Superfood to Stop Fatigue immediately: शरीर में थकान और कमजोरी कई वजहों से हो सकती है. आमतौर पर अगर कोई शारीरिक बीमारी नहीं है तो थकान और कमजोरी के लिए शरीर में पोषक तत्वों का अभाव माना जाता है. कई तरह के विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रैट जैसे पोषक तत्वों का अभाव हो जाए तो भी शरीर में कमजोरी और थकान महसूस होती है. कुछ लोगों को अक्सर ऐसी परेशानी होती है. जैसे ही कुछ शारीरिक काम किया कि वह थक कर चूर-चूर हो गया. मुख्य रूप से इसके लिए खराब डाइट को कारण माना जाता है. ऐसे में यदि आप भी शारीरिक रूप से कमजोरी और थकान महसूस कर रहे हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ बेशकीमती फूड का सेवन करना चाहिए.
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