आसान होगा.

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तेज दिमाग और बुद्धि को तीक्ष्ण बनाने के लिए सुपर पावर है ये टिप्स

Tips to Sharp Your Brain: इंसान का दिमाग और बुद्धि कुदरती होती है. हर इंसान आइंस्टीन नहीं बन सकता लेकिन नई-नई तरकीबें सीखकर बुद्धि को तेज किया जा सकता है. कई बार ऐसा होता है कि लोगों के दिमाग में किसी का चेहरा रहता है लेकिन उसका नाम याद नहीं कर पाता. इसका मतलब है कि बुद्धि की तीक्ष्णता कमजोर हो रही है. ऐसा नहीं है कि वह व्यक्ति दिमाग से कमजोर है लेकिन कई वजहों से उसका याददाश्त कमजोर होने लगा है. ऐसे में क्या करना चाहिए. कुछ लोग इसके लिए ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड लेने की सलाह देते हैं तो कुछ लोग कुछ तरकीबें सुझाते हैं. हालांकि इन सबसे फायदा मिले, इसकी कोई गारंटी नहीं है. इसलिए हम यहां साइंसटिस्ट के बताए कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आपको अपने दिमाग को तेज और बुद्धि को तीक्ष्ण बनाने में मदद मिलेगी.

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सर्दी में शिथिल पड़ चुकी नसों में नई जान भर देंगी ये 5 तरकीब, डॉक्टर ने बताए

Tips to Strengthen Weak Nerve in Winter: सर्दी के मौसम में अधिकांश लोगों की नसें (Nerve) शिथिल (weak) पड़ने लगती है. इससे कोई काम सही से नहीं हो पाता. आखिर इसकी क्या वजह है और क्यों नसें कमजोर होनी लगती है और इसके लिए क्या करना चाहिए, इस विषय पर हमने अपोलो अस्पताल, बेंगलुरु में चीफ क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी (Dr. Priyanka Rohtagi) से बात की.

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5 चीजें जोड़ों के दर्द को और बढ़ा देंगी, बढ़ जाएगा यूरिक एसिड का पारा

Foods that spike Joint Pain: गलत खान-पान की वजह से आजकल कम उम्र में लोगों को जोड़ों का दर्द होने लगा है. जोड़ों का दर्द गठिया की बीमारी के कारण होता है. यह आमतौर पर बुजुर्गों को होने वाली बीमारी थी लेकिन अब यह युवा उम्र में भी होने लगा है. जब हम बहुत ज्यादा जंक फूड, फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है. दरअसल, शरीर के अंदर प्यूरिन के टूटने से यूरिक एसिड बनता है. प्यूरिन शरीर में कुदरती तौर पर डीएनए के टूटने से बनता है लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है. इससे शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है. यह यूरिक एसिड जोड़ों के बीच क्रिस्टल की तरह जमा होने लगता है और गठिया के दर्द का कारण बनता है. ज्यादा यूरिक एसिड किडनी के लिए भी सही नहीं है. इसलिए उन फूड का सेवन नहीं करना चाहिए जिनमें प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है.

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खूब खा लिए आलू और मूली के पराठे, नाश्ते में ट्राई करें गाजर का पराठा

Gajar paratha Recipe in Hindi: गाजर का पराठा खाने में स्वादिष्ट होता है और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. गाजर को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है और इसका पराठा एक परफेक्ट ब्रेकफास्ट रेसिपी है. गाजर का पराठा बनाना आसान है और इसे फटाफट तैयार किया जा सकता है. गाजर का पराठा बनाने की रेसिपी जान लीजिए.

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कितना भी वॉक कर लें, 5 गलतियां करेंगे तो फायदों में भी लग जाएगा पलीता

Common Mistakes during Walk: हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. इसके लिए वॉक करना सबसे बेहतर तरीका है लेकिन आमतौर पर लोग वॉक करते समय कई तरह की गलतियां करते हैं.

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रोज 5 में से एक चीज गुनगुने पानी के साथ पी लें, भरभराकर निकलने लगेगी चर्बी

Natural Drink for Reduced Belly Fat: भारत में मोटापा के अलग मानदंड है. जहां अमीर देशों में मोटापा या चर्बी पूरे शरीर पर फैल जाती है वहीं भारत में चर्बी पेट के आसपास (Belly Fat) ही फैलती है. जब स्किन के नीचे पूरे शरीर में चर्बी फैलती है तो इसे सबक्यूटेनियस (Subcutaneous) फैट कहते हैं. यह फैट उतना नुकसानदेह नहीं होता क्योंकि यह स्किन के नीचे कुशन का काम करती है. लेकिन जब चर्बी पेट को ढकने लगे तो इसे विससेरल फैट (Visceral fat) कहते हैं. विससेरल फैट ज्यादा खतरनाक होता है क्योंकि यह एब्डोमिनल कैविटी, आंतें, पैंक्रियाज, लिवर और यहां तक कि बढ़ने पर हार्ट को भी चारों ओर से घेरने लगता है. पेट के पास जमा चर्बी अप्रत्यक्ष रूप से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कुछ कैंसर के लिए जिम्मेदार होता है. इसलिए पेट की चर्बी को हर हाल में खत्म करना जरूरी है. हालांकि पेट की चर्बी को हटाने के लिए कोई मैजिक फॉर्मूला नहीं है. इसके लिए काफी मेहनत और समय की जरूरत होती है. इसे खत्म करने के लिए नियमित एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट, पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सबके साथ यदि आप सुबह-सुबह रोज कुछ नेचुरल ड्रिंक का सेवन करेंगे तो पेट की चर्बी के खत्म होने की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाएगी. आइए जानते हैं इन नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में...

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हार्ट अटैक आने पर 5 मिनट के अंदर करें ये काम, बच जाएगी जिंदगी, ऐसे पहचाने लक्षण

Heart Attack : डॉक्टर एस के त्रिपाठी ने कहा कि हार्ट अटैक में जो दर्द होता है वो बहुत तेज होता है. ऐसा नहीं है दर्द केवल एक प्वाइंट में होता है. बल्कि ये दर्द पूरे सीने में होता है. अधिकतर बाए सीने में और हाथ में ज्यादा दर्द होता है. यह दर्द जबड़ों तक आता है.दर्द के साथ तेज पसीना आता है और घबराहट भी होती है. कभी-कभी पूरे सीने में भी दर्द होता है. ऐसा दर्द अगर होता है और साथ में जोर की घबराहट भी होती है. तो पेशेंट को बिना समय गवाएं फौरन डॉक्टर के पास पहुंचना चाहिए .प्रयास ये करना चाहिए की ऐसे हॉस्पिटल में पहुंचे जहां कार्डियो का पूरा सेटअप हो.

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ये 10 टिप्स हैं बड़े काम के, सिल्क की साड़ियों को सालों रखेंगे नया, करें ट्राई

How to take care of silk sarees: सिल्क की साड़ी पहनने का शौक अधिकतर महिलाओं को होता है. हालांकि, ये इतनी डेलिकेट होती हैं कि इन्हें स्पेशल केयर की जरूरत होती है. इनका रखरखाव कैसे करें ताकि ये सालों नई जैसी बनी रहें, इसके लिए इन 10 बातों का खास ध्यान रखें.

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टॉयलेट में ज्यादा जोर लगाने से हो सकती है मौत ! ऐसे लोगों को सबसे ज्यादा खतरा

Constipation And Heart Attack: कब्ज एक गंभीर समस्या है और इसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कब्ज के मरीजों को हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा होता है. आखिर कब्ज से हार्ट हेल्थ किस तरह प्रभावित होता है और इससे मौत का खतरा कैसे बढ़ सकता है. इन सभी सवालों के जवाब एक्सपर्ट से जान लेते हैं.

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सर्दियों में बनाएं बथुआ आलू का पराठा, बच्चों का बन जाएगा फेवरेट, सीखें बनाना

Bathua Paratha Recipe: बथुआ का पराठा खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिहाज से भी उतना ही फायदेमंद होता है. ये साग पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर को गरम रखते हैं. ताजी बथुआ की भाजी पराठे का स्वाद दोगुना कर देती है. आइए जानते हैं घर पर आसानी से स्वादिष्ट बथुआ आलू के पराठे बनाने का तरीका.

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आंत के संतुलन को बिगाड़ देता है कॉन्स्टिपेशन, ये नुस्खे 2 दिन कब्ज भगा देंगे

Tips for Fast Constipation Relief: कॉन्स्टिपेशन या कब्ज बेहद असहज स्थिति है. इससे आंत का संतुलन खराब हो जाता है. कॉन्स्टिपेशन या कब्ज होने पर मूड बहुत खराब हो जाता है और मन चिड़चिड़ा रहने लगता है. साथ ही हर जगह शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है. कॉन्स्टिपेशन के कारण कोई भी काम ठीक से नहीं हो पाता है. इससे पेट बहुत भारी महसूस होता है और गैस भी काफी बनने लगती है. कॉन्स्टिपेशन की मुख्य वजह गलत खान-पान है. इससे शरीर में पानी को अवशोषण बहुत तेज होने लगता है जिसके कारण डिहाइड्रेशन होने लगता है. इसमें मेटाबोलिज्म बहुत स्लो हो जाता है. इससे स्टूल बहुत हार्ड होने लगता है जिसके कारण स्टूल का पास होना मुश्किल हो जाता है. सर्दी में कॉन्स्टिपेशन की समस्या बढ़ जाती है. इसके कई कारण है. लेकिन अगर आप अपनी आदतों में सुधार कर कुछ खास फूड का सेवन करेंगे तो कब्ज का जोखिम बहुत कम हो जाएगा.

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आलू, प्याज के पराठे छोड़िए, सर्दियों में खाइए गाजर के पराठे, ये रही ईजी रेसिपी

Gajar ka Paratha Banane ki Vidhi: गाजर का हलवा आप खूब खाते होंगे, लेकिन एक बार गाजर का पराठा भी ट्राई करके देखिए. नाश्ते या फिर डिनर में आप झटपट बना सकते हैं गाजर का टेस्टी और पौष्टिक पराठा. आप भी जान लीजिए इसकी बेहद आसान सी रेसिपी यहां.

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नाश्ता छोड़ देते हैं और लंच भी देरी से करते हैं तो दो गंभीर बीमारी का खतरा

जल्दी खाना खाने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है. नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है.

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जिंदगी को आबाद कर देगी धरती से निकलने वाली ये सब्जी, पोषक तत्वों की है भंडार

Benefits of Sweet Potato: सर्दियों में शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन लाभदायक होता है. इसके सेवन से बॉडी को गर्मी मिलती है. इसको अक्सर लोग आलू से जोड़कर देखते हैं, लेकिन पोषक तत्वों और स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं सर्दी में शकरकंद को खाने के फायदे-

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प्रोटीन, विटामिंस से भरपूर हरी मटर हानिकारक कोलेस्ट्रॉल करे कम, जानें अन्य लाभ

Health Benefits of Peas and History: पूरी दुनिया में मटर को हजारों सालों से खाया जा रहा है. इसके कई तरह के डिश बनाए जा सकते हैं, इसलिए यह लोगों को ज्यादा रास आती है. यह हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को शरीर में बनने से रोकती है. इस सब्जी में बीमारियों से लड़ने और शरीर को स्वस्थ रखने के गुण मौजूद हैं. मटर के इन्हीं खास गुणों और इसके इतिहास से हम आपको परिचित करा रहे हैं.

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वेटलिफ्टर से लेकर बोझा ढोने वाले तक करते हैं इन सुपर फूड का सेवन, जानें फायदे

Millets Benefits: 22 वर्षीय आर्यन पौष्टिक अनाजों की खेती बड़े पैमाने करते हैं. बड़ी बात यह है कि आर्यन इन अनाजों को देश के कई राज्यों में सप्लाई भी करते हैं. ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर इन अनाजों की कीमत 150 रुपए प्रति किलो है.

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इस जूते-चप्पल से ठीक होंगे डायबिटिक मरीजों के पैरों के घाव! कीमत भी बेहद कम

कानपुर के जीएसवीएम पीजीआई में डायबीटिक फुट केयर क्लीनिक की शुरुआत की गई है. जिसमें डायबिटिक मरीज के पैरों की देखभाल करने के लिए विशेषज्ञ काम कर रहे हैं.

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ठंड के मौसम में रामबाण हैं ये 5 सब्जियां, शरीर को देती हैं भरपूर गर्माहट

Best Winter Vegetables: सर्दियों में मौसमी सब्जियों का सेवन करना लाभकारी माना जाता है. पालक, मूली और गाजर समेत कुछ सब्जियां सर्दी-जुकाम व फ्लू से बचाने में भी कारगर हो सकती हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखते हैं. चलिए ऐसी ही कुछ सब्जियों के बारे में डाइटिशियन से जान लेते हैं.

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दुनिया का तीसरा सबसे महंगा मसाला है यह हरी चीज, 4000 साल पुराना है इतिहास

Green Cardamom History & Benefits: हरी इलायची एक बेहतरीन एंटिसेप्टिक है. यह हमारे शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाती है और डाइजेशन को दुरुस्त रखती है. अगर आप डिप्रेशन से बचना चाहते हैं, तो हरी इलायची का सेवन शुरू कर सकते हैं. दिलचस्प बात यह है कि हरी इलायची की उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में ही हुई थी.

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Bajre ki Khichdi: सर्दियों में खूब खाएं इस मोटे अनाज की खिचड़ी, रहेंगे हेल्दी

Bajre ki khichdi Recipe: बाजरा एक बेहद ही हेल्दी मोटा अनाज है. सर्दियों में अधिकतर लोग बाजरे की रोटी और मक्के का साग खाना पसंद करते हैं. आप बाजरे की खिचड़ी भी इस मौसम में सुबह या फिर दिन के समय खा सकते हैं. चावल की खिचड़ी की जगह एक बार बाजरे की खिचड़ी खाकर देखें. आपको स्वाद जरूर भाएगा, साथ ही सेहत भी बनेगी. जानिए, बाजरे की खिचड़ी बनाने की रेसिपी.

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बूढ़ा होन से डरते हैं तो अपनाइए ये 8 आदतें, धीमी हो जाएगी बायलॉजिकल उम्र

How to Stop Ageing: क्या बायलॉजिकल उम्र को रोका जा सकता है. अमेरिकन हार्ट इंस्टीट्यूट ने अपनी रिसर्च में बताया है कि कुछ अच्छी आदतें अपना कर बायलॉजिकल उम्र को धीमा किया जा सकता है.

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सुकून की नींद और शरीर में ताकत भर देता है यह सफेद पाउडर, दूध के साथ पीएं

Ashwagandha Health Benefits: यह शुद्ध रूप से भारतीय जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से दवा के रूप में किया जाता है लेकिन अश्वगंधा पर कई रिसर्च आने के बाद आजकल यह विदेश में धूम मचाने लगा है. पिछले दिनों यूरोप के सोशल मीडिया में अश्वगंधा छाया हुआ था. इसके कई तरह के गुणों का बखान किया गया था. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक अब यह बात कई रिसर्च में साबित हो चुकी है कि अश्वगंधा न सिर्फ फर्टिलिटी को बूस्ट करता है बल्कि इसका सेवन करने से डायबिटीज सहित कई बीमारियां कंट्रोल होती है. आइए जानते हैं विज्ञान प्रमाणित अश्वगंधा के फायदे.

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ठंड में जरूर खाएं यह साग, आंखों की रोशनी और हड्डी होगी मजबूत

Health Benefits of Bathua: बथुआ साग बहुत फायदेमंद होता है. डॉ.अभय कुमार कहते हैं कि सर्दियों के सीजन में मिलने वाला यह साग कई बीमारी की दवा है. 

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25 साल से पहले भी 5 बीमारियां शरीर को कर सकती है खोखली, अंदाजा भी नहीं लगेगा

5 Disease Before 25: 25 साल से कम उम्र में कौन सोचता है कि उन्हें बुजुर्गों वाली बीमारी हो सकती है. लेकिन ताजे आंकड़ें बता रहे हैं कि यंग जेनरेशन में भी तेजी से डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक जैसी क्रोनिक बीमारियां तेजी से होने लगी हैं. इन बीमारियों से बचने के लिए अभी से क्या करना चाहिए, इसके लिए यहां जानें.

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खौलते हुए मूड को भी ठंडा कर देंगे ये 7 सुपरफूड, सिर्फ एक सप्ताह आजमा कर देखें

7 Foods for Better Mood: कई अध्ययनों में यह साबित हो चुका है कि आंत की लाइनिंग के तार सीधे दिमाग से जुड़े होते हैं. यही कारण कि अच्छा खाने के बाद मूड बेहतर हो जाता है. पबमेड सेंट्रल जर्नल के मुताबिक जब भी हम तनाव में रहते हैं या नींद कम आती है या कई अन्य कारकों की वजह से मूड खराब होने लगता है. इसमें बेचैनी और चिड़चिड़ापन होने लगता है जिससे गुस्सा भी आने लगता है. इन स्थितियों में कुछ अच्छे फूड मूड को बना सकते हैं. हेल्थलाइन की रिपोर्ट में ऐसे ही कुछ अच्छे फूड की सूची दी गई है जिन्हें आप मूड खराब होने पर आजमा सकते हैं.

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रसोई में छिपा है सेहत का खजाना...सर्दियों में ये चीजें आपको रखेंगी स्वस्थ

ठंड बढ़ गई है. ऐसे में कई प्रकार की मौसमी बीमारी होने का खतरा लगा रहता है, लेकिन आपके किचन में कई ऐसी चीजें हैं जिससे आप खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रख सकती हैं.

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फटाफट ब्रेकफास्ट करना है तैयार, सिर्फ 10 मिनट में बनाएं स्वादिष्ट पोहा चीला

Poha Cheela Recipe in Hindi: नाश्ते में अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो पोहा और बेसन को मिलाकर स्वादिष्ट पोहा चीला तैयार कर सकते हैं. यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. सुबह के वक्त फटाफट ब्रेकफास्ट तैयार करने के लिए आप पोहा चीला की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं.

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जवानी के बाद चाहते हैं फिट और हेल्दी रहना तो ओल्ड फैशन वाली ये 3 आदतें अपनाएं

Old Fashion Exercise Secret to Healthy in Old Age: अगर बुढ़ापे में हर तरह की बीमारी से रहना है महफूज है तो पुराने तरीके वाली एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट ही पर्याप्त है. यह बात एक रिसर्च में सामने आई है.

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घास-फूस में उगता है सेहत का जीवनदायी टॉनिक, खा लिए तो मसल्स में आ जाएगी जान

Health Benefits of Purslane: हीरा कोयले की कालिख में छुपा होता है. इसी तरह कई अच्छी चीजें कहीं दबी-छुपी रहती है. नोनी का साग इन्हीं में से एक है जो सेहत का खजाना है. यह घास-फूस की तरह ही होता है. विज्ञान इसे साग नहीं मानता बल्कि इसे घास ही मानता है. लेकिन नोनी के साग के बेमिसाल गुण से विज्ञान भी अचंभित है. नोनी के साग को अंग्रेजी में पर्सलेन कहा जाता है. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक नोनी के साग में प्रचूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए, मेलाटोनिन, ग्लूटाथियोन, बीटालेन जैसे तत्व होते हैं. अगर इसका सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे चेहरे पर चमक आती है. साथ ही यह हड्डियों और मसल्स को मजबूत करता. इसके अलावा कई तरह की क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करता है.

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आंवले से बनने वाला यह हलवा है बड़ा खास, कई बीमारियों के लिए रामबाण

ठंडी का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ आम बीमारियां लोगों को परेशान करने लगते हैं, जिसमें यह खास तौर से आंवले का बनने वाला हलवा न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है, बल्कि स्वाद भी लाजवाब होता है.

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नाश्ते में परोसें मिक्स आटे से बना ये पौष्टिक चीला, डाइजेशन रखे बेहतर

Multigrain Veg Chilla Recipe: बेसन या सूजी का चीला तो आप अक्सर ब्रेकफास्ट में खाते होंगे. इससे भी अधिक पौष्टिक और फायदेमंद चीला खाना है तो आप बना सकते हैं कई अनाज से तैयार आटे को मिक्स करके चीला रेसिपी. तो चलिए जल्दी से जान लेते हैं मल्टीग्रेन चीला की आसान रेसिपी.

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थकान और कमजोरी से शरीर हो जाता है चूर-चूर, 5 बेशकीमती सुपरफूड का करें सेवन

Superfood to Stop Fatigue immediately: शरीर में थकान और कमजोरी कई वजहों से हो सकती है. आमतौर पर अगर कोई शारीरिक बीमारी नहीं है तो थकान और कमजोरी के लिए शरीर में पोषक तत्वों का अभाव माना जाता है. कई तरह के विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रैट जैसे पोषक तत्वों का अभाव हो जाए तो भी शरीर में कमजोरी और थकान महसूस होती है. कुछ लोगों को अक्सर ऐसी परेशानी होती है. जैसे ही कुछ शारीरिक काम किया कि वह थक कर चूर-चूर हो गया. मुख्य रूप से इसके लिए खराब डाइट को कारण माना जाता है. ऐसे में यदि आप भी शारीरिक रूप से कमजोरी और थकान महसूस कर रहे हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ बेशकीमती फूड का सेवन करना चाहिए.

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5 सालों से स्वाद की दुनिया की बादशाह है ये अफगानी चाप की दुकान, जानें लोकेशन

राजधानी भोपाल से करीब 40 किलोमीटर की दूरी पर दि लल्लन टॉप पकोड़े वाले नाम से मशहूर सीहोर में इंदौर भोपाल से लोग खाने के लिए जाते हैं चूर-चूर नान और अफ़गानी चाप 

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थोड़ा चलते ही लगते हैं हांफने, 3 तरह की दालें और 2 अन्य चीजों का करें सेवन

How to Make Heart Strong: दिल की धड़कन बंद हुई कि जिंदगी की कहानी खत्म. इसलिए दिल को संभालना बहुत जरूरी है. कुछ लोगों को थोड़ी दूर चलते ही हांफने लगते हैं. इसलिए ऐसे लोगों को अपना हार्ट मजबूत करना चाहिए.

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मामूली नहीं है यह पत्ता, एक नहीं, 5 बीमारियों में रामबाण, कैंसर का रिस्क भी कम

Moringa Leaf Reduce Risk of Cancer: मोरिंगा यानी सहजन का पौधा भारत का देसी पौधा है. इस पौधा में फलने वाले सहजन की सब्जी तो आपने खाई ही होगी लेकिन क्या इसके पत्तों के औषधीय गुणों के बारे में पता है. दरअसल, मोरिंगा का पत्ता औषधीय गुणों का खजाना है. इस पौधा भारत का देसी पौधा है लेकिन अब एशिया और अफ्रीका के कई देशों में यह पाया जाता है. आयुर्वेद में मोरिंगा के पत्ते से तैयार औषधि को डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, जोड़ों के दर्द, हार्ट डिजीज, कैंसर सहित कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता रहा है. अब मोरिंगा के पत्तों को लेकर कई रिसर्च भी हुई हैं जिनमें इसके औषधीय गुणों को साबित किया गया है.

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केतली कैफे बना चाय के शौकीनों का नया अड्डा!

उधम सिंह नगर जिले के किच्छा क्षेत्र के प्रधान मार्केट में स्थित केतली कैफे चाय के शौकीनों के लिए पसंदीदा जगह बन चुकी है. यहां पर 15 रुपए से लेकर 30 रुपए तक अलग-अलग फ्लेवर की चाय आपको पीने के लिए मिल जाएगी.पिछले महीने ही इस कैफे की शुरुआत हुई है.

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आसानी से नहीं मिलती नीम की ताड़ी, चर्म रोग के लिए रामबाण, कई बीमारियों में औषधि

नीम की ताड़ी, नीम के सभी पेड़ों से नहीं मिलती. जानकार बताते हैं कि नीम की ताड़ी सिर्फ उन्हीं पेड़ से मिलती है, जो कम से कम 100 वर्ष पुराने हों और ये आपने आप निकलती है, तभी इसे एकत्र कर सकते हैं.

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औषधीय गुणों की खान है ये ड्राई फ्रूट, फायदे में काजू-बादाम को भी देता है मात

Health Benefits of Chilgoza: आयुर्वेद के अनुसार, चिलगोजा एक मल्टी पर्पज औषधि है. इसके सेवन से एक या दो नहीं, बल्कि कई बीमारियां से छुटकारा पाया जा सकता हैं. यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट भी चिलगोजा के इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. अब सवाल है कि चिलगोजा है क्या? चिलगोजा के फायदे क्या हैं? इन सवालों के बारे में बता रहे हैं डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव-

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सर्दी में ऐसा क्या खाएं कि शरीर रहे गर्म और काम करने में न हो आलस

What to Eat in Winter: सर्दी में कुछ लोग बेहद आलसी हो जाते हैं. उन्हें हर काम करने में ठंड लगती है. ऐसे लोगों को सर्दी में क्या खाना चाहिए? इन बातों को जानने के लिए यहां पढ़ें.

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यहां नर्मदा नदी के शुद्ध जल से बनते हैं कुंदे के पेड़े, स्वाद के लोग हैं दीवान

दुकान के मालिक राजा गोस्वामी ने कहा कि वह इस दुकान की तीसरी पीढ़ी है. इसके पहले उनके पिताजी और उसके पहले उनके भी पिताजी इस दुकान को चलाते थे. आज तक यह दुकान पूरे संस्कारधानी में और आसपास के शहरों में भी लच्छू के पेड़ों के नाम से प्रसिद्ध है. इनकी दुकान के पेड़ों के साथ-साथ यहां का नमकीन भी पूरे शहर में प्रसिद्ध है. इसके अलावा यहां पर उनकी खोबे की जलेबी, इमरती, मगज के लड्डू, मावा कुल्फी जैसे कई मिठाइयां यहां पर उपलब्ध हैं. यहां पर पेड़े 400 रुपए किलो से यहां पर बिकते हैं और इनका प्रसिद्ध नमकीन 240 रुपए किलो है.

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सूजी का हलवा तो खूब खाया होगा, सूजी का चीला भी करें ट्राई, जानें आसान रेसिपी

Suji Cheela Recipe in Hindi: सूजी का हलवा तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या कभी आपने सूजी का चीला खाया है? अगर नहीं, तो ब्रेकफास्ट में आपको यह चीला जरूर ट्राई करना चाहिए. यह खाने में लाजवाब होने के साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है. बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सूजी का चीला खाकर उंगलियां चाटते रह जाएंगे.

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ठंड में जरूर खाएं यह साग, हार्ट...कैंसर सहित इन बीमारियों में है रामबाण

पूर्णिया जीएमसीएच के डॉ.अभय कुमार कहते है कि लाफा साग बहुत उपयोगी है. यह साग हार्ट, कैंसर, त्वचा, गर्ववती महिला, कब्ज, हड्डी रोगी सहित अन्य के लिए रामबाण है. सप्ताह में तीन चार दिन जरूर इसको खाना चाहिए.

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प्रदेश भर में डिमांड है सागर के पापड़ का, 5किलो से की थी शुरुआत,जानें खासियत

दुकान के संचालक निशांत साहू ने कहा कि परिवार की आर्थिक स्थिति ठीक नहीं थी पढ़ाई भी नहीं उतनी कर पाए थे. परिवार की माली हालत को देखते हुए उन्होंने 5 किलो दाल के पापड़ घर पर हाथ से ही तैयार किया और फिर उसे बाजार में बेचा जिससे उन्हें 100 रूपये का मुनाफा हुआ इसके बाद उन्होंने यह काम धीरे-धीरे बढ़ाना शुरू किया.

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आयुर्वेद में छुपा है वेट गेन का राज, इन दवाइयों का ना करें इस्तेमाल...

चिकित्सक ने बताया कि व्यक्ति को वेट गेन को लेकर ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं होनी चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के प्रकृति के अनुसार उनका वजन होता है. महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति को अपनी शारीरिक शक्ति और मासिक शक्ति को सही रखना चाहिए.

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दुनिया का शक्तिशाली अमीर देश, लेकिन यहां महिलाओं से 6 साल पहले मर जाते पुरुष

US Men Die 6 Years Before Women: हम सब जानते हैं कि अमेरिका दुनिया में सबसे शक्तिशाली देशों में हैं. वहां के लोग अमीर भी कम नहीं है लेकिन एक नई रिसर्च में यह बात सामने आया है कि यहां के पुरुष महिलाओं की तुलना में 6 साल कम जीते हैं.

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5 फूड महिलाओं को कैंसर समेत कई बीमारियों से रख सकते हैं दूर

How to Prevent Cancer Naturally in Women: पुरुषों की तुलना में महिलाओं के ज्यादा काम करना पड़ता है. भले ही वह ज्यादा मेहनत वाला काम नहीं हो लेकिन घर का कामकाज मिलाकर वह हर हाल में पुरुषों से ज्यादा काम करती हैं. ऐसे में महिलाओं को भी पौष्टिक भोजन की जरूरत होती है ताकि शरीर सही से काम करें. लेकिन होता उल्टा है. अगर कुछ संपन्न घरों की महिलाएं को छोड़ दें तो अक्सर भारत में महिलाएं भोजन कम करती हैं और उनमें भी ज्यादा पोषक तत्वों वाला भोजन नहीं करती हैं. यही कारण हैं कि महिलाएं हमेशा थकान और कमजोरी से गुजरती रहती हैं. नानावटी मैक्स अस्पताल, मुंबई की सीनियर डायटीशियन डॉ. रसिका माथुर कहती हैं कि आज की जेनरेशन में महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के ज्यादा मामले आते हैं. दूसरी ओर हमेशा महिलाओं में इम्यूनिटी अच्छी नहीं होती. इसलिए महिलाओं को एंटीऑक्सीडेंट्स वाले फूड का सेवन करना चाहिए जिससे कैंसर से भी बचाव हो सकेगा और इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी.

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बिना मटन-चिकन शरीर को फौलाद बना देंगे 5 फूड, हाई प्रोटीन से भर जाएगी एनर्जी

Protein Rich vegetarian foods: अगर आप सोच रहे हैं कि प्रोटीन सिर्फ सिर्फ मटन-चिकन या दूध में ही मिलता है तो आप गलत हैं. कई ऐसे वेजिटेरियन फूड हैं, जिनके आगे मटन-चिकन फेल है.

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धमनियों में चिपक चुके गंदे कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर सकता है यह बेशकीमती पत्ता

Bad Cholesterol Reduces by Fenugreek Leafs: सब्जियों के पत्ते को मामूली मत समझिए. आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों को सदियों से माना जाता है लेकिन अब विज्ञान भी इसे प्रमाणित करने लगा है. जी हां, हम बात कर रहे हैं मेथी के पत्ते की. यह कमाल की औषधीय गुणों से पूर्ण है. मेथी के पत्ते का नियमित सेवन एक नहीं कई क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है. इनमें सबसे पहले यह बैड कोलेस्ट्रॉल को धमनियों में जमा होने से रोकता है. बैड कोलेस्ट्रॉल जब धमनियों में जमा होने लगता है तब हार्ट अटैक या कार्डिएक अरेस्ट की आशंका बढ़ जाती है. दूसरी और मेथी का पत्ता तो ब्लड शुगर को कम करने में रामबाण है. इतना ही नहीं मेथी का पत्ता जोड़ों के दर्द से भी राहत दिला सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में ...

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मार्केट में धूम मचा रहा 'बेवकूफ' होटल...फैमिली संग उठाएं लजीज खाने का लुत्फ

आप भी रांची में रहते हैं तो कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो आज हम आपको एक होटल के बारे में बताएंगे, जहां खान लाजवाब है. आप फैमिली संग यहां क्वालिटी टाइम स्पेंड कर सकते हैं.

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ये 4 जूस बनेंगे कब्ज के लिए काल, झट से आंत की पूरी गंदगी का हो जाएगा सफाया

Stomach Cleansing Juice: भोजन से ही इंसान की जिंदगी चलती है. यह भोजन पेट में जाकर पचता है और इससे एनर्जी बनती है. बाकी अपशिष्ट पदार्थ पेट से बाहर निकल जाता है. लेकिन कभी-कभी कई कारणों से पेट में भोजन सही से नहीं पचता और यह कई दिनों गंदगी बनकर पेट में रह जाता है. इससे कब्ज हो जाती है. कब्ज का मतलब है पेट में कई तरह की गंदगियों का जमावड़ा. इससे पेट साफ नहीं होता. गैस, ब्लॉटिंग, अफारा जैसी समस्याएं होने लगती है जो शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. शरीर पर जो असर होता है वह तो होता ही मन पर भी भारी असर होता है. पेट जब साफ नहीं होता तो पूरा दिन मन खिन्न रहता है. रिसर्च में पता चला है कि पेट की लाइनिंग का सीधा संबंध दिमाग से है. यानी अगर पेट में कुछ गड़बड़ होता है तो इसका सीधा असर दिमाग पर पड़ता है. ऐसे में पेट की गंदगी को पेट में छोड़ना नहीं चाहिए. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से पेट की गंदगी का सफाया किया जा सकता है. कुछ जूस ऐसे हैं जो कब्ज के लिए काल बन जाते हैं.

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पेशाब का यह रंग भी कहीं शुगर की बीमारी तो नहीं, अन्य 5 संकेत भी दिखेंगे

Symptoms of Diabetes: डायबिटीज होने पर खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. जब खून में शुगर की मात्रा बढ़ती है तो यह छनकर पेशाब के रास्ते बाहर भी आती है. जाहिर है इस कारण पेशाब के रंग में बदलाव होगा है. ऐसे में अगर पेशाब के रंग में बदलाव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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BJP की जीत की खुशी से गदगद हुआ भोपाल का ये रेस्टोरेंट, दे रहा 50 % तक की छूट

भोपाल के इन रेस्टोरेंट में विधानसभा चुनाव में मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़, राजस्थान में बीजेपी की प्रचण्ड जीत पर 50% ऑफ मिलेगा जोकि यह एक सप्ताह तक चलेगा. 

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वजन कम करने का क्या है सीक्रेट? जानना चाहेंगे? स्टडी में खुल गया राज

Weight Loss Secret: अगर किसी से वेट लॉस या वजन कम करने का सीक्रेट पूछा जाए तो शायद ही कोई बता सके लेकिन एक स्टडी में इसका आसान तरीका तलाशा गया हैं. आप भी जानें यह सीक्रेट है क्या.

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ये 5 फॉर्मूले उम्र को गच्चा देकर जवानी रखेंगे बरकरार, 40 में दिखेंगे 25 के

Secret Formula to Long Life: इस पृथ्वी पर जितने भी जीव हैं, प्रकृति ने सबकी आयु तय कर रखी हैं. जब किसी व्यक्ति की मौत उसी समय में होती है तो कहा जाता है व्यक्ति अपनी पूरी आयु जीकर मरा है. लेकिन आज के समय हमारे सामने कई ऐसी अंजान बीमारियां हैं जिनके कारण समय से पहले लोगों की मौत हो जाती है. इतना ही नहीं, हमारा खान-पान, हमारा लाइफस्टाइल इतना खराब हो गया है कि 40 साल में ही लोग बूढ़े दिखने लगते हैं. ऐसे में अगर कोई व्यक्ति अपनी पूरी उम्र तक जीना चाहता है और जवानी को बरकरार रखना चाहता है तो क्या करें. अमेरिका के जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने लंबी उम्र तक जीन के लिए 6200 लोगों पर 8 सालों तक अध्ययन किया. इस अध्ययन के परिणामस्वरूप शोधकर्ताओं ने जीवन में कुछ बुरी आदतों को छोड़कर अच्छे फॉर्मूले अपनाने की सलाह दी. आप भी जानिए ये फॉर्मूले क्या है.

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पाइल्स मे दर्द की टीस को बढ़ा देंगी ये 5 चीजें, सर्दी में भूलकर भी न करें सेवन

Foods That Avoid in Piles: पाइल्स या बवासीर ऐसी बीमारी है जिसमें बहुत ते दर्द होता है. इस दर्द सहना मुश्किल हो जाता है. सर्दी में पाइल्स की परेशानी बढ़ जाती है. लेकिन इस परेशानी में और इजाफा हो जाता है यदि मरीज अनहेल्दी फूड खाते हैं. इसके कारण अक्सर पेनकिलर का सहारा लेना पड़ता है. दरअसल, पाइल्स या बवासीर मलद्वार की नसों में सूजन के कारण होता है. मेडिकलटूडे की रिपोर्ट के मुताबिक अधिकांश लोगों में पाइल्स की समस्या होती है लेकिन इसका असर या लक्षण कुछ ही लोगों में दिखता है. जिन लोगों में पाइल्स की समस्या है उनके मलद्वार के आसपास मस्सा जैसा निकल आता है. इसमें खुजलाहट, दर्द और कई अन्य तरह की परेशानियां होने लगती है. नसों पर ज्यादा जोर लगाने के कारण खून भी निकलने लगता है. पाइल्स में दर्द की टीस को बढ़ाने के लिए कब्ज सबसे बड़ा विलेन का काम करता है. कुछ फूड ऐसे हैं जिनसे कब्ज और पाइल्स की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए इन फूड का सेवन बवासीर के मरीजों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए. खासकर सर्दियों में.

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इन पकौड़ों का गजब का स्वाद, आलू से लेकर करेले तक के होते हैं तैयार

इस दुकान पर आपको पकोड़ों की लगभग 15 विभिन्न प्रकार की वैरायटी मिल जाएंगी, जिनमें कुछ सीज़नल पकोड़े जैसे कि पतौड़ (अरबी के पत्ते), करेला, स्वीट कॉर्न, कमल ककड़ी शामिल है.

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कुछ डिफरेंट खाने की है इच्छा तो बनाएं कॉर्न सूजी बॉल्स, रेसिपी सीखें यहां

Corn Sooji Balls Recipe: नाश्ते में कुछ डिफरेंट खाने का मन है तो बनाएं कॉर्न और सूजी से कॉर्न सूजी बॉल्स. ये बेहद ही हेल्दी ब्रेकफास्ट या फिर ईवनिंग स्नैक्स हो सकता है. कॉर्न सूजी बॉल्स बनाने की आसान विधि जानें यहां.

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5 लक्षण दिखते ही समझ जाएं आपको लग गई है स्मार्टफोन की लत, तुरंत करें कंट्रोल

Smartphone Addiction Symptoms: स्मार्टफोन की लत लग जाए, तो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है. अधिकतर लोगों को पता भी नहीं चलता है कि उन्हें स्मार्टफोन एडिक्शन हो गया है. ऐसे में सभी के लिए यह जानना जरूरी है कि किन आसान तरीकों से आप इस बात का पता लगा सकते हैं.

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सर्दियों में ठंडा पानी पीना ज्यादा फायदेमंद या गर्म पानी? तुरंत जान लें हकीकत

Cold Water Vs Warm Water: ठंड के मौसम में अधिकतर लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं. माना जाता है कि सर्दियों में गर्म पानी पीने से सेहत को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं, जबकि ठंडा पानी पीने से नुकसान हो सकता है. क्या वाकई ठंडा पानी इस मौसम में नुकसानदायक होता है? चलिए इस बारे में हकीकत जान लेते हैं.

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सुबह खाली पेट लौंग चबाने के हैं जबरदस्त फायदे...जानें इसके चमत्कारिक गुण

खाली पेट लौंग का सेवन करने से गैस की समस्या, पेट फूलना, डायरिया, उल्टी, अपच आदि समस्याओं से छुटकारा मिलता है. यह न केवल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि शरीर से कई बीमारियों को भी दूर रखता है. लौंग में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, साथ हीं ये एंटीऑक्सीडेंट का भी मुख्य स्रोत है.

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सर्दियों में नहीं पड़ेंगे बीमार, इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खाएं ये 4 सुपरफूड

Immunity Booster Foods for Winter: सर्दियों का मौसम शुरू होने के बाद अधिकतर लोग बीमार पड़ने लगते हैं. ठंडी हवा से सर्दी-जुकाम, खांसी, गला खराब, हड्डियों और जोड़ों में दर्द, शरीर में दर्द, बुखार, फ्लू आदि होने की समस्या काफी बढ़ जाती है. दरअसल, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, वे अधिक बीमार पड़ने लगते हैं. उन्हें आए दिन कोई ना कोई छोटी-मोटी परेशानी घेरे ही रहती है. ठंड में धूप कम निकलने से शरीर को गर्माहट नहीं मिलती. ऐसे में आपको उन चीजों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर को अंदर से गर्म रखे. ऐसे खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं. हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर जानकारी साझा की है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत (Immunity Boosting winter foods) बनाते हैं. इनके सेवन से आप ठंड में हेल्दी रह सकते हैं.

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अरवा चावल और गुड़ से तैयार यह डिश है हेल्दी, भाप पर होती है तैयार

अरवा चावल और गुड़ से बनाया जाने वाला भक्का गर्म पानी के भाप से तैयार होता है, जो लोगों को काफी पसंद आता है. कटिहार के दुर्गा स्थान में लगभग 15 साल से, हर साल ठंड के मौसम में, दुखिया देवी भक्का बेचती हैं. उनका दावा है कि लोग दूर-दूर से इसे खाने के लिए आते हैं, और रोजाना लगभग 500 भक्का वह बेंच लेती हैं.

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हार्ट और डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त रखती है लाल मिर्च ! जानें 5 सबसे बड़े फायदे

Red Chili Health Benefits: अगर आप हार्ट को दुरुस्त रखना और डाइजेशन सिस्टम को फिट बनाए रखना चाहते हैं तो लाल मिर्च आपके लिए है, यह वजन कम करने में भी मददगार है. आयुर्वेद में इसे सेहत के लिए लाभकारी माना गया है. कई रिसर्च में भी इसका सेवन फायदेमंद बताया गया है. इसका इतिहास भी बेहद दिलचस्प है.

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यहां मिलेंगे सबसे सस्ते गर्म कपड़े, 200 रुपए से शुरू कीमत, जानें लोकेशन

यह तिब्बती मार्केट हरियाणा के पलवल जिला में लगी हुई है, जहां पर एक तिब्बती दुकानदार राजीव ने बताया कि इस मार्केट में हर उम्र के लोगों के लिए गर्म कपड़े मिल जाएंगे. जो कि ₹200 से शुरू होकर लेकर 3000 से ₹5000 तक के गर्म कपड़े मिल जाएंगे.

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