Natural Drink for Reduced Belly Fat: भारत में मोटापा के अलग मानदंड है. जहां अमीर देशों में मोटापा या चर्बी पूरे शरीर पर फैल जाती है वहीं भारत में चर्बी पेट के आसपास (Belly Fat) ही फैलती है. जब स्किन के नीचे पूरे शरीर में चर्बी फैलती है तो इसे सबक्यूटेनियस (Subcutaneous) फैट कहते हैं. यह फैट उतना नुकसानदेह नहीं होता क्योंकि यह स्किन के नीचे कुशन का काम करती है. लेकिन जब चर्बी पेट को ढकने लगे तो इसे विससेरल फैट (Visceral fat) कहते हैं. विससेरल फैट ज्यादा खतरनाक होता है क्योंकि यह एब्डोमिनल कैविटी, आंतें, पैंक्रियाज, लिवर और यहां तक कि बढ़ने पर हार्ट को भी चारों ओर से घेरने लगता है. पेट के पास जमा चर्बी अप्रत्यक्ष रूप से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कुछ कैंसर के लिए जिम्मेदार होता है. इसलिए पेट की चर्बी को हर हाल में खत्म करना जरूरी है. हालांकि पेट की चर्बी को हटाने के लिए कोई मैजिक फॉर्मूला नहीं है. इसके लिए काफी मेहनत और समय की जरूरत होती है. इसे खत्म करने के लिए नियमित एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट, पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सबके साथ यदि आप सुबह-सुबह रोज कुछ नेचुरल ड्रिंक का सेवन करेंगे तो पेट की चर्बी के खत्म होने की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाएगी. आइए जानते हैं इन नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में...
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