Effective Health Tips: अच्छी आदतें और बेहतर खान-पान के जरिए आप कई बीमारियों से राहत पा सकते हैं. खाने-पीने का बेहतर रूटीन बनाया जाए, तो आप लंबे समय तक हेल्दी रह सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रोज सुबह फल खाने की आदत बेहद लाभकारी हो सकती है. इस बारे में कई रिसर्च में चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.
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