अब इस तकनीक से होगा लंग कैंसर का इलाज, दवा का साइड इफेक्ट भी होगा कम

डॉ.अजय वर्मा के अनुसार, नैनो तकनीक के प्रयोग से कीमोथेरेपी दवा Docetaxel को कैंसर सेल्स पर ही निश्चित रूप से प्रभावी बनाया जा सकेगा, जिससे स्वस्थ कोशिकाओं पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा.इससे मरीजों का इलाज और भी अच्छे तरीके से हो सकता है.

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एंग्जायटी, डिप्रेशन की इन दवाओं से गर्भपात! बिना डॉक्टरी सलाह न करें इस्तेमाल

Risk of miscarriage: गर्भवती महिला जो भी खाती-पीती, सोचती और करती हैं, उसका असर उनके बच्चे पर पड़ता है. इसलिए इन नौ महीनों में हरेक गर्भवती महिला बेहद संभलकर रहती है. हाल ही में हुए शोध में सामने आया है कि चिंता, अवसाद और अनिद्रा के इलाज में उपयोग होने वाली बेंजोडायजेपाइन (benzodiazepine) दवाओं का इस्तेमाल घातक हो सकता है...

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बच्चों के लिए बनाएं आज नए साल पर टेस्टी चॉकलेट बनाना केक, सब कहेंगे WOW

Chocolate Banana Cake Secret Recipe: आज नए साल की शुरुआत हो गई है. यदि आप ठंड के कारण बच्चों को लेकर कहीं भी बाहर घूमने नहीं गए हैं और इस कारण से बच्चों का मूड ऑफ है तो कोई बात नहीं. आप उनके लिए बनाएं स्पेशल केक. इस टेस्टी केक का नाम है चॉकलेट बनाना केक. जब ये केक आप उन्हें सर्व करेंगे तो उनका खराब मूड फौरन सही हो जाएगा.

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सर्दियों में लहसुन इस तरह खाएं, संजीवनी बूटी की तरह सेहत पर करेगा कमाल

Benefits of Eating Roasted Garlic in winter: कड़ाके की सर्दी पड़ रही है. कई तरह की बीमारियों के होने का रिस्क इस मौमस में बना रहता है. कई मामलों में तो हार्ट अटैक आने के कारण भी लोगों की मौत हुई है. आलस के कारण वजन भी बढ़ने लगता है. साथ ही कोरोना के न्यू वेरिएंट JN.1 से संक्रमित होने के मामले भी सामने आ रहे हैं. इस मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए क्या किया जाए, अक्सर लोगों को समझ नहीं आता है. परेशान ना हों, बस आप नियमित रूप से भुना हुआ लहसुन (Roasted Garlic) खाना शुरू कर दें. जी हां, ठंड के मौसम में लहसुन कच्चा खाने के साथ ही भूनकर भी खाएंगे तो इम्यूनिटी मजबूत होगी, इससे आप बीमारियों की चपेट में नहीं आएंगे. चलिए जानते हैं क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट अंशुल जयभारत से भुने लहसुन खाने के फायदे क्या-क्या होते हैं.

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13 मसालों से तैयार होता है ये समोसा, अनोखे स्वाद ने लोगों को बनाया दीवाना

दुकानदार प्रतीक हलवाई ने बताया कि वह बाजार से मसाले को खरीद कर लाते हैं और उन्हें अच्छे से साफ करके पीसते हैं. फिर एक अनुपात में मिलाकर समोसे के मिश्रण को बनाते हैं.

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देहरादून में पहली बार लीजिए दिल्ली के मशहूर मटर कुल्चे और मटर कचौड़ी का स्वाद

श्री जी रेस्टोरेंट के मटर की खासियत यह है कि यहां मटर हमेशा पकती रहती है और नीचे अंगीठी जलती रहती है, जिससे वह कढ़ती रहती है. गरमागरम मटर में खुद के तैयार किए हुए मसाले, हरी मिर्च, प्याज, टमाटर, धनिया ,अदरक, नींबू का रस और इमली की चटनी डालकर चटपटा बनाया जाता है. फिर मक्खन में कुल्चे सेंक लिए जाते हैं और सर्व किया जाता है.

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ट्रैवल में कब्ज से रहते हैं परेशान, 5 ईटिंग हैबिट से दूर होगी आपकी समस्या

Constipation Natural Treatment: कब्ज की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. किसी-किसी को तो ट्रैवल के दौरान भी कॉन्सटिपेशन की शिकायत होती है. बाहर का खानपान इसे और भी बढ़ा सकता है. बाउल मूवमेंट सही से नहीं होता है. इन दिनों न्यू ईयर सेलिब्रेट करने के लिए लोग घूमने जाने की भी प्लानिंग कर रहे हैं. जाहिर सी बात है बाहर की उल्टी-सीधी चीजों के सेवन से कब्ज की समस्या और बढ़ सकती है. ऐसे में आपका मूड चिड़चिड़ा तो रहेगा ही, पेट फूला-फूला, ब्लोटिंग, अपच, गैस की समस्या से भी आपका मन खराब रहेगा. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने ट्रैवल कॉन्सटिपेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ नेचुरल उपाय अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किए हैं. आप भी इन्हें जरूर ट्राई करके देखें.

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यहां सिर्फ 10 रुपए में मिलता है भरपेट भोजन, रोजाना खाते हैं सैकड़ों लोग

फतेहगढ़ आवास विकास के निकट 'साध ए हेल्पिंग हैण्ड' संस्था के द्वारा सैकड़ो श्रमिकों, जरूरतमंदों को रोजाना मात्र 10 रुपए में भरपेट भोजन खिलाया जाता है.

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Health News : बढ़ती ठंड में गर्भवती महिलाएं रखें सेहत का विशेष ध्यान

गर्भवती होने के साथ ही एक महिला का जीवन कई सारी उम्मीदों से भर जाता है. इसलिए यह जरूरी हो जाता है कि महिलाएं गर्भावस्था खुद की और बच्चे की उचित देखभाल करें. क्योंकि थोड़ी सी भी लापरवाही घातक हो सकती है.

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इस उम्र के लोगों की हड्डियां मजबूत नहीं करता विटामिन D सप्लीमेंट: स्टडी

Vitamin D Supplements: एक हालिया स्टडी में खुलासा हुआ है कि हड्डियों को मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विटामिन D सप्लीमेंट सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद नहीं है. यह वयस्कों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन कम उम्र के लोगों की हड्डियों पर इससे कोई असर नहीं होता. स्टडी में कई चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.

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PHOTOS : ये है सबसे सस्ता सेल, 100 रुपए में ले जाइए एक से बढ़कर एक सुंदर जूते

रामपुर. सर्दी आते ही सबको जूतों की याद आ जाती है. ब्रांडेड के इस जमाने में भी रामपुर में एक ऐसी जगह है जहां बेहद कम दाम पर एक से बढ़कर एक बढ़िया जूते मिल जाते हैं. सर्दी शुरू होते ही इस सेल में खरीददारों की भीड़ उमड़ने लगती है.(अंजू प्रजापति)

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कुत्ते को घी हजम नहीं होता ! इस कहावत में कितना दम, जानें क्या कहता है साइंस

Is Ghee Harmful For Dogs: कुत्तों को लेकर पुराने समय से तमाम कहावतें हैं, जिनमें से एक कुत्ते और घी को लेकर है. भले ही ये कहावतें अपनी बात को अलग अंदाज में बयां करने के लिए बनाई गई होंगी, लेकिन इनके पीछे भी साइंस के कुछ फैक्ट होते हैं. कुत्ते को घी हजम नहीं होता जैसी बात आपने कई बार सुनी होगी. आज आपको इस बारे में फैक्ट बताएंगे.

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PHOTOS : इस किले से जुड़ा है देवी अहिल्या से लेकर कंगना रनौत तक का नाम

महेश्वर. देवी अहिल्या की नगरी महेश्वर. नर्मदा के तट पर बना ऐतिहासिक किला माहिष्मती साम्राज्य और देवी अहिल्या बाई होलकर के गौरवशाली इतिहास का बखान कर रहा है. ये नगर सैलानियों के साथ अब बॉलीवुड की भी पसंद बन चुका है. यहां दर्जनों फिल्मों की शूटिंग हो चुकी है. नये साल के सेलिब्रेशन के लिए ये एक सुंदर लोकेशन है. (दीपक पांडेय)

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आलू नहीं, इस बार बनाएं प्याज पराठा, स्वाद की हर कोई करेगा तारीफ, सीखें बनाना

Onion Paratha Recipe: घरों में पारंपरिक पराठे के अलावा आलू पराठा, गोभी पराठा समेत कई वैराइटीज के पराठे काफी लोकप्रिय हैं. लेकिन क्या आपने कभी प्याज का पराठा बनाकर खाया है? जी हां, प्याज पराठा अपने स्वाद के दम पर लोगों की पसंद बना हुआ है. आइए जानते हैं प्याज पराठा बनाने का आसान तरीका.

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ज्यादा नमक खाने से भी हो सकता है किडनी स्टोन? अधिकतर लोग नहीं जानते सच्चाई

Kidney Stone Causes: किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ रही है और बड़ी तादाद में युवा इसकी चपेट में आ रहे हैं. किडनी स्टोन की कई वजह हो सकती हैं, जिनमें एक हाई सोडियम डाइट भी हो सकती है. किडनी स्टोन की समस्या गंभीर हो सकती है और इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए. किडनी स्टोन से जुड़ी जरूरी बातें जान लीजिए.

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लुंज-पुंज नसों में नई जान भर देते हैं ये 5 फूड, ताकत मारने लगती है उफान

Neuro Health Vitamin B12 Rich Foods: भारत में अधिकांश लोगों को विटामिन बी 12 की कमी होती है. विटामिन बी 12 पानी में घुलनशील है, इसलिए जब फूड को बहुत देर तक पानी में रखेंगे तो इसमें से विटामिन बी 12 रिस जाएगा. यही कारण है कि भारत में अधिकांश लोग विटामिन बी 12 की कमी से जूझते रहते हैं. तो आइए जानते हैं कि विटामिन बी 12 की कमी को किस तरह शरीर में पूरा करें ताकि लुंज-पुंज हो चुकी नसों में नई ताकत लाई जा सके.

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बिना सर्जरी के दिल्ली में यहां कराएं हेयर ट्रांसप्लांट, जानें प्रोसेस और कीमत

Hair Transplant : हेयर ट्रांसप्लांट करने के बाद आप 1 साल तक आराम से इसे यूज कर सकते हैं. आप इन हेयर को लगाकर स्विमिंग और जिम एवं अपने बालों को शैंपू और कंडीशनर भी कर सकते हैं. इसकी कीमत की बात करें, तो स्टार्टिंग प्राइस 10000 से लेकर 35000 तक है.

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मसाला डोसा के साथ करें दिन की शुरुआत, खाते ही आ जाएगा मजा, जानें रेसिपी

Masala Dosa Breakfast Recipe: अधिकतर लोग साउथ इंडियन रेस्टोरेंट में मसाला डोसा जरूर ऑर्डर करते हैं. यह बेहद स्वादिष्ट होता है और सभी लोगों को यह खूब पसंद आता है. बच्चे भी बड़े स्वाद के साथ मसाला डोसा खा लेते हैं. आज आपको बताएंगे कि किस तरह घर पर भी आप रेस्टोरेंट जैसा स्वादिष्ट मसाला डोसा तैयार कर सकते हैं.

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दुनिया में 99% लोग खा रहे ज्यादा नमक! WHO की रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा

How Much Salt is Safe Per Day: आपको जानकर हैरानी होगी कि पूरे विश्व में लोग जरूरत से ज्यादा नमक खा रहे हैं. इसका असर उनकी सेहत पर बुरी तरह पड़ रहा है. ज्यादा नमक खाना जानलेवा हो सकता है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक अधिकतर लोग दैनिक जरूरत का दोगुना नमक खा रहे हैं, जो बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.

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दवा का बाप हैं ये सरसों से भी छोटे बीज, कई बड़ी बीमारियों का कर देंगे खात्मा

Chia Seeds Health Benefits: चिया सीड्स दिखने में छोटे होते हैं, लेकिन पावरफुल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड समेत तमाम न्यूट्रिशंस होते हैं, जो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. इन बीजों का नियमित सेवन करने से सेहत दुरुस्त हो सकती है. इसके बड़े फायदे आपको हैरान कर देंगे.

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सर्दी के लिए बेहद खास है बाजरा इडली, मिनटों में घर पर ऐसे करें तैयार

Bajra Idli Recipe: सर्दियों में बाजरा इडली हेल्दी ब्रेकफास्ट के तौर पर बनाकर खाई जाती है. तमाम गुणों से भरपूर बाजरा सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. ऐसे में यदि आप मुंह का स्वाद बदलना चाहते हैं तो बाजरा इडली को ट्राई कर सकते हैं. इसका स्वाद बच्चों का दीवाना बना देता है. आइए जानते हैं बाजरा इडली बनाने का तरीका-

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इस पतली सी लकड़ी में 300 से ज्यादा कंपाउड, 5 असाध्य बीमारियों के लिए है काल

Licorice Benefits: यह देखने में पतली सी लकड़ी की छड़ी जैसी होती है लेकिन इसमें 300 से ज्यादा कंपाउड होते हैं जो सेहत के लिए संजीवनी से कम नहीं है. इसका सेवन पर असर धीरे-धीरे होता है लेकिन यह कई असाध्य बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है. जी हां, मुलेठी की जड़ या लिकोराइस ऐसा ही करामाती हर्ब्स है. मुलेठी में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण के साथ-साथ एंटी-कैंसर गुण भी पाया जाता है. इसमें कई तरह के प्लांट कंपाउड पाए जाते हैं जो कई बीमारियों की जड़ पर वार करते हैं. मुलेठी की जड़ को लोग आमतौर पर पेट संबंधी समस्याओं में ही इस्तेमाल करते हैं लेकिन रिसर्च के मुताबिक यह कैंसर के जोखिम को भी करने की क्षमता रखता है. आइए जानते हैं इसका बीमारियों में इस्तेमाल के बारे में...

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90 सालों से स्वाद की दुनिया की शहंशाह है इस दुकान की मिठाई, जानें लोकेशन

Winter Food: यहां एक ऐसी मिठाई ऐसी भी मिलती है जहां देशी और विदेशी लोग इस दुकान पर आकर स्वाद चखते है. हम बात कर रहे है बीकानेर की स्पेशल रबड़ी की. इस रबड़ी की खासियत है कि यह रबड़ी ज्यादा घंटे तक नहीं चलती है.

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ठंड में क्यों खाना चाहिए अमरूद? 99% लोग खाएं न खाएं को लेकर रहते हैं कंफ्यूज

Health Benefits of Guava: अमरूद फल खाने में टेस्टी और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. फाइबर से युक्त अमरूद न सिर्फ पेट साफ कर कब्ज दूर करता है बल्कि ये डाइजेशन सिस्टम को भी सुधारता है. हालांकि, ठंड में इसको खाने के लिए ज्यादा लोग कंफ्यूज रहते हैं. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से आइए जानते हैं सर्दियों में अमरूद खाने के चमत्कारी लाभ-

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इस क्रिस्पी मालपुआ को देखते ही मुंह में आ जाएगा पानी,स्‍वाद का पूरा शहर दीवाना

मालपुवा बनने के विधि को लेकर कुणाल ने कहा कि सबसे पहले आटा, सुजी, चावल को अच्छी तरह मिलाकर बैटर तैयार किया जाता है. फिर उसके ऊपर नारियल और सॉफ डालकर उसे रिफाइन तेल में जाना जाता है. फिर तैयार मालपुवा को चीनी कि चाशनी में अच्छी तरह डुबोकर मालपुवा तैयार कर ग्राहक को परोस देते हैं. उन्होंने आगे कहा कि प्रति दिन उनके दुकान पर 50 किलो से तक मालपुवआ कि बिक्री हो जाती है. कीमत 10 रूपए प्रति पीस और वजन अनुसार 200 रूपय प्रति किलो है.

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ठंड में नहाने से पहले कर लें यह काम, नहीं होगा हार्ट अटैक-ब्रेन हेमरेज का खतरा

आयुर्वेदाचार्य रितेश कुमार मिश्रा बताते हैं कि जब हम सरसों तेल से मालिश करते हैं, तो रक्त संचार बढ़ जाता है और हार्ट अटैक या ब्रेन हेमरेज की संभावना कम हो जाती है.

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सर्दियों में कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं? 99% लोगों में रहती है कंफ्यूजन

Foods To Eat in Winter For Energy: सर्दियों का मौसम कई गंभीर परेशानियों को साथ लेकर आता है. ऐसे में सेहत को फिट रख पाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं होता है. इसलिए जरूरी है कि हेल्दी लाइफस्टाइल खानपान अपनाएं. मौसम के हिसाब से आपका भोजन होने पर शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है और बीमारियों का खतरा भी कम होता है. दरअसल, सर्दियां शुरू होते ही लोग खांसी, जुकाम जैसी समस्या से परेशान होने लगते हैं. इस मौसम में कमजोर इम्यूनिटी और गलत खानपान के कारण इन्फेक्शन और बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए सर्दी के मौसम में शरीर को एनर्जेटिक रखने और शरीर को गर्म रखने वाले फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए. आइए सेंट्रल कमांड हॉस्पिटल लखनऊ के डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से जानते हैं सर्दी के मौसम में ताकत के लिए क्या खाना चाहिए?

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ठंड में इस गलती से जा रही जान... सोते समय आप भी तो नहीं कर रहे ये भूल?

सिविल सर्जन डॉ. सरयू प्रसाद सिंह ने बताया कि ठंड के दिनों में कमरे को गर्म करने के लिए कोयला, अंगीठी, गोइठा, ब्लोअर और हीटर का प्रयोग जानलेवा साबित हो सकता है. अगर इस बात का ध्यान नहीं रखा गया...

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सर्दी में रोज खाएं बाजरे की रोटी, पेट की गैस समेत इन बीमारियों से रहेंगे दूर

Winter health tips: सर्दी में लोग शरीर को गर्म रखने के लिए कई खाद्य सामग्री का उपयोग करते हैं. वहीं हमारे आसपास भी कई तरह के आहार हैं, जिसके सेवन से शरीर को गर्म रख जा सकता है, आईए जानते हैं...

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सर्दियों में बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, एक्सपर्ट से जानें कैसे करें बचाव

स्वास्थ्य विभाग ने भी ठंड का अलर्ट जारी करते हुए कहा है कि ठंड बढ़ने पर लोगों के बीमार होने की आशंका है. बुजुर्ग और बच्चों की विशेष देखभाल करें.

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वेज बिरयानी के साथ करें दिन की शुरुआत, बच्चे भी हो जाएंगे दीवाने, जानें विधि

Veg Biryani Recipe in Hindi: हर कोई सुबह के नाश्ते में ऐसी चीज खाना पसंद करता है, जिससे उनका दिल खुश हो जाए. अगर आप भी ब्रेकफास्ट की कोई ऐसी रेसिपी ढूंढ रहे हैं, जिसे खाकर आपका दिन बन जाए, तो वेज बिरयानी ट्राई कर सकते हैं. यह स्वादिष्ट डिश आपका मन खुश कर देगी. इसे बनाना भी बेहद आसान है.

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बालों को घना, दिमाग को तेज और नसों में चुस्ती भर देता है यह तेल

Rosemary Oil for Strengthen hair: रोजमेरी झाड़ीनुमा पौधा है जिसमें बहुत सुंदर पत्तियां और फूल लगते हैं. रोजमेरी से बहुत अच्छी खुशबू भी आती है. रोजमेरी जितनी खूबसूरत है, उससे कहीं ज्यादा उसमें औषधीय गुण मौजूद है. रोजमेरी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनिरल्स होते हैं जो हमारे लिए बेहद महत्वपूर्ण है. रोजमेरी की पत्तियों और फूलों से इसका एसेंशियल ऑयल तैयार किया जाता है. रोजमेरी ऑयल बालों की मजबूती से लेकर दिमाग के तंतुओं को दुरुस्त करता है. रोजमेरी की पत्तियों और फूलों से आवश्यक कंपाउड को नॉर्मल टेंपरेचर पर निकाला जाता है. इससे कई बीमारियों का इलाज किया जाता है.

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रोज सुबह उठकर करें सिर्फ एक काम, 40% तक घट जाएगा कोलेस्ट्रॉल, कब्ज होगी दूर

Effective Health Tips: अच्छी आदतें और बेहतर खान-पान के जरिए आप कई बीमारियों से राहत पा सकते हैं. खाने-पीने का बेहतर रूटीन बनाया जाए, तो आप लंबे समय तक हेल्दी रह सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रोज सुबह फल खाने की आदत बेहद लाभकारी हो सकती है. इस बारे में कई रिसर्च में चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.

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क्यों आती है मुंह से बदबू, शर्मिंदगी से बचने के लिए अपनाएं ये नायाब नुस्खे

Cause of Bad Breath: अगर किसी के मुंह से बदबू आने लगे तो लोग उसके पास जाने से कतराने लगते हैं. उस व्यक्ति को खुद ही शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है. मुंह से बदबू आने की कई वजहें हैं. अगर इन्हें जान लेंगे तो इसका इलाज करना आसान होगा.

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तेज दिमाग और बुद्धि को तीक्ष्ण बनाने के लिए सुपर पावर है ये टिप्स

Tips to Sharp Your Brain: इंसान का दिमाग और बुद्धि कुदरती होती है. हर इंसान आइंस्टीन नहीं बन सकता लेकिन नई-नई तरकीबें सीखकर बुद्धि को तेज किया जा सकता है. कई बार ऐसा होता है कि लोगों के दिमाग में किसी का चेहरा रहता है लेकिन उसका नाम याद नहीं कर पाता. इसका मतलब है कि बुद्धि की तीक्ष्णता कमजोर हो रही है. ऐसा नहीं है कि वह व्यक्ति दिमाग से कमजोर है लेकिन कई वजहों से उसका याददाश्त कमजोर होने लगा है. ऐसे में क्या करना चाहिए. कुछ लोग इसके लिए ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड लेने की सलाह देते हैं तो कुछ लोग कुछ तरकीबें सुझाते हैं. हालांकि इन सबसे फायदा मिले, इसकी कोई गारंटी नहीं है. इसलिए हम यहां साइंसटिस्ट के बताए कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आपको अपने दिमाग को तेज और बुद्धि को तीक्ष्ण बनाने में मदद मिलेगी.

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सर्दी में शिथिल पड़ चुकी नसों में नई जान भर देंगी ये 5 तरकीब, डॉक्टर ने बताए

Tips to Strengthen Weak Nerve in Winter: सर्दी के मौसम में अधिकांश लोगों की नसें (Nerve) शिथिल (weak) पड़ने लगती है. इससे कोई काम सही से नहीं हो पाता. आखिर इसकी क्या वजह है और क्यों नसें कमजोर होनी लगती है और इसके लिए क्या करना चाहिए, इस विषय पर हमने अपोलो अस्पताल, बेंगलुरु में चीफ क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी (Dr. Priyanka Rohtagi) से बात की.

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5 चीजें जोड़ों के दर्द को और बढ़ा देंगी, बढ़ जाएगा यूरिक एसिड का पारा

Foods that spike Joint Pain: गलत खान-पान की वजह से आजकल कम उम्र में लोगों को जोड़ों का दर्द होने लगा है. जोड़ों का दर्द गठिया की बीमारी के कारण होता है. यह आमतौर पर बुजुर्गों को होने वाली बीमारी थी लेकिन अब यह युवा उम्र में भी होने लगा है. जब हम बहुत ज्यादा जंक फूड, फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है. दरअसल, शरीर के अंदर प्यूरिन के टूटने से यूरिक एसिड बनता है. प्यूरिन शरीर में कुदरती तौर पर डीएनए के टूटने से बनता है लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है. इससे शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है. यह यूरिक एसिड जोड़ों के बीच क्रिस्टल की तरह जमा होने लगता है और गठिया के दर्द का कारण बनता है. ज्यादा यूरिक एसिड किडनी के लिए भी सही नहीं है. इसलिए उन फूड का सेवन नहीं करना चाहिए जिनमें प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है.

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खूब खा लिए आलू और मूली के पराठे, नाश्ते में ट्राई करें गाजर का पराठा

Gajar paratha Recipe in Hindi: गाजर का पराठा खाने में स्वादिष्ट होता है और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. गाजर को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है और इसका पराठा एक परफेक्ट ब्रेकफास्ट रेसिपी है. गाजर का पराठा बनाना आसान है और इसे फटाफट तैयार किया जा सकता है. गाजर का पराठा बनाने की रेसिपी जान लीजिए.

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कितना भी वॉक कर लें, 5 गलतियां करेंगे तो फायदों में भी लग जाएगा पलीता

Common Mistakes during Walk: हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. इसके लिए वॉक करना सबसे बेहतर तरीका है लेकिन आमतौर पर लोग वॉक करते समय कई तरह की गलतियां करते हैं.

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रोज 5 में से एक चीज गुनगुने पानी के साथ पी लें, भरभराकर निकलने लगेगी चर्बी

Natural Drink for Reduced Belly Fat: भारत में मोटापा के अलग मानदंड है. जहां अमीर देशों में मोटापा या चर्बी पूरे शरीर पर फैल जाती है वहीं भारत में चर्बी पेट के आसपास (Belly Fat) ही फैलती है. जब स्किन के नीचे पूरे शरीर में चर्बी फैलती है तो इसे सबक्यूटेनियस (Subcutaneous) फैट कहते हैं. यह फैट उतना नुकसानदेह नहीं होता क्योंकि यह स्किन के नीचे कुशन का काम करती है. लेकिन जब चर्बी पेट को ढकने लगे तो इसे विससेरल फैट (Visceral fat) कहते हैं. विससेरल फैट ज्यादा खतरनाक होता है क्योंकि यह एब्डोमिनल कैविटी, आंतें, पैंक्रियाज, लिवर और यहां तक कि बढ़ने पर हार्ट को भी चारों ओर से घेरने लगता है. पेट के पास जमा चर्बी अप्रत्यक्ष रूप से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कुछ कैंसर के लिए जिम्मेदार होता है. इसलिए पेट की चर्बी को हर हाल में खत्म करना जरूरी है. हालांकि पेट की चर्बी को हटाने के लिए कोई मैजिक फॉर्मूला नहीं है. इसके लिए काफी मेहनत और समय की जरूरत होती है. इसे खत्म करने के लिए नियमित एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट, पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सबके साथ यदि आप सुबह-सुबह रोज कुछ नेचुरल ड्रिंक का सेवन करेंगे तो पेट की चर्बी के खत्म होने की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाएगी. आइए जानते हैं इन नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में...

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हार्ट अटैक आने पर 5 मिनट के अंदर करें ये काम, बच जाएगी जिंदगी, ऐसे पहचाने लक्षण

Heart Attack : डॉक्टर एस के त्रिपाठी ने कहा कि हार्ट अटैक में जो दर्द होता है वो बहुत तेज होता है. ऐसा नहीं है दर्द केवल एक प्वाइंट में होता है. बल्कि ये दर्द पूरे सीने में होता है. अधिकतर बाए सीने में और हाथ में ज्यादा दर्द होता है. यह दर्द जबड़ों तक आता है.दर्द के साथ तेज पसीना आता है और घबराहट भी होती है. कभी-कभी पूरे सीने में भी दर्द होता है. ऐसा दर्द अगर होता है और साथ में जोर की घबराहट भी होती है. तो पेशेंट को बिना समय गवाएं फौरन डॉक्टर के पास पहुंचना चाहिए .प्रयास ये करना चाहिए की ऐसे हॉस्पिटल में पहुंचे जहां कार्डियो का पूरा सेटअप हो.

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ये 10 टिप्स हैं बड़े काम के, सिल्क की साड़ियों को सालों रखेंगे नया, करें ट्राई

How to take care of silk sarees: सिल्क की साड़ी पहनने का शौक अधिकतर महिलाओं को होता है. हालांकि, ये इतनी डेलिकेट होती हैं कि इन्हें स्पेशल केयर की जरूरत होती है. इनका रखरखाव कैसे करें ताकि ये सालों नई जैसी बनी रहें, इसके लिए इन 10 बातों का खास ध्यान रखें.

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टॉयलेट में ज्यादा जोर लगाने से हो सकती है मौत ! ऐसे लोगों को सबसे ज्यादा खतरा

Constipation And Heart Attack: कब्ज एक गंभीर समस्या है और इसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कब्ज के मरीजों को हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा होता है. आखिर कब्ज से हार्ट हेल्थ किस तरह प्रभावित होता है और इससे मौत का खतरा कैसे बढ़ सकता है. इन सभी सवालों के जवाब एक्सपर्ट से जान लेते हैं.

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सर्दियों में बनाएं बथुआ आलू का पराठा, बच्चों का बन जाएगा फेवरेट, सीखें बनाना

Bathua Paratha Recipe: बथुआ का पराठा खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिहाज से भी उतना ही फायदेमंद होता है. ये साग पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर को गरम रखते हैं. ताजी बथुआ की भाजी पराठे का स्वाद दोगुना कर देती है. आइए जानते हैं घर पर आसानी से स्वादिष्ट बथुआ आलू के पराठे बनाने का तरीका.

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आंत के संतुलन को बिगाड़ देता है कॉन्स्टिपेशन, ये नुस्खे 2 दिन कब्ज भगा देंगे

Tips for Fast Constipation Relief: कॉन्स्टिपेशन या कब्ज बेहद असहज स्थिति है. इससे आंत का संतुलन खराब हो जाता है. कॉन्स्टिपेशन या कब्ज होने पर मूड बहुत खराब हो जाता है और मन चिड़चिड़ा रहने लगता है. साथ ही हर जगह शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है. कॉन्स्टिपेशन के कारण कोई भी काम ठीक से नहीं हो पाता है. इससे पेट बहुत भारी महसूस होता है और गैस भी काफी बनने लगती है. कॉन्स्टिपेशन की मुख्य वजह गलत खान-पान है. इससे शरीर में पानी को अवशोषण बहुत तेज होने लगता है जिसके कारण डिहाइड्रेशन होने लगता है. इसमें मेटाबोलिज्म बहुत स्लो हो जाता है. इससे स्टूल बहुत हार्ड होने लगता है जिसके कारण स्टूल का पास होना मुश्किल हो जाता है. सर्दी में कॉन्स्टिपेशन की समस्या बढ़ जाती है. इसके कई कारण है. लेकिन अगर आप अपनी आदतों में सुधार कर कुछ खास फूड का सेवन करेंगे तो कब्ज का जोखिम बहुत कम हो जाएगा.

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आलू, प्याज के पराठे छोड़िए, सर्दियों में खाइए गाजर के पराठे, ये रही ईजी रेसिपी

Gajar ka Paratha Banane ki Vidhi: गाजर का हलवा आप खूब खाते होंगे, लेकिन एक बार गाजर का पराठा भी ट्राई करके देखिए. नाश्ते या फिर डिनर में आप झटपट बना सकते हैं गाजर का टेस्टी और पौष्टिक पराठा. आप भी जान लीजिए इसकी बेहद आसान सी रेसिपी यहां.

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नाश्ता छोड़ देते हैं और लंच भी देरी से करते हैं तो दो गंभीर बीमारी का खतरा

जल्दी खाना खाने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है. नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है.

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जिंदगी को आबाद कर देगी धरती से निकलने वाली ये सब्जी, पोषक तत्वों की है भंडार

Benefits of Sweet Potato: सर्दियों में शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन लाभदायक होता है. इसके सेवन से बॉडी को गर्मी मिलती है. इसको अक्सर लोग आलू से जोड़कर देखते हैं, लेकिन पोषक तत्वों और स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं सर्दी में शकरकंद को खाने के फायदे-

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प्रोटीन, विटामिंस से भरपूर हरी मटर हानिकारक कोलेस्ट्रॉल करे कम, जानें अन्य लाभ

Health Benefits of Peas and History: पूरी दुनिया में मटर को हजारों सालों से खाया जा रहा है. इसके कई तरह के डिश बनाए जा सकते हैं, इसलिए यह लोगों को ज्यादा रास आती है. यह हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को शरीर में बनने से रोकती है. इस सब्जी में बीमारियों से लड़ने और शरीर को स्वस्थ रखने के गुण मौजूद हैं. मटर के इन्हीं खास गुणों और इसके इतिहास से हम आपको परिचित करा रहे हैं.

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वेटलिफ्टर से लेकर बोझा ढोने वाले तक करते हैं इन सुपर फूड का सेवन, जानें फायदे

Millets Benefits: 22 वर्षीय आर्यन पौष्टिक अनाजों की खेती बड़े पैमाने करते हैं. बड़ी बात यह है कि आर्यन इन अनाजों को देश के कई राज्यों में सप्लाई भी करते हैं. ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर इन अनाजों की कीमत 150 रुपए प्रति किलो है.

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इस जूते-चप्पल से ठीक होंगे डायबिटिक मरीजों के पैरों के घाव! कीमत भी बेहद कम

कानपुर के जीएसवीएम पीजीआई में डायबीटिक फुट केयर क्लीनिक की शुरुआत की गई है. जिसमें डायबिटिक मरीज के पैरों की देखभाल करने के लिए विशेषज्ञ काम कर रहे हैं.

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ठंड के मौसम में रामबाण हैं ये 5 सब्जियां, शरीर को देती हैं भरपूर गर्माहट

Best Winter Vegetables: सर्दियों में मौसमी सब्जियों का सेवन करना लाभकारी माना जाता है. पालक, मूली और गाजर समेत कुछ सब्जियां सर्दी-जुकाम व फ्लू से बचाने में भी कारगर हो सकती हैं. इनमें मौजूद पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखते हैं. चलिए ऐसी ही कुछ सब्जियों के बारे में डाइटिशियन से जान लेते हैं.

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दुनिया का तीसरा सबसे महंगा मसाला है यह हरी चीज, 4000 साल पुराना है इतिहास

Green Cardamom History & Benefits: हरी इलायची एक बेहतरीन एंटिसेप्टिक है. यह हमारे शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाती है और डाइजेशन को दुरुस्त रखती है. अगर आप डिप्रेशन से बचना चाहते हैं, तो हरी इलायची का सेवन शुरू कर सकते हैं. दिलचस्प बात यह है कि हरी इलायची की उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में ही हुई थी.

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Bajre ki Khichdi: सर्दियों में खूब खाएं इस मोटे अनाज की खिचड़ी, रहेंगे हेल्दी

Bajre ki khichdi Recipe: बाजरा एक बेहद ही हेल्दी मोटा अनाज है. सर्दियों में अधिकतर लोग बाजरे की रोटी और मक्के का साग खाना पसंद करते हैं. आप बाजरे की खिचड़ी भी इस मौसम में सुबह या फिर दिन के समय खा सकते हैं. चावल की खिचड़ी की जगह एक बार बाजरे की खिचड़ी खाकर देखें. आपको स्वाद जरूर भाएगा, साथ ही सेहत भी बनेगी. जानिए, बाजरे की खिचड़ी बनाने की रेसिपी.

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बूढ़ा होन से डरते हैं तो अपनाइए ये 8 आदतें, धीमी हो जाएगी बायलॉजिकल उम्र

How to Stop Ageing: क्या बायलॉजिकल उम्र को रोका जा सकता है. अमेरिकन हार्ट इंस्टीट्यूट ने अपनी रिसर्च में बताया है कि कुछ अच्छी आदतें अपना कर बायलॉजिकल उम्र को धीमा किया जा सकता है.

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सुकून की नींद और शरीर में ताकत भर देता है यह सफेद पाउडर, दूध के साथ पीएं

Ashwagandha Health Benefits: यह शुद्ध रूप से भारतीय जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से दवा के रूप में किया जाता है लेकिन अश्वगंधा पर कई रिसर्च आने के बाद आजकल यह विदेश में धूम मचाने लगा है. पिछले दिनों यूरोप के सोशल मीडिया में अश्वगंधा छाया हुआ था. इसके कई तरह के गुणों का बखान किया गया था. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक अब यह बात कई रिसर्च में साबित हो चुकी है कि अश्वगंधा न सिर्फ फर्टिलिटी को बूस्ट करता है बल्कि इसका सेवन करने से डायबिटीज सहित कई बीमारियां कंट्रोल होती है. आइए जानते हैं विज्ञान प्रमाणित अश्वगंधा के फायदे.

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ठंड में जरूर खाएं यह साग, आंखों की रोशनी और हड्डी होगी मजबूत

Health Benefits of Bathua: बथुआ साग बहुत फायदेमंद होता है. डॉ.अभय कुमार कहते हैं कि सर्दियों के सीजन में मिलने वाला यह साग कई बीमारी की दवा है. 

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25 साल से पहले भी 5 बीमारियां शरीर को कर सकती है खोखली, अंदाजा भी नहीं लगेगा

5 Disease Before 25: 25 साल से कम उम्र में कौन सोचता है कि उन्हें बुजुर्गों वाली बीमारी हो सकती है. लेकिन ताजे आंकड़ें बता रहे हैं कि यंग जेनरेशन में भी तेजी से डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक जैसी क्रोनिक बीमारियां तेजी से होने लगी हैं. इन बीमारियों से बचने के लिए अभी से क्या करना चाहिए, इसके लिए यहां जानें.

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खौलते हुए मूड को भी ठंडा कर देंगे ये 7 सुपरफूड, सिर्फ एक सप्ताह आजमा कर देखें

7 Foods for Better Mood: कई अध्ययनों में यह साबित हो चुका है कि आंत की लाइनिंग के तार सीधे दिमाग से जुड़े होते हैं. यही कारण कि अच्छा खाने के बाद मूड बेहतर हो जाता है. पबमेड सेंट्रल जर्नल के मुताबिक जब भी हम तनाव में रहते हैं या नींद कम आती है या कई अन्य कारकों की वजह से मूड खराब होने लगता है. इसमें बेचैनी और चिड़चिड़ापन होने लगता है जिससे गुस्सा भी आने लगता है. इन स्थितियों में कुछ अच्छे फूड मूड को बना सकते हैं. हेल्थलाइन की रिपोर्ट में ऐसे ही कुछ अच्छे फूड की सूची दी गई है जिन्हें आप मूड खराब होने पर आजमा सकते हैं.

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रसोई में छिपा है सेहत का खजाना...सर्दियों में ये चीजें आपको रखेंगी स्वस्थ

ठंड बढ़ गई है. ऐसे में कई प्रकार की मौसमी बीमारी होने का खतरा लगा रहता है, लेकिन आपके किचन में कई ऐसी चीजें हैं जिससे आप खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रख सकती हैं.

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फटाफट ब्रेकफास्ट करना है तैयार, सिर्फ 10 मिनट में बनाएं स्वादिष्ट पोहा चीला

Poha Cheela Recipe in Hindi: नाश्ते में अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो पोहा और बेसन को मिलाकर स्वादिष्ट पोहा चीला तैयार कर सकते हैं. यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. सुबह के वक्त फटाफट ब्रेकफास्ट तैयार करने के लिए आप पोहा चीला की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं.

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जवानी के बाद चाहते हैं फिट और हेल्दी रहना तो ओल्ड फैशन वाली ये 3 आदतें अपनाएं

Old Fashion Exercise Secret to Healthy in Old Age: अगर बुढ़ापे में हर तरह की बीमारी से रहना है महफूज है तो पुराने तरीके वाली एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट ही पर्याप्त है. यह बात एक रिसर्च में सामने आई है.

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घास-फूस में उगता है सेहत का जीवनदायी टॉनिक, खा लिए तो मसल्स में आ जाएगी जान

Health Benefits of Purslane: हीरा कोयले की कालिख में छुपा होता है. इसी तरह कई अच्छी चीजें कहीं दबी-छुपी रहती है. नोनी का साग इन्हीं में से एक है जो सेहत का खजाना है. यह घास-फूस की तरह ही होता है. विज्ञान इसे साग नहीं मानता बल्कि इसे घास ही मानता है. लेकिन नोनी के साग के बेमिसाल गुण से विज्ञान भी अचंभित है. नोनी के साग को अंग्रेजी में पर्सलेन कहा जाता है. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक नोनी के साग में प्रचूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए, मेलाटोनिन, ग्लूटाथियोन, बीटालेन जैसे तत्व होते हैं. अगर इसका सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे चेहरे पर चमक आती है. साथ ही यह हड्डियों और मसल्स को मजबूत करता. इसके अलावा कई तरह की क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करता है.

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आंवले से बनने वाला यह हलवा है बड़ा खास, कई बीमारियों के लिए रामबाण

ठंडी का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ आम बीमारियां लोगों को परेशान करने लगते हैं, जिसमें यह खास तौर से आंवले का बनने वाला हलवा न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है, बल्कि स्वाद भी लाजवाब होता है.

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नाश्ते में परोसें मिक्स आटे से बना ये पौष्टिक चीला, डाइजेशन रखे बेहतर

Multigrain Veg Chilla Recipe: बेसन या सूजी का चीला तो आप अक्सर ब्रेकफास्ट में खाते होंगे. इससे भी अधिक पौष्टिक और फायदेमंद चीला खाना है तो आप बना सकते हैं कई अनाज से तैयार आटे को मिक्स करके चीला रेसिपी. तो चलिए जल्दी से जान लेते हैं मल्टीग्रेन चीला की आसान रेसिपी.

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थकान और कमजोरी से शरीर हो जाता है चूर-चूर, 5 बेशकीमती सुपरफूड का करें सेवन

Superfood to Stop Fatigue immediately: शरीर में थकान और कमजोरी कई वजहों से हो सकती है. आमतौर पर अगर कोई शारीरिक बीमारी नहीं है तो थकान और कमजोरी के लिए शरीर में पोषक तत्वों का अभाव माना जाता है. कई तरह के विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रैट जैसे पोषक तत्वों का अभाव हो जाए तो भी शरीर में कमजोरी और थकान महसूस होती है. कुछ लोगों को अक्सर ऐसी परेशानी होती है. जैसे ही कुछ शारीरिक काम किया कि वह थक कर चूर-चूर हो गया. मुख्य रूप से इसके लिए खराब डाइट को कारण माना जाता है. ऐसे में यदि आप भी शारीरिक रूप से कमजोरी और थकान महसूस कर रहे हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ बेशकीमती फूड का सेवन करना चाहिए.

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5 सालों से स्वाद की दुनिया की बादशाह है ये अफगानी चाप की दुकान, जानें लोकेशन

राजधानी भोपाल से करीब 40 किलोमीटर की दूरी पर दि लल्लन टॉप पकोड़े वाले नाम से मशहूर सीहोर में इंदौर भोपाल से लोग खाने के लिए जाते हैं चूर-चूर नान और अफ़गानी चाप 

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थोड़ा चलते ही लगते हैं हांफने, 3 तरह की दालें और 2 अन्य चीजों का करें सेवन

How to Make Heart Strong: दिल की धड़कन बंद हुई कि जिंदगी की कहानी खत्म. इसलिए दिल को संभालना बहुत जरूरी है. कुछ लोगों को थोड़ी दूर चलते ही हांफने लगते हैं. इसलिए ऐसे लोगों को अपना हार्ट मजबूत करना चाहिए.

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मामूली नहीं है यह पत्ता, एक नहीं, 5 बीमारियों में रामबाण, कैंसर का रिस्क भी कम

Moringa Leaf Reduce Risk of Cancer: मोरिंगा यानी सहजन का पौधा भारत का देसी पौधा है. इस पौधा में फलने वाले सहजन की सब्जी तो आपने खाई ही होगी लेकिन क्या इसके पत्तों के औषधीय गुणों के बारे में पता है. दरअसल, मोरिंगा का पत्ता औषधीय गुणों का खजाना है. इस पौधा भारत का देसी पौधा है लेकिन अब एशिया और अफ्रीका के कई देशों में यह पाया जाता है. आयुर्वेद में मोरिंगा के पत्ते से तैयार औषधि को डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, जोड़ों के दर्द, हार्ट डिजीज, कैंसर सहित कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता रहा है. अब मोरिंगा के पत्तों को लेकर कई रिसर्च भी हुई हैं जिनमें इसके औषधीय गुणों को साबित किया गया है.

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केतली कैफे बना चाय के शौकीनों का नया अड्डा!

उधम सिंह नगर जिले के किच्छा क्षेत्र के प्रधान मार्केट में स्थित केतली कैफे चाय के शौकीनों के लिए पसंदीदा जगह बन चुकी है. यहां पर 15 रुपए से लेकर 30 रुपए तक अलग-अलग फ्लेवर की चाय आपको पीने के लिए मिल जाएगी.पिछले महीने ही इस कैफे की शुरुआत हुई है.

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आसानी से नहीं मिलती नीम की ताड़ी, चर्म रोग के लिए रामबाण, कई बीमारियों में औषधि

नीम की ताड़ी, नीम के सभी पेड़ों से नहीं मिलती. जानकार बताते हैं कि नीम की ताड़ी सिर्फ उन्हीं पेड़ से मिलती है, जो कम से कम 100 वर्ष पुराने हों और ये आपने आप निकलती है, तभी इसे एकत्र कर सकते हैं.

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औषधीय गुणों की खान है ये ड्राई फ्रूट, फायदे में काजू-बादाम को भी देता है मात

Health Benefits of Chilgoza: आयुर्वेद के अनुसार, चिलगोजा एक मल्टी पर्पज औषधि है. इसके सेवन से एक या दो नहीं, बल्कि कई बीमारियां से छुटकारा पाया जा सकता हैं. यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट भी चिलगोजा के इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. अब सवाल है कि चिलगोजा है क्या? चिलगोजा के फायदे क्या हैं? इन सवालों के बारे में बता रहे हैं डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव-

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सर्दी में ऐसा क्या खाएं कि शरीर रहे गर्म और काम करने में न हो आलस

What to Eat in Winter: सर्दी में कुछ लोग बेहद आलसी हो जाते हैं. उन्हें हर काम करने में ठंड लगती है. ऐसे लोगों को सर्दी में क्या खाना चाहिए? इन बातों को जानने के लिए यहां पढ़ें.

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यहां नर्मदा नदी के शुद्ध जल से बनते हैं कुंदे के पेड़े, स्वाद के लोग हैं दीवान

दुकान के मालिक राजा गोस्वामी ने कहा कि वह इस दुकान की तीसरी पीढ़ी है. इसके पहले उनके पिताजी और उसके पहले उनके भी पिताजी इस दुकान को चलाते थे. आज तक यह दुकान पूरे संस्कारधानी में और आसपास के शहरों में भी लच्छू के पेड़ों के नाम से प्रसिद्ध है. इनकी दुकान के पेड़ों के साथ-साथ यहां का नमकीन भी पूरे शहर में प्रसिद्ध है. इसके अलावा यहां पर उनकी खोबे की जलेबी, इमरती, मगज के लड्डू, मावा कुल्फी जैसे कई मिठाइयां यहां पर उपलब्ध हैं. यहां पर पेड़े 400 रुपए किलो से यहां पर बिकते हैं और इनका प्रसिद्ध नमकीन 240 रुपए किलो है.

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सूजी का हलवा तो खूब खाया होगा, सूजी का चीला भी करें ट्राई, जानें आसान रेसिपी

Suji Cheela Recipe in Hindi: सूजी का हलवा तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या कभी आपने सूजी का चीला खाया है? अगर नहीं, तो ब्रेकफास्ट में आपको यह चीला जरूर ट्राई करना चाहिए. यह खाने में लाजवाब होने के साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है. बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सूजी का चीला खाकर उंगलियां चाटते रह जाएंगे.

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ठंड में जरूर खाएं यह साग, हार्ट...कैंसर सहित इन बीमारियों में है रामबाण

पूर्णिया जीएमसीएच के डॉ.अभय कुमार कहते है कि लाफा साग बहुत उपयोगी है. यह साग हार्ट, कैंसर, त्वचा, गर्ववती महिला, कब्ज, हड्डी रोगी सहित अन्य के लिए रामबाण है. सप्ताह में तीन चार दिन जरूर इसको खाना चाहिए.

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प्रदेश भर में डिमांड है सागर के पापड़ का, 5किलो से की थी शुरुआत,जानें खासियत

दुकान के संचालक निशांत साहू ने कहा कि परिवार की आर्थिक स्थिति ठीक नहीं थी पढ़ाई भी नहीं उतनी कर पाए थे. परिवार की माली हालत को देखते हुए उन्होंने 5 किलो दाल के पापड़ घर पर हाथ से ही तैयार किया और फिर उसे बाजार में बेचा जिससे उन्हें 100 रूपये का मुनाफा हुआ इसके बाद उन्होंने यह काम धीरे-धीरे बढ़ाना शुरू किया.

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आयुर्वेद में छुपा है वेट गेन का राज, इन दवाइयों का ना करें इस्तेमाल...

चिकित्सक ने बताया कि व्यक्ति को वेट गेन को लेकर ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं होनी चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के प्रकृति के अनुसार उनका वजन होता है. महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति को अपनी शारीरिक शक्ति और मासिक शक्ति को सही रखना चाहिए.

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दुनिया का शक्तिशाली अमीर देश, लेकिन यहां महिलाओं से 6 साल पहले मर जाते पुरुष

US Men Die 6 Years Before Women: हम सब जानते हैं कि अमेरिका दुनिया में सबसे शक्तिशाली देशों में हैं. वहां के लोग अमीर भी कम नहीं है लेकिन एक नई रिसर्च में यह बात सामने आया है कि यहां के पुरुष महिलाओं की तुलना में 6 साल कम जीते हैं.

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5 फूड महिलाओं को कैंसर समेत कई बीमारियों से रख सकते हैं दूर

How to Prevent Cancer Naturally in Women: पुरुषों की तुलना में महिलाओं के ज्यादा काम करना पड़ता है. भले ही वह ज्यादा मेहनत वाला काम नहीं हो लेकिन घर का कामकाज मिलाकर वह हर हाल में पुरुषों से ज्यादा काम करती हैं. ऐसे में महिलाओं को भी पौष्टिक भोजन की जरूरत होती है ताकि शरीर सही से काम करें. लेकिन होता उल्टा है. अगर कुछ संपन्न घरों की महिलाएं को छोड़ दें तो अक्सर भारत में महिलाएं भोजन कम करती हैं और उनमें भी ज्यादा पोषक तत्वों वाला भोजन नहीं करती हैं. यही कारण हैं कि महिलाएं हमेशा थकान और कमजोरी से गुजरती रहती हैं. नानावटी मैक्स अस्पताल, मुंबई की सीनियर डायटीशियन डॉ. रसिका माथुर कहती हैं कि आज की जेनरेशन में महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के ज्यादा मामले आते हैं. दूसरी ओर हमेशा महिलाओं में इम्यूनिटी अच्छी नहीं होती. इसलिए महिलाओं को एंटीऑक्सीडेंट्स वाले फूड का सेवन करना चाहिए जिससे कैंसर से भी बचाव हो सकेगा और इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी.

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बिना मटन-चिकन शरीर को फौलाद बना देंगे 5 फूड, हाई प्रोटीन से भर जाएगी एनर्जी

Protein Rich vegetarian foods: अगर आप सोच रहे हैं कि प्रोटीन सिर्फ सिर्फ मटन-चिकन या दूध में ही मिलता है तो आप गलत हैं. कई ऐसे वेजिटेरियन फूड हैं, जिनके आगे मटन-चिकन फेल है.

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धमनियों में चिपक चुके गंदे कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर सकता है यह बेशकीमती पत्ता

Bad Cholesterol Reduces by Fenugreek Leafs: सब्जियों के पत्ते को मामूली मत समझिए. आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों को सदियों से माना जाता है लेकिन अब विज्ञान भी इसे प्रमाणित करने लगा है. जी हां, हम बात कर रहे हैं मेथी के पत्ते की. यह कमाल की औषधीय गुणों से पूर्ण है. मेथी के पत्ते का नियमित सेवन एक नहीं कई क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है. इनमें सबसे पहले यह बैड कोलेस्ट्रॉल को धमनियों में जमा होने से रोकता है. बैड कोलेस्ट्रॉल जब धमनियों में जमा होने लगता है तब हार्ट अटैक या कार्डिएक अरेस्ट की आशंका बढ़ जाती है. दूसरी और मेथी का पत्ता तो ब्लड शुगर को कम करने में रामबाण है. इतना ही नहीं मेथी का पत्ता जोड़ों के दर्द से भी राहत दिला सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में ...

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मार्केट में धूम मचा रहा 'बेवकूफ' होटल...फैमिली संग उठाएं लजीज खाने का लुत्फ

आप भी रांची में रहते हैं तो कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो आज हम आपको एक होटल के बारे में बताएंगे, जहां खान लाजवाब है. आप फैमिली संग यहां क्वालिटी टाइम स्पेंड कर सकते हैं.

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ये 4 जूस बनेंगे कब्ज के लिए काल, झट से आंत की पूरी गंदगी का हो जाएगा सफाया

Stomach Cleansing Juice: भोजन से ही इंसान की जिंदगी चलती है. यह भोजन पेट में जाकर पचता है और इससे एनर्जी बनती है. बाकी अपशिष्ट पदार्थ पेट से बाहर निकल जाता है. लेकिन कभी-कभी कई कारणों से पेट में भोजन सही से नहीं पचता और यह कई दिनों गंदगी बनकर पेट में रह जाता है. इससे कब्ज हो जाती है. कब्ज का मतलब है पेट में कई तरह की गंदगियों का जमावड़ा. इससे पेट साफ नहीं होता. गैस, ब्लॉटिंग, अफारा जैसी समस्याएं होने लगती है जो शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. शरीर पर जो असर होता है वह तो होता ही मन पर भी भारी असर होता है. पेट जब साफ नहीं होता तो पूरा दिन मन खिन्न रहता है. रिसर्च में पता चला है कि पेट की लाइनिंग का सीधा संबंध दिमाग से है. यानी अगर पेट में कुछ गड़बड़ होता है तो इसका सीधा असर दिमाग पर पड़ता है. ऐसे में पेट की गंदगी को पेट में छोड़ना नहीं चाहिए. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से पेट की गंदगी का सफाया किया जा सकता है. कुछ जूस ऐसे हैं जो कब्ज के लिए काल बन जाते हैं.

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पेशाब का यह रंग भी कहीं शुगर की बीमारी तो नहीं, अन्य 5 संकेत भी दिखेंगे

Symptoms of Diabetes: डायबिटीज होने पर खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. जब खून में शुगर की मात्रा बढ़ती है तो यह छनकर पेशाब के रास्ते बाहर भी आती है. जाहिर है इस कारण पेशाब के रंग में बदलाव होगा है. ऐसे में अगर पेशाब के रंग में बदलाव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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BJP की जीत की खुशी से गदगद हुआ भोपाल का ये रेस्टोरेंट, दे रहा 50 % तक की छूट

भोपाल के इन रेस्टोरेंट में विधानसभा चुनाव में मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़, राजस्थान में बीजेपी की प्रचण्ड जीत पर 50% ऑफ मिलेगा जोकि यह एक सप्ताह तक चलेगा. 

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वजन कम करने का क्या है सीक्रेट? जानना चाहेंगे? स्टडी में खुल गया राज

Weight Loss Secret: अगर किसी से वेट लॉस या वजन कम करने का सीक्रेट पूछा जाए तो शायद ही कोई बता सके लेकिन एक स्टडी में इसका आसान तरीका तलाशा गया हैं. आप भी जानें यह सीक्रेट है क्या.

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ये 5 फॉर्मूले उम्र को गच्चा देकर जवानी रखेंगे बरकरार, 40 में दिखेंगे 25 के

Secret Formula to Long Life: इस पृथ्वी पर जितने भी जीव हैं, प्रकृति ने सबकी आयु तय कर रखी हैं. जब किसी व्यक्ति की मौत उसी समय में होती है तो कहा जाता है व्यक्ति अपनी पूरी आयु जीकर मरा है. लेकिन आज के समय हमारे सामने कई ऐसी अंजान बीमारियां हैं जिनके कारण समय से पहले लोगों की मौत हो जाती है. इतना ही नहीं, हमारा खान-पान, हमारा लाइफस्टाइल इतना खराब हो गया है कि 40 साल में ही लोग बूढ़े दिखने लगते हैं. ऐसे में अगर कोई व्यक्ति अपनी पूरी उम्र तक जीना चाहता है और जवानी को बरकरार रखना चाहता है तो क्या करें. अमेरिका के जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने लंबी उम्र तक जीन के लिए 6200 लोगों पर 8 सालों तक अध्ययन किया. इस अध्ययन के परिणामस्वरूप शोधकर्ताओं ने जीवन में कुछ बुरी आदतों को छोड़कर अच्छे फॉर्मूले अपनाने की सलाह दी. आप भी जानिए ये फॉर्मूले क्या है.

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पाइल्स मे दर्द की टीस को बढ़ा देंगी ये 5 चीजें, सर्दी में भूलकर भी न करें सेवन

Foods That Avoid in Piles: पाइल्स या बवासीर ऐसी बीमारी है जिसमें बहुत ते दर्द होता है. इस दर्द सहना मुश्किल हो जाता है. सर्दी में पाइल्स की परेशानी बढ़ जाती है. लेकिन इस परेशानी में और इजाफा हो जाता है यदि मरीज अनहेल्दी फूड खाते हैं. इसके कारण अक्सर पेनकिलर का सहारा लेना पड़ता है. दरअसल, पाइल्स या बवासीर मलद्वार की नसों में सूजन के कारण होता है. मेडिकलटूडे की रिपोर्ट के मुताबिक अधिकांश लोगों में पाइल्स की समस्या होती है लेकिन इसका असर या लक्षण कुछ ही लोगों में दिखता है. जिन लोगों में पाइल्स की समस्या है उनके मलद्वार के आसपास मस्सा जैसा निकल आता है. इसमें खुजलाहट, दर्द और कई अन्य तरह की परेशानियां होने लगती है. नसों पर ज्यादा जोर लगाने के कारण खून भी निकलने लगता है. पाइल्स में दर्द की टीस को बढ़ाने के लिए कब्ज सबसे बड़ा विलेन का काम करता है. कुछ फूड ऐसे हैं जिनसे कब्ज और पाइल्स की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए इन फूड का सेवन बवासीर के मरीजों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए. खासकर सर्दियों में.

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इन पकौड़ों का गजब का स्वाद, आलू से लेकर करेले तक के होते हैं तैयार

इस दुकान पर आपको पकोड़ों की लगभग 15 विभिन्न प्रकार की वैरायटी मिल जाएंगी, जिनमें कुछ सीज़नल पकोड़े जैसे कि पतौड़ (अरबी के पत्ते), करेला, स्वीट कॉर्न, कमल ककड़ी शामिल है.

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कुछ डिफरेंट खाने की है इच्छा तो बनाएं कॉर्न सूजी बॉल्स, रेसिपी सीखें यहां

Corn Sooji Balls Recipe: नाश्ते में कुछ डिफरेंट खाने का मन है तो बनाएं कॉर्न और सूजी से कॉर्न सूजी बॉल्स. ये बेहद ही हेल्दी ब्रेकफास्ट या फिर ईवनिंग स्नैक्स हो सकता है. कॉर्न सूजी बॉल्स बनाने की आसान विधि जानें यहां.

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5 लक्षण दिखते ही समझ जाएं आपको लग गई है स्मार्टफोन की लत, तुरंत करें कंट्रोल

Smartphone Addiction Symptoms: स्मार्टफोन की लत लग जाए, तो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है. अधिकतर लोगों को पता भी नहीं चलता है कि उन्हें स्मार्टफोन एडिक्शन हो गया है. ऐसे में सभी के लिए यह जानना जरूरी है कि किन आसान तरीकों से आप इस बात का पता लगा सकते हैं.

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सर्दियों में ठंडा पानी पीना ज्यादा फायदेमंद या गर्म पानी? तुरंत जान लें हकीकत

Cold Water Vs Warm Water: ठंड के मौसम में अधिकतर लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं. माना जाता है कि सर्दियों में गर्म पानी पीने से सेहत को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं, जबकि ठंडा पानी पीने से नुकसान हो सकता है. क्या वाकई ठंडा पानी इस मौसम में नुकसानदायक होता है? चलिए इस बारे में हकीकत जान लेते हैं.

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सुबह खाली पेट लौंग चबाने के हैं जबरदस्त फायदे...जानें इसके चमत्कारिक गुण

खाली पेट लौंग का सेवन करने से गैस की समस्या, पेट फूलना, डायरिया, उल्टी, अपच आदि समस्याओं से छुटकारा मिलता है. यह न केवल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि शरीर से कई बीमारियों को भी दूर रखता है. लौंग में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, साथ हीं ये एंटीऑक्सीडेंट का भी मुख्य स्रोत है.

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सर्दियों में नहीं पड़ेंगे बीमार, इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खाएं ये 4 सुपरफूड

Immunity Booster Foods for Winter: सर्दियों का मौसम शुरू होने के बाद अधिकतर लोग बीमार पड़ने लगते हैं. ठंडी हवा से सर्दी-जुकाम, खांसी, गला खराब, हड्डियों और जोड़ों में दर्द, शरीर में दर्द, बुखार, फ्लू आदि होने की समस्या काफी बढ़ जाती है. दरअसल, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, वे अधिक बीमार पड़ने लगते हैं. उन्हें आए दिन कोई ना कोई छोटी-मोटी परेशानी घेरे ही रहती है. ठंड में धूप कम निकलने से शरीर को गर्माहट नहीं मिलती. ऐसे में आपको उन चीजों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर को अंदर से गर्म रखे. ऐसे खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं. हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर जानकारी साझा की है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत (Immunity Boosting winter foods) बनाते हैं. इनके सेवन से आप ठंड में हेल्दी रह सकते हैं.

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अरवा चावल और गुड़ से तैयार यह डिश है हेल्दी, भाप पर होती है तैयार

अरवा चावल और गुड़ से बनाया जाने वाला भक्का गर्म पानी के भाप से तैयार होता है, जो लोगों को काफी पसंद आता है. कटिहार के दुर्गा स्थान में लगभग 15 साल से, हर साल ठंड के मौसम में, दुखिया देवी भक्का बेचती हैं. उनका दावा है कि लोग दूर-दूर से इसे खाने के लिए आते हैं, और रोजाना लगभग 500 भक्का वह बेंच लेती हैं.

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हार्ट और डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त रखती है लाल मिर्च ! जानें 5 सबसे बड़े फायदे

Red Chili Health Benefits: अगर आप हार्ट को दुरुस्त रखना और डाइजेशन सिस्टम को फिट बनाए रखना चाहते हैं तो लाल मिर्च आपके लिए है, यह वजन कम करने में भी मददगार है. आयुर्वेद में इसे सेहत के लिए लाभकारी माना गया है. कई रिसर्च में भी इसका सेवन फायदेमंद बताया गया है. इसका इतिहास भी बेहद दिलचस्प है.

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यहां मिलेंगे सबसे सस्ते गर्म कपड़े, 200 रुपए से शुरू कीमत, जानें लोकेशन

यह तिब्बती मार्केट हरियाणा के पलवल जिला में लगी हुई है, जहां पर एक तिब्बती दुकानदार राजीव ने बताया कि इस मार्केट में हर उम्र के लोगों के लिए गर्म कपड़े मिल जाएंगे. जो कि ₹200 से शुरू होकर लेकर 3000 से ₹5000 तक के गर्म कपड़े मिल जाएंगे.

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यहां मिलेंगे सर्दियों के लिए गर्म पश्मीना शॉल, कीमत जान हो जाएंगे हैरान, जानें लोकेशन

स्वदेशी मेले में दुकान लगाने आए दुकानदार ने बताया कि वह 4 वर्षों से अंबिकापुर में आ रहे हैं. यहां कश्मीर की बनी हैण्डलूम की डिमांड काफी अच्छी है. पश्मीना शॉल और शूट की खूब डिमांड होती है.

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यहां मिलेंगे सर्दी के सबसे सस्ते गर्म कपड़े, 100 रुपए में खरीदें कंबल, जानें लोकेशन

यह मार्केट सरगुजा में पूरी तरह से सज चुकी है. यहां पर आप गर्म कपड़े से लेकर कंबल, रजाई खरीद सकते हैं. यहां पर व्यापारियों का कहना है कि पहले के मुताबिक रेट में 15 से 20 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है, जिससे व्यापार पर भी अच्छा खासा असर पड़ेगा.

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गोल-मटोल दाना जिसे पहले लोग खाना नहीं चाहते थे आज है पोषक तत्वों का पावरहाउस

Kodo Millet Benefits: मोटा अनाज यानी कोदो, कुटकी, बाजरा, जौ, रागी इत्यादि को कुछ समय पहले तक लोग हिकारत भरी नजरों से देखते थे लेकिन जब इन मोटे अनाजों को लेकर रिसर्च हुई तो आज यह पोषक तत्वों का पावरहाउस बन गया. अब यह दवा दुकानों में ऊची कीमतों में बेचा जा रहा है. यूनाइटेड नेशन ने इस साल यानी 2023 को इंटरनेशनल ईयर ऑफ मिलेट्स घोषित किया हुआ है. मोटे अनाज में मुख्य रूप से यूएन ने 5 अनाजों को शामिल किया है. इनमें कोदो सबसे प्रमुख है. कोदो मिलेट आकार में बेहद बारीक और गोल मटोल दानेदार अनाज है लेकिन यह पोषक तत्वों का पावरहाउस है. कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करने में यह अमृत समान है. आइए जानते हैं कि कोदो मिलेट के बेमिसाल फायदे.

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डायबिटीज मरीजों के लिए सर्दी आफत से कम नहीं, बढ़ जाती है कई समस्याएं

Diabetic Patients Health Problems in Winter: सर्दी में तापमान घटने के साथ ही हर इंसान को कुछ न कुछ स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होती हैं. लेकिन डायबेटिक मरीजों के लिए सर्दी किसी आफत से कम नहीं है. ऐसे में ब्लड शुगर को कैसे कंट्रोल करें यह जानना जरूरी है.

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सावधान! सर्दी शुरू होते ही बढ़ने लगे ब्रेन स्ट्रोक के मरीज

डॉक्टरों का मानना है कि मरीजों को अपनी पुराने रोगों की हिस्ट्री को देखते हुए दवाइयां का सेवन करते रहना चाहिए. सर्दियों में दवाई नहीं छोड़नी चाहिए क्योंकि बीमारियां सर्दी में ज्यादा प्रभावित हो जाती हैं.

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रागी व्हीट ब्रेड रेसिपी : ऐसा ब्रेकफास्ट जो स्वाद और सेहत में है बेमिसाल

Ragi Wheat Bread Recipe: सर्दी में शरीर को ज्यादा ताकत की जरूरत होती है. इसलिए यदि आप सुबह-सुबह बढ़िया हेल्दी ब्रेकफास्ट लेंगे तो यह सेहत के लिए काफी अच्छा रहेगा. इस मामले में रागी व्हीट ब्रेड बेहतर विकल्प हो सकता है. 

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सर्दियों में बेहद फायदेमंद होता है रोज गुड़ का सेवन, जानिए इसके लाभ

डॉक्टर सिद्धार्थ चौहान ने कहा  कि सर्दी के मौसम में शरीर में ब्‍लड सर्कुलेट करने वाली रक्‍तवाह‍िनियां सिकुड़ जाती हैं. गुड़ शरीर में गर्माहट को बढ़ाकर ब्‍लड सर्कुलेट करने वाली इन सिकुड़ीं हुई रक्‍तवाहिनियों को राहत पहुंचाता है. इस तरह ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इसके अलावा गुड़ से आयरन फॉलिक एसिड खनिज तत्व की प्राप्ति होती है जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है.

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आंखों में दिखें 5 संकेत तो समझ जाइए दिल पर हो चुका है हमला, तुरंत हो जाएं सचेत

Signs of Heart Disease in Eyes: आपकी आंखों में कितने राज छुपे हैं? जब कोई व्यक्ति शायराना अंदाज में यह कहता है तो आप अक्सर खुश हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई आंखों में राज छुपे होते हैं? इसमें चाहे सच्चाई हो या न हो लेकिन अगर सेहत के बारे में यह बात कही जाए तो यह एकदम फिट बैठता है. जी हां, सेहत के लिहाज से आंखें बहुत कुछ कहती हैं. आंखों में दिल की बीमारियों के राज भी छिपे होते हैं. यही कारण है कि जब भी डॉक्टर के पास मरीज जाता है तो डॉक्टर सबसे पहले आंखों में टॉर्च डालकर देखते हैं. हार्ट की दिक्कतों संकेत भी आंखों में दिखने लगते हैं. आंखों में कई नसें होती हैं जिनमें खून की धारा बहती है. हार्ट पूरे शरीर में खून को पंप करता है. यदि हार्ट में कुछ दिक्कतें होती हैं तो इसका संकेत आंखों में भी दिखता है. आइए जानते हैं...

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महंगा नहीं 4 सस्ती चीजों से लिवर को बनाएं मजबूत, प्रदूषण की गंदगी भी आएगी बाहर

Liver Cleansing Diet: लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंदरुनी ठोस अंग है. लिवर एक हद तक हमारे पूरे शरीर की सफाई करता है. लिवर शरीर में 500 से ज्यादा तरह के काम के लिए जिम्मेदार है. लिवर खून में मौजूद सभी तरह के केमिकल को बैलेंस करता है और टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकाल देता है. लिवर कई हार्मोन का निर्माण करता है जिनकी बदौलत हमारे शरीर की कई प्रक्रियाएं चलती हैं. लिवर मुख्य रूप से पित्त का निर्माण करता है. पित्त ऐसा केमिकल होता है जिसके माध्यम से पेट में पाचन के दौरान बने टॉक्सिक मैटेरियल शरीर से बाहर निकल जाता है. लिवर कुछ प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल का निर्माण भी करता है. इन सब वजहों से लिवर पर जब अतिरिक्त बोझ बढ़ जाए तो कुदरती तौर पर इसे साफ करना जरूरी है. कुदरती तौर पर लिवर को मजबूत करने के लिए कुदरती चीजें ही अच्छी होती है. आइए जानते हैं कि नेचुरल चीजों से लिवर को कैसे मजबूत करें.

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इस शहर में मिल रहा मुरादाबाद का फेमस डेढ़़ किलो का हलवा पराठा,टेस्ट भी जबरदस्त

हलवा पराठा बेचने आए मोहम्मद सोहिल आलम ने कहा कि हमलोग पिछली चार पीढ़ी से इस मेले में मिठाई बेचने ले लिए आ रहे है. इस बार स्टॉल में हलवा पराठा, मुरब्बा, मंसूरी, गजक, सोहन हलवा, टिक्की, सोनपापड़ी, गजक का हलवा यदि मिठाई इस मेले में बेचने के लिए ले कर आए है. हलवा पराठा दिल्ली और मुरादाबाद में काफी पॉपुलर है वहां लोग इसे बेहद चाव से खाना पसंद करते है.एक पराठा का वजन 1.5 किलो का होता है. जिस कारण इसे टुकड़ों में तोड़ कर बेचा जाता है. अभी पराठा हलवा 160 रुपए किलो और 40 रुपए का 250ग्राम है.

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एकदम खासमखास है यह मॉर्निंग रेसिपी, पूरा दिन रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Multigrain Cheela Recipe: सर्दी के मौसम में मल्टीग्रेन चिल्ला स्वाद और सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि मल्टीग्रेन चिल्ला को कैसे बनाएं.

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दिल, दिमाग और मन... क्या-क्या नहीं ठीक करता है यह दुर्लभ हर्बल पुष्प

Health benefits of shankhpushpi: अमृत समान इस प्लांट को आमतौर पर मेमोरी तेज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन सीधे-सीधे कहें तो यह पौधा शरीर के हर अंग पर सकारात्मक असर करता है.

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ये 5 आदतें हैं हार्ट अटैक को दे सकती हैं सीधे दावत, सर्दी में ज्यादा होगा असर

5 Bad Habits Increase Risk of Heart Attack: हार्ट हमारे शरीर की पंपिंग मशीन है जो पूरे शरीर में खून को पंप करता है. इस खून से शरीर के अंग-अंग में ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं. अगर यह पंपिंग मशीन खराब हो गया तो जीवन पर संकट आ सकता है. इसलिए हार्ट को मजबूत बनाना जरूरी है. आए दिन जिस तरह से युवा उम्र से ही लोगों में अचानक हार्ट अटैक के मामले देखने को मिल रहे हैं, उस स्थिति में हार्ट के प्रति सचेत होना और भी ज्यादा जरूरी है. लेकिन आधुनिक लाइफस्टाइल में हमारी कई ऐसी गंदी आदतें हैं जिनकी वजह से हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. आइए इन गंदी आदतों के बारे में जानें और इससे बचने के बारे में वैज्ञानिक तरीकों की पड़ताल करें.

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सुपर शार्प बन जाएगा बच्चे का दिमाग, सिर्फ 5 चीजों को कर लें डाइट में शामिल

Amazing Foods to Boost Children Memory: दिमाग को तेज करने के लिए बेहतरीन फूड की महत्वपूर्ण भूमिका है. कुछ फूड ऐसे होते हैं जो दिमाग की कोशिकाओं को हेल्दी रखने में मदद करते हैं और ब्रेन में इंफ्लामेशन को कम करते हैं. इससे मानसिक क्षमता में अभिवृद्धि होती है और याददाश्त की क्षमता बढ़ती है. बच्चों को इस तरह के फूड का जरूर सेवन कराना चाहिए क्योंकि इससे कंस्ट्रेशन में मदद मिलती है जिससे पढ़ाई पर बच्चा फोकस कर पाता है. ऐसे में यदि अपने बच्चों के ब्रेन को चार्ज करना हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ फूड को बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें.

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ओट्स से बनी ये दमदार ब्रेकफास्ट रेसिपी देगी भरपूर एनर्जी, इस ईजी विधि से बनाएं

Peanut Butter Oatmeal Recipe: ओट्स का सेवन नाश्ते में लोग कई तरह से करना पसंद करते हैं. आप भी खूब खाते हैं ओट्स तो इस बार ट्राई करें नए अंदाज में ओट्स की रेसिपी. इसका नाम है पीनट बटर ओटमील. तो चलिए जानते हैं किस विधि और कौन-कौन सी सामग्री से बना सकते हैं पीनट बटर ओटमील.

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मॉल, ऑफिस और सैलून में लगे हैंड ड्रायर के होते हैं खतरनाक अंजाम-रिसर्च

Hand Dryers Harmful Effects: आधुनिकता के इस दौर नई-नई तकनीक से बनी चीजें जीवन को आसान बनाने में लगी हैं. लेकिन इनमें से कई चीजों सेहत के लिए नई मुसीबतें भी खड़ी कर रही हैं.

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बेशक है महंगा लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए शुद्ध इंसुलिन है यह चीज

How to Increase Insulin Naturally: कई आंकड़ें इस बात के गवाह हैं कि भारत में सबसे तेजी से डायबिटीज के मामले बढ़ रहे हैं. फिलहाल करीब 8 करोड़ लोग डायबिटीज के मरीज हैं लेकिन बहुत अधिक संख्या में ऐसे लोग हैं जिन्हें मालूम ही नहीं कि उन्हें डायबिटीज की बीमारी है. यह बात और ज्यादा खतरनाक है क्योंकि डायबिटीज के कारण दिल, दिमाग से लेकर आंखें तक खराब हो सकती है. इससे नसों को परेशानी हो सकती है. किडनी फेल्योर और हार्ट डिजीज का भी खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में एक चीज है जिससे खून में ब्लड शुगर को तेजी से कम किया जा सकता है. यह है चिलगोजा. चिलगोजा का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा नेचुरली तरीके से बढ़ जाती है. एनसीबीआई की रिपोर्ट में रिसर्च के हवाले से दावा किया गया है कि चिलगोजा या पाइन नट्स तेजी से इंसुलिन को बढ़ाता है. ऐसे में चिलगोजा बेशक महंगा हो लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए यह रामबाण साबित हो सकता है.

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गुलाबी से लेकर काली चाय तक... ये हैं लखनऊ के 5 मशहूर अड्डे, बन जाएगा दिन

Best Tea Stalls in Lucknow: देशभर में चाय के शौकीनों की कोई कमी नहीं है. चाय पीकर लोग खुद को तरोताजा महसूस करते हैं. वहीं, चाय लोगों को ठंड से बचाती भी है. वहीं, नवाबों के शहर लखनऊ में चाय के पांच मशहूर अड्डे ऐसे हैं, जहां सर्दी शुरू होते शौकीनों की भीड़ नजर आने लग जाती है. (रिपोर्ट: अंजलि सिंह राजपूत) 

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सर्दियों में खूब खाएं मूंगफली, नहीं बढ़ेगा वजन, हृदय, स्किन भी रहेगी हेल्दी

Health Benefits of Peanuts: ठंड के मौसम में मूंगफली (Peanut) से बनी चीजें खूब मिलती हैं. अधिकतर लोग धूप में बैठे, गप लड़ाते ना जाने कितनी मूंगफली खा जाते हैं. मूंगफली सर्दियों में खानी भी चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. यह शरीर को अंदर से गर्म रखती है. कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है मूंगफली (Moongfali). इसमें ढेरों मिनरल्स और विटामिंस होते हैं जैसे फाइबर, विटामिन ई, प्रोटीन, हेल्दी फैट, कैल्शियम, फोलेट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस आदि. हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें उन्होंने सर्दियों में मूंगफली खाने के फायदे (Benefits of Peanut in winter) बताए हैं. आइए जानते हैं, पीनट्स यानी मूंगफली के फायदों के बारे में यहां.

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सर्दियों में सुबह नंगे पैर घास पर चलना फायदेमंद? सेहत पर कैसे होता है असर

Walking Barefoot Benefits: सुबह के वक्त वॉक करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. इससे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है. हालांकि अक्सर लोग नंगे पैर ओस जमी हुई घास पर टहलने की सलाह देते हैं. क्या ऐसा करना वाकई सेहत के लिए अच्छा होता है? इस बारे में काम की बात एक्सपर्ट से जान लेते हैं.

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डायबिटीज के मरीजों को मूंगफली खानी चाहिए या नहीं? तुरंत जान लें हकीकत

Are Peanuts Good For Diabetes: सर्दियों में मूंगफली खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. मूंगफली को सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद माना जाता है. हालांकि शुगर के मरीजों को इसे लेकर कंफ्यूजन रहती है. अब सवाल है कि क्या डायबिटीज के पेशेंट मूंगफली खा सकते हैं. क्या ऐसा करना सुरक्षित है. चलिए इस बारे में जरूरी फैक्ट जान लेते हैं.

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सर्दी-जुकाम और खांसी की छुट्टी कर देंगे 5 होममेड जूस ! इम्यूनिटी करेंगे बूस्ट

Best Juices For Winter: सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए जूस पीना चाहिए. सर्दियों में गाजर, चुकंदर, संतरा, टमाटर समेत कई फल और सब्जियों का जूस बेहद लाभकारी हो सकता है. आप घर पर इन चीजों को मिलाकर जूस तैयार कर सकते हैं. इन जूस में तमाम पोषक तत्व होते हैं, जो सर्दी-जुकाम समेत कई मौसमी बीमारियों से बचाते हैं. ऐसे ही 5 होममेड जूस के बारे में जान लीजिए.

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देसी तरीके से झटपट बनाएं चटपटी, मसालेदार झालमुड़ी, एक बार खाकर नहीं भरेगा मन

Jhalmuri Mixture Banane ka tarika: आप अक्सर रोड साइड पर मिलने वाली झालमुड़ी का सेवन करते होंगे, लेकिन ये थोड़ी कम हाइजिनिक होते हैं. आप चाहें तो घर पर खुद से ही चटपटी, तीखी, मसालेदार झालमुड़ी बेहद ही आसान विधि से बना सकते हैं.

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हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकते हैं 5 फूड्स, कैल्शियम की नहीं होगी कमी

Best Calcium-Rich Foods: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए शरीर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होना चाहिए. कैल्शियम हमें खाने-पीने की चीजों से मिलता है. अगर आप बुढ़ापे तक हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं, तो कैल्शियम रिच डाइट लेनी चाहिए. आज आपको 5 ऐसे सुपर फूड्स बता रहे हैं, जिनका सेवन करना हड्डियों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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शरीर का दर्द और थकान मिटा सकते हैं ये 5 योगासन ! विज्ञान ने भी माना लोहा

Best Yoga Poses To Reduce Pain: नियमित रूप से योगासन करने से कई ऐसी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है, जिनके लिए आप सालों से दवा खा रहे हैं. तमाम लोग सालों से बॉडी पेन और थकान से जूझ रहे हैं, उन्हें कुछ असरदार योगासन के बारे में जान लीजिए. ये आसन आपको पुरानी परेशानियों से मुक्ति दिला सकते हैं.

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घर पर बनाएं दिल्ली का स्ट्रीट फूड 'राम लड्डू', चटपटे स्वाद के हो जाएंगे दीवाने

Delhi street food Ram Laddoo: राम लड्डू का नाम सुनते ही आपके दिमाग में जरूर किसी मिठाई की तस्वीर बनी होगी. लेकिन यह नाम चटपटी यादों को ताजा करने वाला होता है. इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को बार-बार खाने के लिए मजबूर कर देता है. यदि आप इसको घर पर बनाना चाहते हैं हमारी बताई आसान रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. आइए जानते हैं राम लड्डू बनाने का आसान तरीका-

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यह है दुनिया का सबसे महंगा फूड, 1 किलो की कीमत 50 किलो सोने के बराबर !

Most Expensive Food Caviar: कैवियार को दुनिया का सबसे महंगा फूड माना जाता है. आमतौर पर कैवियार दुर्लभ मछली के अंडों को कहा जाता है, लेकिन असली कैवियार स्टर्जन अंडे से बना होता है. इसका स्वाद हल्का नमकीन होता है. आपको बताएंगे कि कैवियार की कीमत इतनी ज्यादा क्यों होती है और शरीर के लिए यह कितना फायदेमंद होता है.

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सेहत के लिए बेहद चमत्कारी है यह हरी सब्जी, सर्दियों में खाना ज्यादा फायदेमंद

Benefits of Green Peas: सर्दियों के मौसम में हरी मटर खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह सर्दियों की सब्जी है और इस मौसम में आसानी से सस्ते में मिल सकती है. हरी मटर आपके पाचन तंत्र से लेकर स्किन को हेल्दी बनाए रखने में कारगर हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी हरी मटर को लाभकारी माना जाता है. इसके 5 फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

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यहां नहाने से चर्म रोग और लकवा के मरीज हो जाते हैं ठीक,जानें इस बावड़ीकी महिमा

मध्य प्रदेश के खरगोन जिले की पवित्र नगरी मंडलेश्वर में मौजूद ऐसे ही एक प्राचीन बावड़ी के बारे में बता रहे है. किवदंती है की यहां चर्म रोग और लकवा की बीमारी और बाहरी बाधाओं से ग्रसित मरीज नहाते है तो वें ठीक हो जाते है. यहीं वजह है की हर मंगलवार को दूर - दूर यहां कई ऐसे मरीज नहाने आते है.

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36 बीमारियों से राहत दिलाता यह फूल, सर्दी-बुखार, दर्द, गठिया का रामबाण इलाज

आयुर्वेद में ऐसी सैकड़ों औषधीय पौधों का ज़िक्र है, जिसका उपयोग आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं.खास बात यह है कि ज्यादातर औषधीय पौधे आपके घर के आस पास ही मिल जाते हैं. इन्हीं में से एक है हरसिंगार का पौधा. हरसिंगार के पत्ते का उपयोग उम्दा दर्जे के औषधि के रूप में किया जाता है.

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सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशान करती हैं 5 बीमारियां, हो जाएं सावधान, वरना....

Common Winter Diseases in India: ठंड का मौसम हेल्थ के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है. इस मौसम में तापमान कम हो जाता है और वायरल व बैक्टीरियल इंफेक्शन का कहर बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए वक्त रहते जरूरी कदम उठाने की जरूरत होती है. आज डॉक्टर से जानेंगे कि सर्दियों में कौन सी बीमारियां कॉमन हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है.

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फ्री में 10 बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है यह हरा पौधा, डायबिटीज में रामबाण

Benefits of Sweet Basil: तुलसी के पत्तों को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. कई रिसर्च में यह साबित हो चुकी है कि मीठी तुलसी के पत्तों और अर्क का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से राहत मिल सकती है. मीठी तुलसी को शुगर के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इस तुलसी का पाउडर बाजारों में खूब मिलता है. इसके 10 बड़े फायदे जान लीजिए.

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2 इन 1 है VTR में तैयार होने वाला यह शहद, नहीं पड़ेगी तुलसी के पत्ते की जरूरत

आयुर्वेदाचार्य ने बताया कि घर पर गमले में उगने वाली तुलसी और जंगलों में प्राकृतिक रूप में उगने वाली तुलसी में जमीन आसमान का अंतर होता है. ऐसे में यदि आप ऐसे शहद को खाते हैं.

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शादी में पहनें मनीष मल्होत्रा-सब्यसाची वाली शेरवानी, बेहद कम है कीमत

Best Groom Outfits for 2023 Wedding: अगर आप भी इन सर्दियों में दूल्हा बनने वाले हैं तो ये खबर पक्का आपके ही लिए है. शादी में रॉयल लुक के लिए अब लाखों खर्च करने की जरूरत नहीं हैं. इस दुकान पर मनीष मल्होत्रा-सब्यसाची वाली शेरवानी मात्र 1200 रुपए में मिल रही है.

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नाश्ते में ऐसे बनाएं मल्टीग्रेन मेथी थेपला, हर किसी का बन जाएगा फेवरेट

Multigrain Methi Thepla Recipe: गुजरात की फेमस डिश मल्टीग्रेन थेपला नाश्ते के लिए एक बेहतर विकल्प है. पौष्टिकता से भरपूर यह नाश्ता खाने में जितना टेस्टी, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है. मेथी का थेपला को आप नाश्ते से लेकर डिनर तक में बनाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं मल्टीग्रेन मेथी थेपला बनाने का आसान तरीका-

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पेट के लिए चमत्कारी है हर मौसम में मिलने वाला यह फल, 5 बीमारियों से होगा बचाव

Papaya Health Benefits: पपीता को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. यह फल विटामिन C और पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. पेट की सेहत के लिए पपीता को बेहद फायदेमंद माना जा सकता है. इस फल को बीमारियों से बचाने में बेहद असरदार माना जाता है. पपीता को कच्चा भी खाया जा सकता है. इसके बड़े फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार है दालचीनी, हार्ट के लिए रामबाण, जानें फायदे

Health Benefits of Cinnamon: दालचीनी को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. आयुर्वेद में भी इसे बेहद खास माना गया है. इसका इतिहास बेहद दिलचस्प है. हजारों वर्ष पूर्व दालचीनी को चांदी से ज्यादा बेशकीमती माना जाता था. चलिए इसके बारे में चौंकाने वाले तथ्य जान लीजिए.

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लिट्टी-चोखा छोड़‍िए, झारखंड में अब इस नाश्‍ते की धूम, 20 रुपये में पेट फुल

Luchi Chhole in Jamshedpur: इन दिनों कोलकाता के मशहूर लुची छोले जमशेदपुर के लोगों की नई पसंद बन रहे हैं. दरअसल लुची छोले से सिर्फ 20 रुपये में भरपेट नाश्ता हो जाता है.

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मिनटों में नाश्ते के लिए बनाएं टेस्टी फ्राइड इडली, बच्चे भी खाएंगे जमकर

Fried Idli Recipe: यदि आपको इडली सांभर खाना पसंद है तो इसकी एक नई रेसिपी ट्राई कीजिए. इसे थोड़ा सा ट्विस्ट करके बनाएं. आप 6-7 इडली से नाश्ते में मिनटों में बना सकते हैं फ्राइड इडली. इसकी रेसिपी बहुत ही आसान है और इसमें सामग्री भी बहुत अधिक नहीं लगती है.

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सर्दी में बढ़ गया है अर्थराइटिस का दर्द? 5 नुस्खों की मदद से परेशानी होगी दूर

Remedies Arthritis pain: ये तो हम सभी जानते है कि सर्दी कई बीमारियों और परेशानियों को साथ लेकर आती है. लेकिन ठंड की मार दर्द से पीड़ितों पर क्या पड़ती है, ये शायद वही जानते होंगे. जी हां, ज्यों-ज्यों सर्दी सितम ढाती है, त्यों-त्यों दर्द पीड़ितों की मुश्किलें बढ़ती जाती हैं. ऐसे में यदि आप अर्थराइटिस जैसी बीमारी से परेशान हैं बेहद एहतियात बरतने की आवश्यता है. क्योंकि, अर्थराइटिस यानी गठिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर के जॉइंट्स में बेहतहासा दर्द होता है. इसके अलावा जोड़ों में सूजन और चलने फिरने में भी काफी तकलीफ होती है. इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं और उपायों का सहारा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं दर्द से राहत पाने के आसान उपाय-

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सर्दियों में सिर्फ दो महीने मिलता है विटामिन और मिनरल्स से भरपूर यह फल

सिंघाड़े को कई तरीकों से उपयोग में लाया जाता है, जैसे कि इसे कच्चा फल की तरह खाया जाता है और पक जाने के बाद इसका अचार भी बनाया जाता है. पक जाने के बाद, इसको सुखाकर छिलका उतारकर सिंघाड़े की गिरी को पीसकर आटा बनाकर हलवा, पकौड़े, पूरी, और अन्य विभिन्न विधियों में उपयोग किया जाता है. 

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जलेबी भैया की दुकान, यहां परोसी जाती है 12 आइटम से तैयार डिश, पेट के लिए वरदान

Healthy Food: शहर के इटौंरा बाईपास पर जलेबी भैया की दुकान है. हैरत की बात यह है कि यहां जलेबी नहीं मिलती. बल्कि यहां एक खास तरह की डिश तैयार की जाती है, जिसमें 12 तरह के आइटम मिलाए जाते हैं. यह काफी सेहतमंद नाश्ता है.

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सर्दियों में खाएं गर्मा गर्म मूली के पराठे, इस तरीके से बनाएंगे तो नहीं फटेंगे

Mooli Paratha Recipe: सर्दियों के मौसम में गर्मा गर्म पराठे खाने को मिल जाएं तो दिन बन जाए. ठंड में लोग आलू, मटर, गोभी के पराठे खाते हैं. इस लिस्ट में आप मूली का पराठा भी शामिल कर लें. यह पेट की सेहत को दुरुस्त रखने के साथ ही बेहद टेस्टी भी होता है. तो चलिए जानते हैं मूला पराठा बनाने की रेसिपी.

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जोड़ों के दर्द में दवा से ज्यादा परिणाम देते हैं ये भारतीय हर्ब्स

Herbs That Control of Uric Acid: जोड़ों का दर्द जिंदगी को जीना दूभर कर देता है. इस दर्द में ज्यादातर दवाएं बेअसर हो जाती हैं, लेकिन गठिया के दर्द से निजात दिलाने में नेचुरल हर्ब्स रामबाण की तरह असर करते हैं.

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आप में भी दिख रहे हैं यूरिक एसिड के लक्षण? भूलकर भी 5 फूड्स को न लगाएं हाथ

Food to avoid in Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक केमिकल है, जो प्यूरीन के टूटने पर बनता है. यूरिक एसिड बढ़ने का कारण ज्यादातर मामलों में किडनी से जुड़ा होता है, क्योंकि अगर गुर्दे पर्याप्त मात्रा में यूरिक एसिड को शरीर से बाहर नहीं निकाल पा रहे हैं, तो इसका स्तर बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ फूड्स को खाने से बचना चाहिए. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ाने वाले फूड्स के बारे में-

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ठंड के मौसम में जरूर करें खाएं ये फल,सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण;और भी हैं फायदे

Winter Diet: वैसे तो चाहे ठंड का मौसम हो या गर्मी का इंसान को फल हमेशा खाना चाहिए. इससे इंसान को कई फायदे होते हैं. लेकिन कुछ ऐसे फल हैं, जिन्हे ठंड के मौसम में खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है. (रिपोर्ट -आशुतोष तिवारी/रीवा)

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नाश्ते में लें क्रिस्पी पोटैटो ब्रेड बॉल्स खाने का मजा, बेहद आसान है रेसिपी

How to make Potato Bread Balls: नाश्ते में ब्रेड से कई टेस्टी चीजें बनाकर खा सकते हैं, लेकिन अक्सर लोग ब्रेड बटर, ब्रेड अंडा खाकर घर से निकल पड़ते हैं. हम आपको एक ऐसी कम सामग्री में झटपट बनने वाली ब्रेकफास्ट रेसिपी के बारे में बता रहे हैं, जो हर किसी को जरूर पसंद आएगी. इसका नाम है पोटैटो ब्रेड बॉल्स.

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महिलाओं में खून की कमी पूरे शरीर को बना देती है लुंज-पुंज, 5 संकेतों से समझें

Iron Deficiency in Women: महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक खून की कमी रहती है, लेकिन अगर इस कमी को दूर नहीं किया जाए तो इसके शरीर में कई खतरनाक परिणाम दिख सकते हैं.

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सावधान ! सलाद में आप भी खाते हैं यह सफेद सब्जी, ट्रिगर हो सकती हैं 4 बीमारियां

Radish Side Effects: हर मौसम में मूली को सलाद के तौर पर खूब पसंद किया जाता है. सर्दियों में भी अधिकतर लोग मूली का जमकर सेवन करते हैं. आमतौर पर मूली खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन कुछ लोगों को मूली खाने से बचना चाहिए. ऐसे लोग मूली का ज्यादा सेवन करेंगे, तो कई परेशानियां बढ़ सकती हैं. इस बारे में कई जरूरी बातें जान लेते हैं.

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दुनिया में धूम मचाने लगा है भारतीय हर्ब्स अश्वगंधा, तनाव भगाने में रामबाण

Ashwagandha Benefits: पश्चिमी देशों में भारतीय आयुर्वेदिक दवा या जड़ी-बूटी अश्वगंधा धूम मचा रही है. हजारों लोग तनाव भगाने के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करने लगे हैं.

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दिल्ली में लगेगा फैशन एंड लाइफस्टाइल एग्जीबिशन, देशभर से आएंगे डिजाइनर

इस विशेष दो-दिन के प्रदर्शन में, आपको सिर्फ फैशन और ज्वेलरी का जादू नहीं मिलेगा, बल्कि एक शानदार अनुभव भी मिलेगा, जिसमें सब कुछ होगा.

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कद्दू के फायदे: डिप्रेशन से लड़े, बुढ़ापे को भगाए, मिनरल से भरपूर है ये सब्जी

sitafal kaachifal kaddoo ke fayde: कद्दू हजारों वर्षों से भारत में उगाया और खाया जा रहा है, इसके बावजूद यह विदेशी सब्जी है. यह उन गिनी-चुनी सब्जियों में से एक है जो शरीर के अंदर के सिस्टम को तो स्मूद रखती है, साथ ही आपको बाहरी तौर पर खूबसूरत बनाने में भी कामयाब है,

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थायराइड में दिखने लगे ये संकेत तो समझें जानलेवा कैंसर की हो चुकी है शुरुआत

Thyroid Gland Can Turned Cancer: थायराइड का बढ़ना और घटना कई लोगों में होता रहता है लेकिन जब गले में कुछ परिवर्तन दिखने लगे तो यह जानलेवा कैंसर के संकेत हो सकते हैं.

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वायु प्रदूषण से गर्भवती महिलाओं पर पड़ा बुरा प्रभाव, प्रीमैच्योर डिलीवरी बढ़ी

डॉ. स्मृति किरण ने बताया कि अप्राकृतिक चीजाें के प्लेसेंटा में पहुंचने से वहां डब्ल्यूबीसी की मात्रा बढ़ रही है.इनके जमावट होने से भ्रूण तक रक्त प्रवाह में रुकावट हो रही है. इसी रक्त से बच्चे को पोषण मिलता है...

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ड्राई फ्रूट्स में सबका सरताज है टाइगर नट्स, काजू-बादाम भी इसके सामने फेल

Benefits of Tiger Nuts: टाइगर नट्स के बारे में अपने देशों में कम लोगों को पता है. लेकिन यह काजू-बादाम से ज्यादा ताकतवर है. इसे चूफा, येलो नटसेज और अर्थ अलमंड भी कहा जाता है. हालांकि टाइगर नट्स का नाम नट्स जरूर है लेकिन यह नट्स नहीं है. टाइगर नट का आकार काबुली चना जितना होता है. इसका टेक्सचर नारियल की भूसी की तरह होता है. टाइगर नट्स पहले पहल मिस्र में उगाया गया लेकिन अब इसे हर जगह उपजाया जाता है. मिस्र के लोग टाइगर नट्स का इस्तेमाल भोजन और औषधि दोनों रूप में करते थे. टाइगर नट्स में फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, प्रोटीन, हेल्दी फैट, आयरन, विटामिन, जिंक, पोटैशियम, कैल्शियम सहति कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. टाइगर नट्स में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर के जोखिम को भी कम करते हैं. सिर्फ 28 ग्राम टाइगर नट्स में 143 कैलोरी ऊर्जा मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करता है.

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पैरों में बर्निंग सेंसेशन यानी साइलेंट किलर बीमारी की शुरुआत

Burning Sensation in Feet: पैरों में अक्सर बर्निंग सेंसेशन या जलन की तरह महसूस होता है तो इसका मतलब है कि शरीर में डायबिटीज यानी साइलेंट किलर बीमारी का दौड़ शुरू हो चुका है.

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त्योहारी सीजन में रोज करें सूक्ष्म योगाभ्यास, बॉडी होगी मजबूती, वजन भी घटेगा

Yoga Session With Savita Yadav: शरीर की मजबूती और मानसिक तनाव जैसी परेशानियों को कम करने के लिए योगासन औषधि की तरह काम करते हैं. यदि आप नियमित योगाभ्यास करते हैं तो जीवन से न सिर्फ बीमारियां दूर होंगी, बल्कि लंबी उम्र के साथ जिंदगी जी सकेंगे. योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई योग और आसनों के बारे में बताया, जिसकी मदद से आप बॉडी स्ट्रॉग तो होती ही है, साथ ही फैट भी आसानी से कम कर सकते हैं.

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टीनएज लड़कियों को जरूर खाना चाहिए ये लड्डू, PCOD की समस्या हो जाएगी छूमंतर

PCOD Problem: रिम्स हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉक्टर जे के मित्र ने बताया क्योंकि रागी में कई सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.जो पीसीओडी के लिए काफी लाभदायक है. इसमें खासकर विटामिन B12 , विटामिन सी, विटामिन ए, जिंक जैसे चीज पाए जाते हैं.

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नाश्ते में बनाएं टेस्टी पनीर टोस्ट, पौष्टिकता से होगा भरपूर, सीखें ईजी रेसिपी

Paneer Toast Recipe for bhaidooj: ब्रेकफास्ट के लिए प्रोटीन रिच पनीर टोस्ट एक बेहतर ऑप्शन है. इसको आप दूज पर भाई के लिए भी बना सकते हैं. पौष्टिकता से भरपूर पनीर टोस्ट को दिन में स्नैक्स के तौर पर या बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रखा जा सकता है. इसको आप नाश्ते में मेहमानों को भी सर्व कर सकते हैं. आइए जानते हैं पनीर टोस्ट बनाने का आसान तरीका.

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पेट की बेलगाम चर्बी के लिए काल है ये मैजिक पानी, बस सुबह उठकर है पीना

Magic Water Reduces Belly Fat: भारत में लोगों का वजन ज्यादा तो नहीं रहता लेकिन पेट पर चर्बी अधिकांश लोगों को रहती है. पेट पर चर्बी मोटापे से ज्यादा घातक होता है. हालांकि लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, उन्हें लगता है कि पेट पर मामूली चर्बी है. पेट पर बेलगाम चर्बी जल्दी जाती भी नहीं. इससे कई तरह की मेटाबोलिक समस्या होती है. पेट पर बढ़ी चर्बी से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और जोड़ों में दर्द की समस्या का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. इसलिए पेट की चर्बी को खत्म करना बहुत जरूरी है. हालांकि पेट की चर्बी को खत्म करने के लिए डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल के साथ-साथ डेडिकेशन की जरूरत होती है. लेकिन कुछ ऐसे मैजिक चीज हैं जिनकी बदौलत आप पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं.

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किचन का धुआं भी दे सकता है फेफड़े की गंभीर बीमारी, लंग्स हो जाता है डैमेज

World COPD Day 2023: सीओपीडी (COPD) यानी क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज बेहद खतरनाक बीमारी है जिसमें हमेशा छाती में कफ भरा रहता है और सांस लेने में दिक्कत होती है. यह बीमारी किचन से निकले धुआं से भी हो सकता है.

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बाल दिवस पर साथियों को भेजें शुभकामना संदेश, बचपन की यादें हो जाएंगी ताजा

Happy Children's Day 2023 Wishes Quotes: देशभर में आज यानी 14 नवंबर को बाल दिवस मनाया जा रहा है. यह दिन हर साल बच्चों को समर्पित होता है. इस दिन स्वतंत्र भारत के पहले प्रधानमंत्री पंडित जवाहरलाल नेहरू की जयंती भी मनाई जाती है. दरअसल, पंडित नेहरू को बच्चों के साथ बहुत ज्यादा लगाव था और बच्चे उन्हें प्यार से चाचा नेहरू बुलाते थे. यही वजह है कि उनकी जयंती बाल दिवस के रूप में मनाई जाती है. बाल दिवस को लेकर बच्चे बहुत उत्साहित रहते हैं. कई स्कूलों में खास कार्यक्रम भी आयोजित होते हैं. इस दिन बच्चों को गिफ्ट्स भी दिए जाते हैं. यही वो दिन होता है जब लोगों को अपना बचपन याद आता है. ऐसे में कुछ शुभकामना संदेश भेजकर आप दोस्तों की यादें भी ताजा कर सकते हैं. तो आइए करते हैं यादों को ताजा-

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गोवर्धन पूजा पर 56 तरह की सब्जियों से बनाएं अन्नकूट की सब्जी, आसान है रेसिपी

Annakut ki Sabji banane ka Tarika: आज गोवर्धन पूजा है. इस दिन लोग अपने घरों में गोबर से गोवर्धन पर्वत और श्री कृष्ण भगवान की आकृति बनाकर उसकी पूजा करते हैं. इस शुभ अवसर पर एक स्पेशल सब्जी का भोग लगाया जाता है, जिसे अन्नकूट की सब्जी कहते हैं. इसमें आप कम से कम 56 तरह की सब्जियां और फल डाल सकते हैं. आप कम सब्जियों में भी यहां बताई गई विधि अनुसार अन्नकूट सब्जी बना सकते हैं.

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सर्दी में बंद नाक को खोलने वाली 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें सेवन

5 Amazing Ayurvedic Herbs for Winter Problems: नवंबर के बाद सर्दी का मौसम में शुरू हो जाता है और जैसे ही सर्दी आती है लोगों को तरह-तरह की सांस और नाक से संबंधित परेशानियां होने लगती है. सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर के साथ नाक बंद होना, छाती में कफ का जमा हो जाना आम बात है. जीवन के लिए सही तरीके से सांस लेना जरूरी है. अगर सांस से संबंधित परेशानियां होगी तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ेगा. इसलिए सर्दी में सांस से संबंधित परेशानियों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इन सभी तरह की समस्याओं के लिए यदि आप रोजना के अपने जीवन में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स या जड़ी-बुटियों का सेवन करेंगे तो ये समस्याएं शरीर में पनपेंगी ही नहीं.

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दिवाली पूजन के बाद लक्ष्मी-गणेश की मूर्ति का क्या करें? 1 गलती पड़ सकती भारी

Vastu tips for after diwali: दिवाली के दिन मां लक्ष्मी-गणेश की पूजा का विधान है. इस दिन लोग लक्ष्मी-गणेश की नई फोटो या प्रतिमा खरीदकर लाते हैं और विधि-विधान से पूजा करते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि दिवाली पूजन के बाद लक्ष्मी-गणेश की मूर्ति का क्या करना चाहिए? इस सवाल के बारे में बता रहे हैं उन्नाव के ज्योतिषाचार्य पं. ऋषिकांत मिश्र शास्त्री--

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पाकिस्तान के कराची का मशहूर हलवा आप भी बना सकते हैं घर पर, जानें रेसिपी

अभी तक आपने बाजार से खरीद कर तो कराची का हलवा बहुत बार खाया होगा, लेकिन आप चाहे तो इसे घर पर भी बना सकते हैं. जानिए कराची के हलवे की रेसिपी बाड़मेर के मुकेश कुमार खत्री से.

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हार्ट की धमनियों को सख्त कर ब्लॉक करने लगती है यह चीज, 5 आदतें इससे बचाएंगी

How to Reduces Triglycerides: हमारे शरीर में कई तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. यह हमारे लिए बेहद जरूरी है लेकिन अगर यह जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हमारी जान के दुश्मन भी हो जाते हैं. वैसे तो हार्ट के लिए सबसे खराब बैड कोलेस्ट्रॉल है लेकिन ट्राईग्लिसराइड्स भी कम खतरनाक नहीं है. अगर ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ जाए तो हार्ट अटैक का जोखिम भी बढ़ जाए लेकिन अगर यह बैड कोलेस्ट्रॉल के साथ बढ़े तो मामला और ज्यादा खतरनाक हो जाता है. मायो क्लिनिक के मुताबिक खून में ट्राइग्लिसराइड्स की ज्यादा मात्रा धमनियों को सख्त करने लगता है. इसे आर्टियोस्केलरोसिस कहते हैं. जब धमनियां हार्ड और पतली होने लगेगी तो इसके फटने का डर रहेगा और ब्लड क्लॉट हो जाएगा जिससे हार्ट अटैक हो सकता है. ट्राइग्लिसराइड्स का नॉर्मल रेंज 150 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर या 1.7 मिलीमोल प्रति लीटर तक होना चाहिए. इससे ज्यादा नुकसानदेह है.

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40 साल से भगवानपुर में है मिठाई की फेमस दुकान

यहां की कालाजामुन मिठाई काफी फेमस है. इस दुकान पर मंत्री-विधायक से लेकर बड़े-बड़े अधिकारी तक कालाजामुन खाने आते हैं. इसके बाद ही अपने घर की ओर बढ़ते हैं. पटना सहित उत्तर बिहार जाने वाले लोग एक बार जरूर यहां मिठाई खाने आते हैं.

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दीपावली पर इस कलाकंद की रहती है सबसे अधिक डिमांड, शुद्ध मावे से होती है तैयार

भरतपुर में इस कलाकंद की रेट ₹320 रुपये किलो रहती है. जो कि शुद्ध एवं स्वच्छ तरीके से बनाया जाता है. दुकानदार बताते है.कि दीपावली पर अधिकतर ग्रामीण लोग इसी कलाकंद को पसंद करते हैं.

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कुल्हड़ वाली मलाईदार लस्सी ने बनाया दीवाना, लगती है ग्राहकों की भारी भी

जब भी स्वाद की बात आती है तो हमेशा पौष्टिकता को ही चुना जाता है. ऐसी ही दुकान फर्रुखाबाद में लस्सी की जो रामू लस्सी वाले नाम की यह छोटी दुकान तकरीबन पचास साल पुरानी है.

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सोने की तरह चमकीला यह फूल है प्रकृति का खजाना, कैंसर तक को रोकने में कारगर

Pitamber leaves Benefits: देश में कई ऐसे पौधे हैं, जो प्रकृति का वरदान हैं. इसी में से एक है पीतांबर का पौधा. इसमें पीला फूल होता है. इससे कैंसर के जोखिम तक को कम किया जा सकता है.

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अस्थमा के मरीज दिवाली पर पॉल्यूशन से कैसे बचें? पल्मनोलॉजिस्ट ने जानें 5 तरीके

Tips To Prevent Asthma Attack: दिवाली पर मौसम और अन्य कारणों से वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है. इससे अस्थमा के मरीजों के लिए मुश्किलें पैदा होने लगती हैं. ऐसे में उन्हें कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, ताकि अस्थमा अटैक से बचा जा सके. डॉक्टर से जानेंगे कि अस्थमा के मरीजों को दिवाली पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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दिवाली की मस्ती में स्वास्थ्य और सुरक्षा को न करें इग्नोर, एक्सपर्ट से जानें टिप्स

दीपावली के दिन, विशेषकर छोटे बच्चे और युवा वर्ग पटाखों को फोड़कर उत्साह से इस महोत्सव का आनंद लेते हैं. हालांकि, इसके साथ ही यह महत्वपूर्ण है कि सभी इस गतिविधि को सावधानीपूर्वक करें ताकि किसी अनुपयुक्त घटना या दुर्घटना से बचा जा सके.

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5 चीजों को दही के साथ खाने की भूल न करें, स्किन से लेकर पेट तक में मचेगी तबाही

Don’t Take These 5 Things with Curd: अक्सर इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहता है कि दही और मछली एक साथ खाना चाहिए या नहीं. भारत में अधिकांश लोग दही और मछली को एक साथ खाने से मना करते हैं. हालांकि कई और चीजें हैं जिन्हें दही के साथ नहीं खाना चाहिए. इसमें कोई शक नहीं कि दही में कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पौटैशियम, फॉस्फोरस आदि भरे होते हैं. दही दूध से फर्मेंटेशन होकर बनता है. इसलिए इसमें गुड बैक्टीरिया अरबों में होते हैं. ये गुड बैक्टीरिया शरीर के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन आयुर्वेद में दही को कुछ चीजों के साथ मिलाकर खाने से मना किया गया है. मेडिकल साइंस भी कुछ चीजों के साथ दही को खाने से मना करता है.

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बेड कोलेस्ट्रॉल को ‘शांत’ रखती है मूंग की दाल, ऊर्जा देने में भी है नंबर वन

मूंग की दाल न सिर्फ तुरंत एनर्जी प्रदान करती है बल्कि बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है. असल में मूंग दाल में पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जिससे ब्लड वैल्स सुचारू रहते हैं...

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मां लक्ष्मी, भगवान धन्वन्तरि को भोग में चढ़ाएं ये पीली मिठाई, पूजा होगी सफल

Dhanteras Special Sweet Dish: आज धनतेरस है. इस शुभ दिन पर भगवान धन्वन्तरि और माता लक्ष्मी की पूजा की जाती है. ऐसे में आप पूजा के दौरान भोग भी लगाएंगे. हम आपके लिए पूजा में भोग लगाने के लिए बेसन की बर्फी की रेसिपी लेकर आए हैं. इसे आप झटपट आसानी से खुद से तैयार कर सकते हैं.

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सुपर शार्प बनाना है बच्चों का दिमाग तो 3 साल से ही शामिल कर दें ये 5 चीजें

How to Increase Children’s Memory Power: याददाश्त ही ऐसी चीज है जिससे इंसान सभी जीवों में सर्वश्रेष्ठ है. अगर याददाश्त नहीं है तो कुछ भी नहीं है. हालांकि हर इंसान की याददाश्त की क्षमता अलग-अलग होती है लेकिन याददाश्त के केंद्र दिमाग में यदि कोशिकाएं कमजोर होने लगे या इसमें किसी तरह की दिक्कत हो, तो याददाश्त प्रभावित हो जाता है. दिमाग ही पूरे शरीर को नियंत्रित करता है. दिमाग में परिवर्तन होने से हार्ट बीट पर असर पड़ता है. इसलिए दिमाग के सेल्स को हेल्दी रहना और दिमाग तक ऑक्सीजन का पहुंचना बहुत आवश्यक है. कुछ ऐसे अनहेल्दी फूड होते हैं जिनका असर दिमाग पर नकारात्मक है लेकिन कुछ ऐसे फूड होते हैं जिनका अगर बचपन से सेवन किया जाए तो दिमाग में सुरक्षा चक्र मजबूत होता है और याददाश्त की क्षमता भी बढ़ सकती है.

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आदिवासी खाते हैं,इस पीले फूल की पकौड़ी, स्वाद ऐसा कि मटर-मशरूम भी फेल

रांची के हरमू बाजार में टोकरी में यह फूल लेकर बेचती हुई सविता देवी  ने कहा कि यह फूल मैं अपने घर से तोड़कर लाई हूं.इसे कनोरी का फूल कहा जाता है. कनोरी का पेड़ होता है जिसमें यह फूल होता है. ये रांची में और आसपास के जंगलों में पाया जाता है.खासकर इस ठंड के सीजन में बहुत होता है.इसका पकौड़ी या बजका काफी स्वादिष्ट बनता है.

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ऐसे घर पर बनाएं अचार पराठा, नाश्ते का बढ़ जाएगा स्वाद, चाव से खाएंगे बच्चे

Achaar Ka Paratha Recipe: नाश्ते के रूप में पराठा सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. इसको लोग कई तरह से बनाकर खाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी अचार का पराठा बनाकर खाया है. इसका चटपटा जायका आपका मूड बना देगा. बच्‍चे इसको बहुत पसंद करते हैं. आइए जानते हैं अचार का पराठा बनाने का तरीका.

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गुणों का पावरहाउस है यह बेदाना, कैंसर समेत 7 बड़ी बीमारियों का दुश्मन

5 Amazing Benefits of Pomegranate: एक अनार सौ बीमारी तो कहावत सुनी होगी लेकिन यहां हम आपको बता रहे हैं एक अनार, सौ फायदे. कई अध्ययन में यह साबित हो चुका है कि अनार के सेवन से ब्लड प्रेशर सहित कई चीजें कंट्रोल रहती है. अनार याददाश्त और इम्यूनिटी को इंप्रूव करता है.

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डायबिटीज मरीजों के लिए खतरे से खाली नहीं इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ जाएगी बीमारी

5 Worst Foods for Diabetics: अक्सर कहा जाता है कि हेल्दी डाइट ही डायबिटीज मरीजों की दवा है. दरअसल, खाने से ही शरीर में शुगर जाती है और फिर जब इंसुलिन इसे अवशोषित करने का काम नहीं करता तो खून में अचानक शुगर की वृद्धि हो जाती है. यही डायबिटीज की बीमारी है. इसलिए डायबिटीज मरीजों को हर चीज सोच समझ कर खाना चाहिए. यहां तक कि आप जो चीज पीते हैं उसमें अगर स्विटनर वाली मीठी चीज मिली है तो यह आपको बेहद नुकसान पहुंचा सकता है. हालांकि डायबिटीज मरीजों को कई चीजें नुकसान पहुंचा सकती हैं लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाते ही खून में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ जाएगी.

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आपके या घर के ऊपर है काला साया? तो साग दिलाएगा निजात... बस इस दिन करें टोटका

अगर आपके या घर के उपर काला साया है तो आप साग का यह टोटका करके इससे निजात पा सकते हैं. इस पर विशेष जानकारी ज्योतिषाचार्य डॉ. कुणाल कुमार ने बताया कि चतुर्थी के दिन इसको खाने से आपको जरूर लाभ मिलेगा.

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त्योहारों में लोगों को ज्यादा पड़ता है दिल का दौरा, एक्सपर्ट ने बताई ये वजह

Health Tips: त्योहारों में उनके पास भी सामान्य ओपीडी में दिल की बीमारियां लेकर आने वाले मरीजों की संख्या कम है जबकि दिल का दौरा पड़ने वाले मरीजों से इमरजेंसी फुल हो जाती है. उन्होंने बताया कि हर साल इस तरह के मामले त्योहारों में ही ज्यादा होते हैं.

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साइलेंट किलर है यह जहरीली हवा, 5 संकेत दिखें तो समझिए बीमारियों हो गईं शुरू

Silent Killer Air Pollution: दिल्ली और एनसीआर की हवा जहरीली हो गई है. इसमें कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. एयर पॉल्यूशन एक तरह से साइलेंट किलर है.

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धरती के नीचे से निकलने वाली ये 5 चीजें मोटापे पर लगाएगी लगाम, ऐसे करें सेवन

Root Vegetables for Weight Loss: आज के युग में मोटापा भस्मासुर से कम नहीं है. जैसे ही मोटापा का पारा चढ़ता है, बीमारियों का सिलसिला भी शुरू हो जाता है. मोटापा के कारण प्रत्यक्ष रूप से हार्ट डिजीज, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, अर्थराइटिस की बीमारी तो होती ही है, कई अन्य बीमारियां भी धीरे-धीरे शरीर को खोखला करने लगती है. इसलिए मोटापा पर लगाम लगाना जरूरी है. मोटापा पर प्रहार करने के लिए डाइट, नियमित एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सारी चीजों में डाइट का महत्वपूर्ण योगदान है. कुछ अध्ययनों के मुताबिक डाइट में अगर रूट बेजिटेबल का इस्तेमाल किया जाए तो इससे तेजी के साथ वजन कम होने लगता है. रूट बेजिटेबल का मतलब है कि जिन सब्जियों को हम धरती के नीचे से निकालते हैं. यानी इसकी जड़ को हमलोग खाते हैं. ये सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जिसके कारण इसे खाने के बाद पेट भरा हुआ महसूस होता है. इससे ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है.

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सिर्फ दिवाली पर बनती है ये मिठाई, मां लक्ष्मी को लगता है भोग, बच्चों को पसंद

कारीगर ने बताया कि इस बार एडवांस में ऑर्डर आए हैं. कस्बा कमालगंज में त्योहार के लिए कारखानों पर इस मिठाई को तैयार करना शुरू कर दिया गया है. एक दिन में करीब कुंतल मिठाई तैयार कर ली जाती है.

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जीवन के ये 7 साधारण व्यवहार हर पल कैंसर के खतरे से बचाएंगे

National Cancer Awareness Day: पूरी दुनिया में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. कैंसर जब एक बार शरीर में फैल जाए तो इसे रोकना मुश्किल है लेकिन कैंसर को शरीर में फैलने में बहुत समय लगता है. इसलिए अगर हम अपने व्यवहार में थोड़ा सा बदलाव कर लें कैंसर होने का रिस्क बेहद कम हो जाता है.

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5 तरह की स्मूदी आंत की गंदगी को निचोड़कर करेगी बाहर, दो दिनों में दिखेगा फर्क

Smoothie for Clean Stomach: पेट से जुड़ी समस्या जब होती है तो इससे हमेशा मूड खराब रहता है. कहीं सही जगह पर जाने में शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है. ऐसे में मानसिक बीमारी भी ग्रसित कर सकती है. दरअसल पेट से संबंधित परेशानियों के लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं. जब हम फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थों का कम इस्तेमाल करते हैं, पानी कम पीते हैं या बाहर के जंक या फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करने लगते हैं तो पेट से जुड़ी कई समस्याएं परेशान करने लगती है. कुछ लोगों को अक्सर पेट में गैस, बदहजमी, आफरा, कब्ज आदि की शिकायत रहती है. अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो आप कुछ दिनों तक होम मेड शानदार स्मूदी का सेवन कीजिए. कुछ ही दिनों में पेट से जुड़ी पुरानी से पुरानी समस्याओं का अंत हो जाएगा.

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वैनिला एसेंस: दिमागी रोगों में करता है जादू! पुरुषों के लिए और ज्यादा लाभकारी

Vanilla Essence: बेक्ड व्यंजन, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स, कस्टर्ड आदि में इस्तेमाल होने वाला वैनिला एसेंस शरीर ही नही, कई दिमागी बीमारियों को ठीक करने में भी मददगार बताया गया है. एक्सपर्ट तो कहते हैं कि यह मसालों में केसर के बाद यह दुनिया की दूसरी सबसे महंगी फसल है.

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इस फेस्टिव सीजन मार्केट से न लाएं निमकी, घर पर ऐसे बनाएं खस्ता नमकपारे

How to make Namakpara: त्योहारों में लोग तरह-तरह के पकवान बनाते हैं. मेहमानों को सर्व करने के लिए स्नैक्स बनाते हैं. अधिकतर लोग मार्केट से गुझिया, नमकपारे लेकर आते हैं. नमकपारा दिवाली में लोग खूब खाते हैं. ये एक ऐसा स्नैक्स है, जिसे आप कभी भी खुद से झटपट बना सकते हैं. तो चलिए इस दिवाली घर का खस्ता नमकपारा खाना चाहते हैं तो जान लीजिए इसकी रेसिपी यहां.

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बिना शराब पीए भी लिवर हो सकता है खोखला, इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज

Symptoms of NAFLD: अधिकांश लोग समझते हैं कि जो लोग शराब पीते हैं, सिर्फ उन्ही का लिवर खराब होता है. यदि आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत है. फैटी लिवर डिजीज बिना शराब पीए भी हो सकता है.

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सर्दी में जिद्दी कब्ज को जड़ से मिटा देंगे ये 5 मामूली नुस्खे, पेट रहेगा साफ

Tips to Get Rid of Constipation: सर्दी में लोग तली-भुनी चीजों का सेवन ज्यादा करने लगते हैं. दूसरी ओर पानी भी कम पीते हैं. इन दोनों कारणों से अधिकांश लोगों को सर्दी में कब्ज से जुड़ी समस्या रहती हैं. सर्दी में पेट का साफ होना बहुत जरूरी है लेकिन अगर कब्ज की समस्या हो गई तो इससे कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. कब्ज पूरा दिन आपको कोई भी काम सही से नहीं करने देगा. इससे मन हमेशा खिन्न रहता है. हालांकि हर इंसान को अलग-अलग तरह से टॉयलेट जाने की आदत होती है. लेकिन यदि सप्ताह में तीन बार से कम टॉयलेट या शौच हो, तो यह कब्ज का सबसे मजबूत लक्षण है. वैश्विक रूप से 10 से 20 प्रतिशत वयस्क कब्ज की शिकायत से अक्सर परेशान रहते हैं. लेकिन सर्दी में यह परेशानी बढ़ जाती है.

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45 रुपये में पैसा वसूल...इस दुकान की चाट का हर कोई दीवाना

सहारनपुर के क़स्बा कैलाशपुर की चाट का स्वाद लेने के लिए लोग दूर दूर से आते है. लगभग 80 साल पुरानी इस दुकान पर दिन भर लोगों की भारी भीड़ रहती है.

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छोड़िए चाय-कॉफी, सर्दियों में सुबह-सुबह पानी में मिलाकर पिएं यह चीज

Lemon Water Benefits: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है और धीरे-धीरे मौसम ठंडा हो रहा है. अक्सर इस मौसम में लोग सुबह-सुबह चाय और कॉफी पीना पसंद करते हैं. हालांकि, सर्दियों में भी नींबू पानी के साथ दिन की शुरुआत करना सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है. इससे लोगों की इम्यूनिटी को मजबूती मिल सकती है और सर्दी-जुकाम का खतरा दूर हो सकता है. सर्दियों में नींबू पानी पीने के फायदे जानते हैं.

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दिल्ली में यहां मिलते हैं कमाल के छोले-भटूरे! किंग कोहली भी है दीवाने,

सोशल मीडिया पर विराट का एक वीडियो जमकर वायरल हुआ था, जिसमें उन्होने अपनी फेवरेट छोले भटूरे की दुकान के बारे में बताया था.वायरल वीडियो में विराट ने बताया था कि इसे दुकान पर जाकर खाने का मज़ा अलग ही है. साथ ही बताया कि गरमा-गर्म बने भठूरे का स्वाद लाजवाब होता है.

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चमकते लाल सेब के चक्कर में 'धोखा' तो नहीं खा रहे आप? जानें हटाने के 4 उपाय

Tips To Remove Wax Coating From Apples: सेब को खूबसूरत दिखाने के लिए दुकानदार उस पर वैक्स की कोटिंग कर देते हैं. ऐसे में लोग उन्हें फ्रेश समझकर घर लाते हैं और धोकर खा लेते हैं, लेकिन सेब के साथ वह वैक्स कोटिंग को भी खा लेते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदायक है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि वैक्स कोटिंग सेब क्यों नहीं खाना चाहिए और वैक्स कैसे हटाएं.

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क्या होम्योपैथी दवाएं जड़ से खत्म कर देती हैं बीमारी? जानें एक्सपर्ट की राय

डॉक्टर अनिल कुमार त्रिपाठी ने बताया कि होम्योपैथिक दवा का एक ही फंडा है कि अगर आप इन्हें सही तरीके से लेंगे और डॉक्टर की बताई हुई राय पर लेंगे तो यह जल्दी फायदा करेगी.

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नाश्ते में खाएं लौकी बेसन चीला, स्वाद और टेस्ट का मिलेगा डबल डोज, जानें रेसिपी

Lauki Besan Cheela Recipe: सुबह वीकेंड पर आपने कई तरह का चीला बनाकर खाया होगा, लेकिन क्या कभी लौकी का चीला खाया है? नहीं खाया है तो अब एक बार बनाकर देखें लौकी बेसन चीला की रेसिपी. झटपट बनने वाली ये चीला रेसिपी आपको जरूर पसंद आएगी. जानिए, लौकी बेसन का चीला बनाने के आसान सी विधि यहां.

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त्योहारों के मौसम में पिएं 5 होममेड ड्रिंक्स, शरीर होगा डिटॉक्स, रहेंगे फिट

Best Detox Drinks: अगले कुछ दिनों में दिवाली सेलिब्रेशन भी शुरू हो जाएगा. त्योहारों पर लोग जमकर मिठाइयां और तली-भुनी चीजें खाते हैं, जिसका सीधा असर सेहत पर होता है. इन फूड्स में कैलोरी और फैट ज्यादा होता है, जो हमारे शरीर में इकट्ठा हो जाता है. इससे कई बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में त्योहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है. चलिए बेस्ट होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जान लेते हैं.

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नसों की कमजोरी को एक दिन में दूर कर देंगे ये 4 बेशकीमती फूड

Foods That Strengthen Blood Vessels: खून हमारे शरीर का मुख्य आधार है. खून के माध्यम से ही शरीर के कतरे-कतरे में ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व पहुंचते हैं और वहां से अपशिष्ट पदार्थ बाहर आ जाते हैं. यह खून शिराओ, धमनियों, नसों, नलिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में प्रवाहित होता रहता है. इन सबको ब्लड वैसल्स कहते हैं. हमारे शरीर में करीब 96 हजार किलोमीटर की नसें होती हैं. ये नसें पूरे शरीर में पोषक तत्वों से लेकर इलेक्ट्रिक और इलेक्टोटाइड तक की सप्लाई करती हैं. नसों की कमजोरी के कारण वेरिकोज वेंस, डीप वेन थ्रोबोफ्लेबिट्स, वेनस अल्सर, एरटेरियोवेनस फिस्टुला जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है. इसलिए नसों का मजबूत होना जरूरी है. सर्दी में हम आपको ऐसे फूड के बारे में बता रहे हैं जिनसे हमेशा ब्लड वैसल्स मजबूत बने रहेंगे और यह सर्दी में सिकुड़ेंगे नहीं.

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गोल बल्ब जैसी यह सब्जी, शुगर और ब्लड प्रेशर को करती है कंट्रोल, पहचानो तो माने

गांठ गोभी के स्वास्थ्य संबंधी फायदे: गांठ गोभी (knol khol/kohlrabi) एक अलग ही तरह की सब्जी है. यह गोल बल्ब सरीखी दिखती है, जैसे प्याज दिखाई देती है. यह हरे और जामुनी रंग में उगती है. इसकी कई किस्में हैं लेकिन भारत में इसकी दो किस्में ही उगाई जाती हैं. यह ठंडे मौसम की फसल है.

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क्या होती है अरोमा थेरेपी और कैसे देती है फायदा?, इस ऑयल से की जाती है थेरेपी

अरोमा थेरेपी टीचर माया धामी  ने कहा कि भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी अपन-अपने कामों में काफी व्यस्त रहते हैं. जिसकी वजह से आधे से ज्यादा संख्या में लोगों को स्ट्रेस और एंजाइटी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हमारे शरीर को आराम की जरूरत होती है. हमारी बॉडी को रिलेक्स करने के लिए सबसे रिलैक्सिंग थेरेपी है अरोमा थेरेपी. अरोमा थेरेपी में ऑयल का इस्तमाल से बॉडी को रिलैक्स किया जाता है.

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प्याली को आधा धंटे तपाकर तैयार की जाती है ये चाय, स्वाद का हर कोई दीवाना

दुकानदार जिशान ने बताया की तंदूरी चाय तैयार करने के लिए पहले प्याली को आग में घंटों तपाया जाता है इसके बाद खोलते हुए चाय में इसे डाला जाता है ताकि चाय में मिट्टी की सौंधी महक घुल सके. रोजाना करीब 700 कप की बिक्री हो जाती है.

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नाश्ते में हरी चटनी के साथ लें कॉर्न टिक्की खाने का मजा, आसान है रेसिपी

Corn Tikki Recipe: आप आलू की टिक्की तो खूब खाते होंगे, अब कॉर्न टिक्की एक बार बनाकर देखिए. वीकेंड पर कुछ डिफरेंट खाना हो तो कॉर्न टिक्की ट्राई करें. चलिए जान लेते हैं कॉर्न टिक्की ( Corn Tikki) बनाने की विधि के बारे में यहां.

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खून से शुगर को चूस लेगा लाल रंग का यह दुर्लभ पत्ता, डायबिटीज रहेगा कंट्रोल

Red Spinach Control Diabetes: अगर आपको डायबिटीज है तो निश्चित रूप से इस लाल पत्ते की सब्जी का नियमित सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा. यह बेहद औषधि वर्धक साग है.

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इन 5 फलों का छिल्का उतारकर कभी न खाएं, फायदे की जगह होगा नुकसान

Fruits Should Not Eat Without Peel: स्वस्थ्य जीवन के लिए हर रोज हमें ताजे फलों का सेवन करना चाहिए. फलों में संपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो हमारे ऑवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. फलों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो कि उसके छिल्के से आती है लेकिन कुछ लोगों को हर तरह के फलों को छीलकर खाने की आदत होती है. यहां तक कि वे सेब का छिल्का भी उतार कर खाते हैं. ऐसा करना नुकसानदेह है क्योंकि एक तो छिल्के न रहने के कारण फाइबर खत्म हो जाता है और कार्बोहाइड्रैट की मात्रा बढ़ जाती है. इसलिए कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें छिल्के के साथ ही खाने में फायदा मिलता है.

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बेहद फायदेमंद है ये योगासन, इसे करने से कभी नहीं होगी फैटी लिवर की समस्या

गोकुल बिष्ट बताते हैं कि गलत लाइफस्टाइल और खान पान की गड़बड़ी की वजह से पिछले कई सालों में सभी में लिवर से संबंधित अलग अलग तरह की समस्या बढ़ती जा रही हैं. जिसमें से एक फैटी लिवर भी है.

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कम समय में बनाएं टेस्टी सूजी अप्पे, बच्चों के बन जाएंगे फेवरेट, सीखें बनाना

Suji Appe Recipe: सुबह के नाश्ते के लिए सूजी अप्पे बेहद शानदार ऑप्शन है. ये खाने में टेस्टी और कम समय में बनकर तैयार हो जाते हैं. इसका स्वाद बच्चों को ही नहीं, बड़ों को भी खूब भाता है. इसको आप घर आए मेहमानों की खिदमत में भी पेश कर सकते हैं. आइए जानते हैं सूजी अप्पे बनाने का आसान तरीका.

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देखने में छोटी पर काम में महागुणी, एक-दो चबाने से ही मिल जाएंगे 3 बड़े फायदे

Benefits of Elaichi: इलायची बेशक देखने में छोटी हो लेकिन यह कई शारीरिक समस्याओं को एक साथ दूर करती है. इलायची का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकता है. साथ ही यह कैंसर रोकने में भी बहुत मददगार है.

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5 सामान्य सूत्र प्रदूषण में लंग्स की गंदगी को करेंगे साफ, फॉलो करना भी आसान

How to Clean Lungs: Lungs Cleaning Tips: लंग्स हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जिसके बिना हम जिंदा नहीं रह सकते. फेफड़े ही वायु को खींचते हैं और उनमें से बहुत सी गैसों को निकालकर शुद्ध ऑक्सीजन को छान लेते हैं. इस ऑक्सीजन को खून के माध्यम से शरीर के कतरे-कतरे तक पहुंचा दिया जाता है. इसी से हम जिंदा रहते हैं. लंग्स में कोई भी खराबी जीवन के लिए घातक हो सकती है. इसलिए लंग्स या फेफड़े की सफाई बहुत जरूरी है. ऑक्सीजन को लाने के अलावा लंग्स कार्बडाइऑक्साइड को शरीर से बाहर भी करते हैं. इसके अलावा लंग्स शरीर में पीएच का बैलेंस करते हैं और शरीर को बाहरी आक्रमण से बचाते हैं. शरीर में जैसे ही इंफेक्शन वाले सूक्ष्मजीवों का हमला होता है, फेफड़े में मौजूद म्यूकोसिलयरी क्लीयरेंस इसका सफाया कर देता है. प्रदूषण में लंग्स पर कई तरह के जहरीली रसायनों का हमला होता है. इससे लंग्स कमजोर होने लगते हैं लेकिन लंग्स को मजबूत बनाने के लिए यहां दिए जा रहे कुछ सामान्य सूत्र बेहद काम आएंगे.

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इंसुलिन का ज्यादा होना भी खतरनाक, डायबिटीज के साथ इसका कॉम्बिनेशन घातक!

High Insulin Effects on Body: हम सब जानते हैं कि शरीर में जब इंसुलिन कम बनता या नहीं बनता है तो डायबिटीज की बीमारी होती है लेकिन क्या अगर शरीर में इंसुलिन जरूरत से ज्यादा हो जाए तो यह भी बीमारी है. जानें क्या है हकीकत है.

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25 की उम्र के बाद महिलाओं को साल में जरूर कराने चाहिए ये 5 टेस्ट

Annual Screening Test for Women: आज का लाइफस्टाइल और पर्यावरण दोनों खराब है. इसका खामियाजा इंसानों को भुगतना पड़ता है. कई ऐसी घातक बीमारियां हैं जो युवा उम्र से ही शुरू हो जाती है और इसके कारण लाखों लोगों की मौत हो जाती है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक दुनिया भर में 6.85 लाख महिलाओं की मौत ब्रेस्ट कैंसर की वजह से होती है. इनमें से 10 में से 6 मौतों को बचाया जा सकता है. समय से पहले मौत में महिलाओं की संख्या ज्यादा होती है. ब्रेस्ट कैंसर ऐसी बीमारी है कि यदि इसके लिए साल या दो साल पर मामूली जांच कराई जाए तो लाखों महिलाओं को मौत से बचाया जा सकता है. यही कारण है 25 साल की उम्र के बाद हर महिलाओं को कुछ टेस्ट जरूरी कराना चाहिए.

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बिना बताए शरीर की नस-नस को तोड़ देती है इस चीज की कमी, खून बनने लगता है पानी

Severe Body Weakness: कुछ लोगों को शरीर में इतनी कमजोरी होने लगती है कि उससे कुछ भी काम करना मुश्किल हो जाता है. दरअसल, ऐसे लोगों की नस-नस में कमजोरी होने लगती है लेकिन उसे पता ही नहीं होता कि आखिर हुआ क्या है.

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यूं ही ड्राई फ्रूट्स में अव्वल नहीं है यह, दो-चार दाने से ही बीमारियां दूर

Health Benefits of Pista: ड्राई फ्रूट्स में सेहत का खजाना छिपा होता है. इनमें पिस्ता की बात ही कुछ और है. पिस्ता बेशक थोड़ी महंगी है लेकिन पिस्ता का नियमित सेवन कई बीमारियों से दूर रख सकता है.

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बहुत आसान है 50 की उम्र तक युवा रहना, करने होंगे सिर्फ तीन आसान काम

3 Habit That Can Keep You Young forever : लोग तब हैरानी में पड़ जाते हैं जब किसी को 50 की उम्र में जवान देखते हैं. उनके लिए सपना होता है कि काश मैं भी इसी तरह जवान दिखता. दरअसल, हमेशा जवान रहने का कोई फूल प्रूव तरीका नहीं है लेकिन यदि आप भी 50 की उम्र में 30 का दिखना चाहते हैं तो इसके लिए बहुत ज्यादा नहीं तीन तरह के काम कीजिए. हेल्दी या एंटी-एजिंग डाइट लीजिए, रेगुलर एक्सरसाइज कीजिए और स्किन को नुकसान पहुंचाने वाली गंदी आदतों से दूर रहिए. यही तीन तरीका है हमेशा जवान रहने का. अगर आप इन तीन तरीकों को अपना लिए तो समझिए आप भी जवान हो गए. लेकिन इसमें एक-दो महीने की जरूरत नहीं होती है बल्कि डेडिकेशन के साथ हमेशा के लिए इन तीन कामों की जरूरत पड़ेगी. विज्ञान की बात को मानें तो स्किन को हमेशा जवान रखने के लिए विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, हाइड्रेट, फ्री रेडिकल्स से मुक्ति और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सबके इन्हीं तीन चीजों की जरूरत है.

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हो गया साइंटिफिक कंफर्म, रोजाना चलें सिर्फ इतने कदम, समय से पहले नहीं होगी मौत

How to Stop Premature Death: ऐसा कौन सा तरीका है जिससे समय से पहले होने वाली मौत को रोका जा सके. वैज्ञानिकों ने इसके टिप्स खोज लिए हैं. अच्छी बात यह है कि इसके लिए ज्यादा मेहनत की जरूरत भी नहीं बल्कि हर कोई इसे कर सकता है.

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इस जगह मिलने मोमोस का स्वाद है लाजवाब, एक बार खाओगे तो भूल नहीं पाओगे स्वाद

सहारनपुर के जोगियान पुल के निकट स्थित दुकान में सोयाबीन से बने मोमोज लोगो को बहुत पसंद आ रहे हैं. इस दुकान पर तले हुए व स्टीम द्वारा तैयार मोमोज बनाये जाते हैं.

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कम उम्र में इन 5 वजहों से स्ट्रोक का हो सकते हैं शिकार, वक्त रहते सुधारें आदत

World Stroke Day 2023: हर साल 29 अक्टूबर को वर्ल्ड स्ट्रोक डे मनाया जाता है. ब्रेन स्ट्रोक बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए यह खास दिन सेलिब्रेट किया जाता है. स्ट्रोक एक बेहद गंभीर बीमारी है, जिसकी वजह से लोगों के शरीर का कुछ हिस्सा लकवाग्रस्त हो जाता है. कई मामलों में स्ट्रोक की वजह से मौत भी हो जाती है. इससे जुड़ी जरूरी बातें जान लीजिए.

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औषधि से कम नहीं इस फल के पत्ते, तेजी से बढ़ाए प्लेटलेट्स काउंट, जानें 6 फायदे

Papaya Leaves Health Benefits: पपीते के फल के साथ ही इसके पत्ते भी सेहत को कई तरह से लाभ पुहंचाते हैं. खासकर, डेंगू, मलेरिया होने पर पपीते के पत्ते का जूस पीने से काफी आराम मिलता है. तेजी से प्लेटलेट्स काउंट बढ़ता है. आप भी जान लें पपीते के पत्तों के फायदों के बारे में यहां.

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महिलाओं के लिए वरदान है ये छाल, सेवन करने से 5 बीमारियों की हो जाएगी छुट्टी

Ashoka Tree Bark Benefits: आयुर्वेद में कई ऐसे पौधों का जिक्र है, जो सेहत के लिए उपयोगी साबित हुए हैं. इसमें अशोक का पेड़ टॉप पर हैं. इसकी छाल वैसे तो कई बीमारियों के लिए औषधि है, लेकिन ये महिलाओं के लिए वरदान साबित हुई हैं. अशोक के पेड़ की छाल का उपयोग बवासीर, हड्डियों की समस्‍या, पेट की समस्‍या के इलाज में भी काफी उपयोगी है. इसके अलावा पीरियड पेन, व्‍हाइट डिस्‍चार्ज जैसी समस्‍याओं का भी इससे इलाज किया जाता रहा है. आइए यूएचएम जिला अस्पताल कानपुर की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं कि अशोक के पेड़ की छाल कई और चमत्कारी लाभ.

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औषधि है ये हरा पत्ता, फायदेमंद है इसका साग, कई बीमारियों के लिए रामबाण

सरसों का पूरा पौधा ही बहुउपयोगी बताया गया है. इसके पत्तों में विटामिन K बहुत अधिक मात्रा में होता है. विटामिन K हड्डियों को मजबूती देता है. दिल को भी हेल्दी रखता है. इतना ही नहीं, विटामिन K ब्लड क्लॉटिंग में मुख्य भूमिका निभाता है.

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टॉयलेट में घंटों बैठने के बाद भी पेट नहीं होता साफ, 3 घरेलू नुस्खे करेंगे कमाल

Home Remedies For Constipation: आज के दौर में बड़ी संख्या में लोग कब्ज और पेट साफ न होने से परेशान रहते हैं. ये समस्याएं लंबे समय तक रहें, तो बवासीर, भगंदर, आंतों में जख्म समेत कई गंभीर बीमारियां पैदा कर सकती हैं. ऐसे में पेट साफ होना बेहद जरूरी है. अगर आप भी टॉयलेट में घंटों बैठकर साफ करने की कोशिश करते हैं, तो आपको असरदार घरेलू नुस्खे जान लेने चाहिए.

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100 ग्राम पंपकिन सीड्स में है सेहत का पावरहाउस, शुगर को चूसकर निकालता है बाहर

Pumpkin Seeds Benefits: कुछ साल पहले तक जिसे हम फेंक देते थे, आज वह सेहत का खजाना बन चुका है. पंपकिन सीड्स बेहद असरदार सुपरफूड है, जिसमें हर तरह के हेल्दी पोषक तत्व भरे पड़े हैं. इससे ओवरऑल हेल्थ तंदुरुस्त रहता है.

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विटामिन-ए का पहला चरण 30 अक्टूबर से शुरू, इन बच्चों को पिलाई जाएगी विटामिन-ए

सीएमएचओ डॉ. राजकुमार डाँगी ने बताया कि विटामिन-ए बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है, और इसके अभाव के कारण बच्चों की मृत्युदर में भी वृद्धि हो सकती है. इसलिए, आंगनबाड़ी कार्यकर्ता द्वारा विटामिन-ए के प्रबंधन और उपयोग का समर्थन किया जाना चाहिए, खासकर 1 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, ताकि उनका स्वास्थ्य और विकास सही ढंग से हो सके.

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शरीर को भारी नुकसान पहुंचाने लगता है हाई कोलेस्ट्रॉल, साइलेंट किलर है यह

High Cholesterol Bad Effects on Body: शरीर में जब हाई कोलेस्ट्रॉल होता है तह बमुश्किल ही इसके लक्षण दिखते हैं. हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर छाती में दर्द हो सकता है लेकिन यह जरूरी नहीं. इससे अचानक हार्ट अटैक आता है.

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एसिडिटी की समस्या में भूलकर भी न करें इन 5 फूड का सेवन

Worst Foods in Acidity: एसिडिटी तब होती है जब पेट का एसिड या गैस उल्टी दिशा में उपर बढ़ने लगती है. इससे लगता है कि छाती के पास गैस भर गई और सीने में दर्द या जलन जैसा महसूस होने लगता है. हालांकि मेडिकल भाषा में इसे जीईआरडी (GERD- gastroesophageal disease) कहते हैं. दरअसल, जब लोअर एसोफेगल स्फींग्टर लूज हो जाता है तब पेट में बने एसिड उपर उठने लगता है. इस स्थिति में डॉक्टर एसिड रिफलेक्स की दवाई देते हैं. कुछ लोगों को अक्सर जीईआरडी की समस्या रहती है. ऐसे लोगों को कुछ भी उलट-पुलट खाने पर पेट में दर्द और सीने में जलन करने लगती है. इसलिए ऐसे लोगों को भूलकर भी कुछ चीजों को नहीं खाना चाहिए.

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ये हैं 5 सबसे हॉट फूड! अभी से सेवन करेंगे तो सितमगर सर्दी भी हो जाएगी पस्त

Foods That Keep You Warm : कुछ लोगों को सर्दी ज्यादा लगती है. इसलिए ऐसे लोगों को अभी से अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करनी चाहिए जिनकी तासीर गर्म है. इन फूड से इम्यूनिटी बढ़ती है.

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ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वादिष्ट मसाला खिचड़ी, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Masala Khichdi Recipe in Hindi: सुबह-सुबह झटपट ब्रेकफास्ट बनाना हो, तो मसाला खिचड़ी बेहतरीन ऑप्शन है. यह खिचड़ी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसका स्वाद भी सभी को काफी पसंद आता है और लोग बड़े चाव से इसे खाते हैं. मसाला खिचड़ी की आसान रेसिपी जान लीजिए.

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गठिया के दर्द को चूसकर खत्म कर देंगे ये 4 हर्बल पत्ते, कम हो जाएगा यूरिक एसिड

4 Herbal Leaves Reduced Joint Pain: गठिया का दर्द आजकल बहुत बड़ी समस्या बन गया है. युवाओं में भी गठिया का दर्द परेशान करने लगा है. गलत लाइफस्टाइल गठिया के दर्द की एक वजह हो सकता है. हालांकि इसके लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं. आमतौर पर जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा 6 mg/dL से ज्यादा होने लगता है तो गठिया का दर्द शुरू हो जाता है. इसमें ज्वाइंट के पास बेपनाह दर्द होता है. यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब शरीर में प्रोटीन के टूटने से प्यूरिन बनता है. यह प्यूरिन ही यूरिक एसिड बनने लगता है. यूरिक एसिड जोड़ों की हड्डियां में घुसने लगता है और ठोस क्रिस्टल बनने लगता है. इससे जोड़ों के बीच गद्देदार कार्टिलेज कम होने लगता है और हड्डियां आपस में घिसने लगती है. इस स्थिति में बर्दाश्त से बाहर वाला दर्द होता है. पहले यह आमतौर पर बुजुर्गों में होता था लेकिन आजकल यह युवाओं में भी होने लगा है. यदि आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो डॉक्टरों की दवाई के बाद कुछ पत्तों को चबा सकते हैं जिससे गठिया का दर्द कंट्रोल में रहेगा.

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खांसी और कफ से बचाता है मुनक्का, पेट के लिए बेहद लाभकारी, जानें 4 बड़े फायदे

Health Benefits of Munakka: मुनक्का को पानी में भिगोकर खाना भी बेहद लाभकारी माना जाता है. यह खून की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण साबित हो सकता है. बदलते मौसम में मुनक्का का सेवन करके आप सर्दी-खांसी की परेशानी से बचाव कर सकते हैं. मुनक्का के बड़े फायदे जान लेते हैं.

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पोहा कटलेट के साथ करें दिन की शुरुआत, दिल हो जाएगा खुश, फटाफट ऐसे करें तैयार

Poha Cutlet Recipe in Hindi: पोहा और आलू मिलाकर स्वादिष्ट पोहा कटलेट बनाए जाते हैं. पोहा कटलेट का स्वाद सभी उम्र के लोगों को खूब भाता है. पोहा कटलेट को महज कुछ मिनट में आसानी से तैयार किया जा सकता है. आज आपको पोहा कटलेट के लिए जरूरी सामग्री और इसे बनाने की आसान विधि बता रहे हैं.

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डायबिटीज के लिए काल है ये 3 तरह की रोटियां, हर दिन बदल-बदल कर खाएं

3 Type of Roti Control Diabetes: आमतौर पर भारत में गेंहू के आटे से बनी रोटियां खाने की आदत है. लेकिन इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है और यह डायबिटीज मरीजों को शुगर बढ़ा देता है. ऐसे में ये 3 तरह की रोटियां कभी शुगर को नहीं बढ़ने देगी.

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पिज्जा-पास्ता और बर्गर अब अनहेल्दी नहीं, इस बेकरी में मिलेट्स से होंगे तैयार

अगर आप उदयपुर में है तो आप पिज्जा, पास्ता, बर्गर, पावभाजी जैसी चीजों का बिना किसी हेल्थी डाइट की चिंता किए बिना मजा ले सकते हैं. दरअसल उदयपुर शहर में मिलेट्स बेकरी में यह सारी चीजें अब मिलेट्स से तैयार की जा रही है

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